【前言】

有沒有人跟我一樣，知道運(yùn)動(dòng)的重要性，卻總是邁不開腿？“又忙又懶”一直是我給自己的不愛運(yùn)動(dòng)找的借口。最近，我又聽說(shuō)了一個(gè)詞：正反饋。比如說(shuō)掙錢這件事，完成一個(gè)任務(wù)給1000元，1000元就是做這件事的正反饋。放在運(yùn)動(dòng)這件事情上，就更容易理解了。

佩戴專業(yè)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，就可以檢測(cè)出我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)的各方面數(shù)據(jù)，看得到具體的反饋。很多人運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)也不知道自己消耗了多少卡路里，看不到結(jié)果，僅靠毅力在支撐，簡(jiǎn)直就是在挑戰(zhàn)人性。最近入手了這款咕咚X3-RE運(yùn)動(dòng)手表，老公說(shuō)，某人的斗志要被點(diǎn)燃了，哈哈。

下面一起來(lái)看看這款手表吧。

【開箱】

咕咚X3-RE運(yùn)動(dòng)手表的包裝采用了一個(gè)硬質(zhì)的方形紙盒。高級(jí)灰打底，封面除了半個(gè)手表圖案，只介紹了產(chǎn)品型號(hào)。

抽拉旁邊的黑色絲帶即可打開盒子。整體包裝風(fēng)格沉穩(wěn)、時(shí)尚，配色偏商務(wù)，與城市精英的干練氣質(zhì)比較搭。

咕咚X3-RE的產(chǎn)品清單包括：手表、充電器、使用說(shuō)明和咕咚跑步手冊(cè)。相信許多運(yùn)動(dòng)愛好者都非常熟悉咕咚APP，實(shí)際上，咕咚APP也是比較老牌的運(yùn)動(dòng)社交軟件了，一直以來(lái)致力于幫助熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕人優(yōu)化更健康的生活方式。而咕咚X3-RE就是這個(gè)品牌推出了衍生產(chǎn)品之一。

這款運(yùn)動(dòng)手表采用了一塊康寧大猩猩3代玻璃屏，這是一種具有防彈功能的特種玻璃，防刮擦，耐沖擊，是許多高端手機(jī)的首選屏幕材料。表圈則由不銹鋼CNC工藝+蝕刻技術(shù)打造，整體給人感覺非常的時(shí)尚和沉穩(wěn)。

手表側(cè)邊共有兩顆物理按鍵，上邊一顆主要負(fù)責(zé)功能切換，下邊一顆負(fù)責(zé)開關(guān)機(jī)或返回，具體操作可以通過(guò)短按或長(zhǎng)按來(lái)實(shí)現(xiàn)。不過(guò)，大家一般都是直接通過(guò)屏幕觸摸操作。

手表的背面隱藏了心率模塊和磁吸充電兩部分。內(nèi)置PPG光電心率檢測(cè)傳感器和血氧濃度檢測(cè)技術(shù)，可以全天24小時(shí)記錄我們的心率狀況和血氧濃度，不論是運(yùn)動(dòng)還是在工作，APP上都會(huì)有詳細(xì)數(shù)據(jù)記錄，在我們運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，咕咚X3-RE還會(huì)進(jìn)行實(shí)時(shí)播報(bào)和提醒。

這款手表內(nèi)置260mAh鋰電池，待機(jī)時(shí)間約為40天，在GPS運(yùn)動(dòng)模式下可以使用20小時(shí)，日常模式下可使用15天左右。這樣看來(lái)，咕咚X3-RE的續(xù)航表現(xiàn)還算不錯(cuò)。另外，表盤上方也會(huì)貼心顯示剩余使用時(shí)間，方便我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安排。

咕咚X3-RE的整個(gè)重量只有50g左右，表帶采用柔軟的液體硅膠材質(zhì)，表帶富有彈性，佩戴起來(lái)很貼合皮膚，而且舒適不緊繃。表帶上設(shè)有多個(gè)調(diào)節(jié)孔，可以根據(jù)手腕大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。

這款手表是專為城市路跑打造的，采用了半反半透式屏幕，即使是在強(qiáng)光下，表盤數(shù)據(jù)也清晰可見。而且，在咕咚X3-RE的默認(rèn)模式下，抬起手腕，表盤就會(huì)自動(dòng)亮起，不用按物理鍵來(lái)查看時(shí)間。

【體驗(yàn)】

初次使用時(shí)，需要提前在手機(jī)上下載咕咚APP，輸入身高、體重等相關(guān)信息，掃描手表上的二維碼即可連接，整個(gè)過(guò)程大概1分鐘左右就搞定了。

按下上方的物理按鍵即可解鎖表盤，左右滑動(dòng)可選擇相應(yīng)菜單，主要包括心率數(shù)據(jù)、血氧數(shù)據(jù)、天氣數(shù)據(jù)和秒表等功能。

上下滑動(dòng)可選擇7種運(yùn)動(dòng)模式，涵蓋了生活中比較常見的幾種運(yùn)動(dòng)類型，比如跑步、健走、徒步、登山、游泳等。

戴上手表在室外走了兩圈，實(shí)時(shí)心率數(shù)據(jù)就推送給我了。當(dāng)然，這得益于咕咚X3-RE的硬核技術(shù)，它最厲害的地方，它采用了一塊索尼低功耗GPS芯片，并搭載了城市定位追蹤技術(shù)CPT（City Position Tracking），可以全天候地檢測(cè)我們的心率，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中給出實(shí)時(shí)播報(bào)和自動(dòng)通知。

而且，手機(jī)上的咕咚APP也同步了運(yùn)動(dòng)軌跡和相關(guān)數(shù)據(jù)，方便我們隨時(shí)查看。在戶外，正常情況下5秒鐘左右就可以定位成功，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中每到1公里，手表就會(huì)發(fā)出振動(dòng)作為提醒。

除此之外，咕咚X3-RE還可以對(duì)我們的睡眠進(jìn)行監(jiān)測(cè)，現(xiàn)代人工作壓力大，年紀(jì)輕輕已經(jīng)出現(xiàn)失眠或睡眠不足的情況。佩戴手表入睡，可以整晚監(jiān)測(cè)你的睡眠質(zhì)量，包括深睡、淺睡和清醒等時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)，這些數(shù)據(jù)在你起床后1小時(shí)左右便同步到了咕咚APP。

作為一款運(yùn)動(dòng)型手表，防水功能自然是必備素質(zhì)了。運(yùn)動(dòng)手表的防水等級(jí)，直接關(guān)系到了使用者的運(yùn)動(dòng)范圍，這款手表?yè)碛?ATM的防水等級(jí)，1ATM等于10米，我們大概可以理解為能承受50深的水壓。反正，日常沖洗、濺水應(yīng)該是沒問題了。

理論上，給咕咚X3-RE充滿電需要2小時(shí)，專屬的磁吸式充電板，在設(shè)計(jì)上也非常貼合手表的輪廓，只需將手表輕輕放置在上面，另一端插上充電頭，手表就啟動(dòng)了充電模式。

【總結(jié)】

總的來(lái)說(shuō)，這款咕咚X3-RE運(yùn)動(dòng)手表還是非常具有性價(jià)比的。目前市面上同一檔次的運(yùn)動(dòng)手表價(jià)格都在2000元左右，而這款手表的價(jià)格便宜了不止一半。即使是這樣，在專業(yè)度上，咕咚X3-RE也絲毫沒有打折扣，產(chǎn)品時(shí)尚輕量化，功能實(shí)用且全面。配合咕咚APP的各種專業(yè)健身課程，它還能秒變“私教”，作為千元以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)型手表，咕咚X3-RE還是比較值得入手的。