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劉玲玲零基礎(chǔ)瑜伽塑型課,帶你打造迷人S型曲線

2020-12-08 16:22 作者:佳薇1653749986  | 我要投稿

劉玲玲零基礎(chǔ)瑜伽塑型課,帶你打造迷人S型曲線


課程位置:i2-64


課程目錄:


第1節(jié)課: 修煉小蠻腰 小肚子終極解決方案,快速消除腹部脂肪.mp4


第2節(jié)課:釋放脊柱壓力 碎片時(shí)間塑造腰腹線條,過好元?dú)饷恳惶?mp4


第3節(jié)課:練腹心態(tài)調(diào)整 抓住小腹鼓鼓元兇,練就平坦小蠻腰.mp4


第4節(jié)課:加強(qiáng)核心訓(xùn)練 下午茶的正確打開方式,貪吃不大肚.mp4


第5節(jié)課:雕刻側(cè)腰線條 瑜伽士食譜大曝光,做到吃肉不長肉.mp4


第6節(jié)課:塑造馬甲線 處理暴飲暴食心態(tài),健康減脂更安全.mp4


第7節(jié)課:燃燒臀部脂肪 拯救梨形身材,躺出迷人臀部.mp4


第8節(jié)課:改善彎腰駝背 拒絕”久坐“身材,修練挺拔身姿.mp4


第9節(jié)課:消除臀部緊張 扭扭臀啊抖抖腳,讓翹臀來的更快速些.mp4


第10節(jié)課:站出氣質(zhì)身姿 糾正錯(cuò)誤站坐姿,站坐出挺拔體態(tài).mp4


第11節(jié)課:恢復(fù)臀部元?dú)?增強(qiáng)盆底肌功能,拯救塌癟屁股.mp4


第12節(jié)課:調(diào)整瘦身情緒 拒絕做情緒的奴隸,用情緒助力減脂.mp4


第13節(jié)課:召喚健康美胸 釋放肩背壓力,培養(yǎng)舞者迷人氣質(zhì).mp4


第14節(jié)課:疏通胸部淋巴 小小按摩大大功效,雕刻更迷人S曲線.mp4


第15節(jié)課:乳房健康干預(yù) 美胸的十一條準(zhǔn)則,還你健康乳房.mp4


第16節(jié)課:解放coco肩 拒絕含胸駝背,做挺胸的自信女人.mp4


第17節(jié)課:伸展拉伸胸肌 告別照“騙”,贊美讓塑性效果更高效.mp4


第18節(jié)課:感受內(nèi)心力量 感受堅(jiān)持的力量,改變不止18天.mp4


劉玲玲零基礎(chǔ)瑜伽塑型課,帶你打造迷人S型曲線的評(píng)論 (共 條)

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