喜歡健身的人都知道，臥推是一項(xiàng)大眾喜聞樂見的力量訓(xùn)練，主要是練胸肌，而且，不論是NBA還是NFL，在選秀時都有臥推的力量測試，用來選擇最優(yōu)秀的籃球和橄欖球運(yùn)動員，已知NFL的最好的臥推成績是來自東肯塔基的賈斯汀·歐內(nèi)斯特在1999年創(chuàng)下的51次的記錄，但最近，他的成績被一名名叫丹尼爾·瑞喬夫的力量舉選手打破了，丹尼爾·瑞喬夫用102公斤的杠鈴連續(xù)做了90次臥推，打破了世界紀(jì)錄！

一、用102公斤杠鈴做了90次臥推，創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄

丹尼爾·瑞喬夫（Daniel Ryjov）是一位很受歡迎的健身明星，他在健身房取得了一些瘋狂的成就，同時，他還是一名力量舉運(yùn)動員，最擅長的是臥推和推舉，他的身體素質(zhì)好得令人難以置信！最好的證明就是——最近他用225 磅（102 公斤）的杠鈴連續(xù)做了90 次臥推，創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄！

丹尼爾·瑞喬夫使用了護(hù)肘來完成這令人難以置信的力量壯舉，并且還進(jìn)行了頂部鎖定，動作非常標(biāo)準(zhǔn)，這兩者的目的都是為了避免肘部受傷，這很容易由于重量大而發(fā)生。

丹尼爾·瑞喬夫之前已經(jīng)證明，他可以在完全鎖定的情況下完成令人難以置信的次數(shù)，因?yàn)樗谂P推 225 磅（102 公斤）的重量下，進(jìn)行了50次暫停重復(fù)。

而且，這項(xiàng)力量壯舉的驚人之處在于，丹尼爾·瑞喬夫仍他在四個月前遭受了肱三頭肌撕裂，目前還在恢復(fù)中，盡管還在養(yǎng)傷，但很明顯，丹尼爾·瑞喬夫一如既往地強(qiáng)大，所以，只要再多一點(diǎn)恢復(fù)的時間，丹尼爾·瑞喬夫肯定會表現(xiàn)得更好。

根據(jù)丹尼爾·瑞喬夫所說，他原來打算做100 次，但是在臥推過程中數(shù)錯了，所以，最后才停在了90次，從他最后做的幾次動作來看，他還有力量能達(dá)到這個目標(biāo)，丹尼爾·瑞喬夫說：“225磅×90次！我創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄……我以為我做了100次，但算錯了！”

225 磅102 公）的臥推AMRA（盡可能多的重復(fù)次數(shù)）是NFL多年來一直采用的力量測試之一，自從1999年引入臥推測試以來，共有19名NFL橄欖球運(yùn)動員完成了102公斤40次以上的測試，平均成績?yōu)?5.6次，最好成績是來自東肯塔基的賈斯汀·歐內(nèi)斯特1999年創(chuàng)下的51次的記錄，在這之前，“輪子哥”在2018年用225磅的重量創(chuàng)造了臥推70次的紀(jì)錄。

2020年7月，技術(shù)嫻熟的大力士，4屆WSM（世界最強(qiáng)男人）冠軍布萊恩·肖和羅伯特·奧伯斯特都試圖打破賈斯汀·歐內(nèi)斯特在1999年創(chuàng)造的51次的記錄，但羅伯特·奧伯斯特最終只做了42次，而布萊恩·肖以44次擊敗了他的同行，足以證明想打破這個紀(jì)錄并不是一件容易的事，而丹尼爾·瑞喬夫創(chuàng)造的新的世界紀(jì)錄幾乎將NFL臥推AMRAP的臥推紀(jì)錄大約翻了一番，證明他擁有超乎尋常的肌肉耐力。

二、丹尼爾·瑞喬夫的力量舉官方紀(jì)錄

目前，丹尼爾·瑞喬夫力量舉的官方紀(jì)錄是他在2017年美國舉重協(xié)會(USPA) SMG 的 March Mayhem比賽中，在110公斤級比賽中創(chuàng)造的，他在那場比賽中獲得了第一名。

深蹲： 275公斤(606.2磅)

臥推：(原始)— 207.5公斤(457.4磅)

硬拉：(原始)— 300公斤(661.4磅)

總成績：782.5公斤(1725.1磅)

自從那次競爭后，丹尼爾·瑞喬夫就再也沒有參加過官方認(rèn)證的力量舉比賽。

丹尼爾·瑞喬夫似乎與“輪子哥”非常相似，因?yàn)閮扇硕紦碛谐裁撍椎牧α浚S著他從肱三頭肌受傷中恢復(fù)，他未來的旅程將會很有趣，丹尼爾很可能成為第一個臥推225磅（102 公）重 100 次的人，甚至可能成為體重最輕完成臥推700磅（317.5 公斤）的人。