生活中我們其實(shí)會(huì)經(jīng)常聽到“執(zhí)念”這個(gè)詞，不難發(fā)現(xiàn)它的出現(xiàn)更多的是在吐槽調(diào)侃之類的場(chǎng)合。但執(zhí)念真的只有它不好的一面嗎？與世間萬物一樣，執(zhí)念也有它的兩面性，也與世間被誤會(huì)的事物一樣，執(zhí)念的優(yōu)勢(shì)不被發(fā)掘不被重視。執(zhí)念是一把雙刃都鋒利至極的劍，原因在何，今天這篇文章帶你消除疑慮。

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? ? ? 先明確幾個(gè)概念，首先，執(zhí)念是什么？官方的釋義為“執(zhí)著的念頭”，可解釋為因執(zhí)著而產(chǎn)生的不可動(dòng)搖的念頭，可形容因?yàn)閷?duì)某事物的極度執(zhí)著而產(chǎn)生了過度追求的念頭。從釋義來看，這個(gè)詞語稍貶，但更偏向于中性。那么在此基礎(chǔ)上，執(zhí)念于我而言則可以是更堅(jiān)定的信念，亦可是更扭曲的信念。其次，信念是什么？官方釋義中，解釋為堅(jiān)信不移的想法（此處僅取對(duì)本篇文章論證有用的釋義）。由此我們不難看出，執(zhí)念是信念的另一面，當(dāng)信念里的執(zhí)著成分，亦或摻雜的讓你執(zhí)著的因素足夠大時(shí)，信念化為執(zhí)念。所以執(zhí)念可以說是信念的“升級(jí)版”，有利的進(jìn)化，也有弊的升階。

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執(zhí)念是在信念的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，總體來說，執(zhí)念是?信念+焦慮+挫折?的產(chǎn)物，三者之間互相轉(zhuǎn)換，而在這個(gè)過程中，心中的耐心亦或信心是不守恒的，信念帶來焦慮，焦慮引發(fā)挫折，挫折后重新拾起被消磨的信念，又以被削弱的信念面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)（如下圖）。

整個(gè)過程中耐心信心意志力都在被不斷消磨，心理韌性決定的不是這種惡性循環(huán)是否會(huì)發(fā)生（當(dāng)然還有一個(gè)前提：信念的不合理不正確問題。下文會(huì)提及），而是執(zhí)念產(chǎn)生的時(shí)間與焦慮累積的頻率。講清楚執(zhí)念的來源，那么執(zhí)念到底會(huì)給我們帶來什么？

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執(zhí)念帶來自卑。

首先，執(zhí)念深刻下的人缺乏理智，很難靜下心來認(rèn)真思考問題，所以會(huì)引起“社會(huì)比較（social comparison）”，社會(huì)比較在生活中是很正常的現(xiàn)象，但對(duì)于有執(zhí)念的人來說，確是一個(gè)危險(xiǎn)的事物。于是在社會(huì)比較中，有執(zhí)念的人一旦失敗就很容易將自己代入失敗者的角色里，從而陷入自我懷疑、自我否認(rèn)，最后帶來自卑。其次，執(zhí)念深的人在經(jīng)歷失敗、挫折后不會(huì)向別人傾訴，只會(huì)自我裁決、自我思考，且執(zhí)念深的人對(duì)“自己的標(biāo)準(zhǔn)”較為模糊，于是精神內(nèi)耗便開始腐蝕他們的精神，進(jìn)而產(chǎn)生自卑情緒。

但執(zhí)念也帶來力量。

執(zhí)念是一個(gè)人做事的態(tài)度，是一個(gè)人處事的哲學(xué)。有時(shí)候，一個(gè)人心中執(zhí)念的力量，可以讓人爆發(fā)出最大的潛力。而這一切的前提，是這個(gè)人能夠利用好執(zhí)念，將執(zhí)念轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)驅(qū)力而不是內(nèi)耗力。

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? ? ? ?所以其實(shí)講了那么多，執(zhí)念最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就在于如何正確地去看待它，對(duì)待它，使用它。如何用好這把雙刃鋒利的雙刃劍，下面幾點(diǎn)tips送給大家。

? ? ? ?第一，認(rèn)同自己，接納自己內(nèi)心的執(zhí)念。上文講了那么多，無非是在告訴大家，執(zhí)念是一個(gè)正常的東西，也是如世間萬物一樣有利有弊。如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷入了執(zhí)念當(dāng)中，不用急著去改變，用心感受生活，接納自己的執(zhí)念，化執(zhí)念為內(nèi)驅(qū)力。這樣的執(zhí)念比信念甚至更強(qiáng)。

? ? ? ?第二，不討好任何人，做一個(gè)取悅自己的人。這句話的潛在含義是先顧好自己，再去為別人想，為別人改變。每當(dāng)講到這個(gè)點(diǎn)，總會(huì)想起那句話，“自戀總比自卑強(qiáng)”。

? ? ? ?執(zhí)念這把雙刃劍，用的好則一飛沖天，用不好則墜入深淵。希望大家都可以將執(zhí)念化為己用，披荊斬棘，勇敢地將這把雙刃劍刺向前方。

文/譚浩程

編/譚浩程

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