妙爸關(guān)于單詞提升的具體方法，已經(jīng)寫了多篇了。因為整個篇幅太長，我做一些歸納和總結(jié)。
首先，生詞要從自己喜愛的材料比如電影美劇、歌曲、小說和講座里收集后記憶。千萬不要單獨背什么單詞表和紅寶書之類。因為如果你背單獨的單詞表和單詞書，這些單詞是沒有上下文的。即使這些單詞配了例句，對你來說也是沒有意義和意思的。

反過來，你如果從你喜歡的電影美劇、歌曲、小說和講座里收錄單詞記憶，哪怕你是用中文字幕幫助下看的這些材料，至少你知道從什么地方和語境下獲得了這些生詞。可以參考以下這篇文章：意義記憶法——單詞記憶的奧秘，竟然埋藏了整整136年！同時，重要的是你會“愛屋及烏”，因為喜愛這些材料從而更喜歡記憶這些單詞。
這兩者是完全不同的。第二，采用最小任務(wù)量原理，使用采N學(xué)1復(fù)3的方法來記憶單詞。每天記憶單詞，一定要少不要多。否則就會很快持續(xù)不下去了。而且記憶的任務(wù)小，反而會記憶的結(jié)果多。可以參考以下兩篇：采N學(xué)1復(fù)3法——如何復(fù)習(xí)精學(xué)中的生詞？——精學(xué)和泛學(xué)的視角透視研究記單詞，99%人的做法都大錯特錯了！——最小任務(wù)目標(biāo)的三視角原理第三，在復(fù)習(xí)生詞時，在沒有興趣重復(fù)學(xué)習(xí)同一個材料時，可以只先復(fù)習(xí)生詞原句。等掌握了生詞后，你反而會有興趣去反復(fù)學(xué)習(xí)原始材料了。可以參考以下兩篇：單詞復(fù)習(xí)神器AFL——幫你定位任何一個油管（youtube）和網(wǎng)飛（netflix）的生詞原聲視頻只先復(fù)習(xí)生詞原句——不想重復(fù)學(xué)英語材料，如何鞏固單詞？——詞句篇三視角研究以上三個步驟，是單詞復(fù)習(xí)研究的重大進展。
但是又產(chǎn)生了一個問題。我們的單詞復(fù)習(xí)法是采N學(xué)1復(fù)3，學(xué)1很簡單，是學(xué)習(xí)一個新的從來沒有學(xué)過的單詞。但是復(fù)3，復(fù)習(xí)哪些單詞呢？到底怎么安排這個復(fù)習(xí)單元會讓學(xué)習(xí)效率最高，興趣最強呢？
這個問題，妙爸通過大量的科研實踐得到了解決。特別是口語訓(xùn)練的三聊法的誕生，給了我重大的理論和實踐支持。口語訓(xùn)練的三聊法，參考上一次發(fā)布的重磅文章：三聊法——一個獨創(chuàng)的英語口語訓(xùn)練體系它的主旨是，單詞記憶要有一個明確的目標(biāo)，就是要在記憶后能用在與AI機器人的口語交流里，或者能在聽力、閱讀和寫作里能夠嘗到掌握了的味道。也就是說，如果你記憶一個單詞，不能在以后的聽說讀寫思譯中中立刻比較流暢的使用，你就不想再去記憶了。而要想比較熟練的掌握一個生詞，一定要多次重復(fù)。
所以，很多人復(fù)習(xí)生詞，都是每個生詞花一點點時間精力記憶，走馬觀花的有一點點印象。等下次再來復(fù)習(xí)的時候，基本全部忘光了。等于又變成了絕對陌生的生詞。這樣記了忘忘了記不的體驗，不僅讓我們浪費時間效率低，而且大大打擊了單詞的記憶效果。所以，生詞復(fù)習(xí)安排原理是——喜舊厭新。意思就是我們一定要把舊生詞復(fù)習(xí)到比較熟的程度，再去復(fù)習(xí)新生詞。我們說刷劇、刷書和刷課一定要速度，就是要喜新厭舊，迅速吃到肉，嘗到劇情的進展。
參考：興趣醞釀期的破殼原理——學(xué)習(xí)悅?cè)暯抢锶绾螑偅?/span>而復(fù)習(xí)單詞則要恰恰相反。

原因在于，我們第一次學(xué)素材的時候，是劇情刷，以快為主。而第二次復(fù)習(xí)時，是能力刷，以慢為主。記憶單詞，滿就是快，少就是多。我給大家舉一個例子。
我們的單詞記憶法的基本操作是采N學(xué)1復(fù)3從頭刷。采N，就是快速走進度，不認識的單詞全部收錄進去單詞本（只針對精學(xué)）。目的是讓精學(xué)和泛學(xué)的速度一樣。有劇情刷的效果。參考：如何復(fù)習(xí)精學(xué)中的生詞？——精學(xué)和泛學(xué)的視角透視研究單詞的實際記憶，則分為兩個部分：

學(xué)新復(fù)舊

學(xué)新，妙爸意思是學(xué)從來沒有刻意記憶過的生詞。當(dāng)你從影視、書本或者講座里把不會的生詞采集下來，進行第一次的可以記憶，就叫做學(xué)新。復(fù)舊，就是復(fù)習(xí)舊詞。通過一次學(xué)新后，這個詞就變成了舊詞。有時候是完全熟了的詞，這種情況比較少；有的是半生半熟的詞；有時是即使記過的詞，依然會變得感覺完全陌生。但我們都稱它們?yōu)榕f詞。你每天都要學(xué)新，也都要復(fù)舊。
對于復(fù)舊這個部分，妙爸提出了喜舊厭新的原則。所謂喜新厭舊原則，就是在舊詞復(fù)習(xí)的安排上，你需要從你記憶的第一個單詞開始檢查，只要是印象不深的單詞，就復(fù)習(xí)。為了幫助大家理解，我用從1到20的方式做一個下面的表格，每一個數(shù)字代表一個生詞：

123
45
67
89
10
1112
13
14
151617181920

按照采N學(xué)1復(fù)3的單詞學(xué)習(xí)模式，你在學(xué)習(xí)時收集了這20個生詞。先看學(xué)新：以每天學(xué)一個新詞計算，學(xué)新需要20天時間。再看復(fù)舊：你每一次復(fù)習(xí)，都是從1開始檢查，一旦遇到不熟悉的詞，你就把復(fù)習(xí)的額度給它。一旦達到3個單詞的舊詞復(fù)習(xí)，就算是完成了復(fù)舊任務(wù)了。
比如7、11、20這三個單詞你不熟悉了，就用復(fù)舊的額度來復(fù)習(xí)它們。注意，這個額度需要給那些你已經(jīng)覺得不太熟悉的詞了，對于還有印象的詞則不算。
朗讀時你能很快反應(yīng)出中文意思的，就是熟詞。不能反應(yīng)出中文意思的，就需要給予專門的復(fù)舊額度。
那你怎么知道那些詞還有印象，那些詞已經(jīng)不太熟悉了呢？從實操上，只能從單詞本的第一個檢查，你才能知道。從頭刷：妙爸覺得一個可行的方法就是從第一個開始朗讀，只需要朗讀一次。每個詞朗讀只需要1秒。你這樣從頭刷著檢查，200個詞也只需要3分鐘。為什么要這樣做呢？一方面，你可以檢查出哪些舊詞需要復(fù)習(xí)，另一方面也將還比較熟詞的生詞也能得到鞏固。第三個好處是，這些詞本身只是被動的可識別詞匯，通過這樣反復(fù)倒騰后，因為熟悉了，就容易變成同時進入工作記憶和長期記憶的主動的應(yīng)用詞匯了。妙爸往往是這樣的做的：我以一部電影為復(fù)習(xí)單元。如果這部電影里的單詞一開始出現(xiàn)記憶生疏，我會立刻用1到2分鐘從頭到尾刷一下。再重點把陌生詞利用復(fù)舊額度復(fù)習(xí)。

每天的任務(wù)是采N學(xué)1復(fù)3，可以超額完成任務(wù)，但最多不要超過采N學(xué)3復(fù)9。希望今天分享的內(nèi)容對大家有所幫助。歡迎關(guān)注妙爸的公眾號，深度探討英文學(xué)習(xí)、百科研究和家庭教育。