補(bǔ) 前天晚上做了一個(gè)小時(shí)力量訓(xùn)練 然后今天就變成了星期天的休息日 早餐 一個(gè)橙子 70 午餐 兩個(gè)雞腿 一個(gè)偏油素菜 米飯一小碗 300+100+200 =600 晚飯 三個(gè)素 一小碗米飯 AD鈣一瓶 150+200+80= 380 總1150 消耗2000 差800(這么一點(diǎn)不如少吃開擺？)