隨著生活變好了，是人們的飲食作息習慣，開始變得比較紊亂，很多人因此，得了腸胃方面的疾病，其中長期的不良行為會導致胃黏膜損傷。

這種疾病，主要由于胃酸刺激胃黏膜造成。胃酸刺激胃黏膜可導致嚴重的炎癥，最終引起胃黏膜損傷。

常見的胃黏膜損傷癥狀包括：胃痛、食欲不振、嘔吐、出血、便血、體重減輕和發(fā)熱。這些癥狀通?？梢栽?-2周內(nèi)得到很好的控制，但如果不及時治療，將會導致嚴重的后果。

那么，如何避免胃黏膜損傷？減少或者不要做以下五種行為，可以有效的避免胃黏膜損傷，快來看看你有沒有再做吧。