拒絕困難的深層原因

1 潛意識：認(rèn)為別人提出要求就應(yīng)該滿足，否則代表自己不通情達(dá)理，冷漠，不友好。

2 分不清生活主次界限：自己的情緒需求才應(yīng)該放在第一位，而不應(yīng)該委屈自己成全他人。

3 分不清人和事的界限：拒絕別人是對事而不對人

4 人與人交往中應(yīng)有一個明確的界限：明確自己可容忍范圍即底線，拒絕超過范圍內(nèi)的需求