重慶天佑兒童醫(yī)院骨齡檢測中心孫小迪介紹，讓寶寶長高高是每對父母的期盼，但是寶寶老是長不高，這是怎么一回事呢?

青少年的生長速度在四季中是不一樣的，春夏個子長得快，秋冬體重長得快。矮身材科研所專家分析說，這是因?yàn)槿梭w在新陳代謝旺盛時期，內(nèi)分泌激素分泌增多，尤其是生長激素分泌增多。更重要的是，暑期孩子們在和煦陽光下進(jìn)行跑跳等活動，能對骨骼進(jìn)行良性刺激，使其增殖能力得到加強(qiáng)，骨骼的生長速度加快。因此在春天這個長得快的季節(jié)里，6類身高不理想的孩子要注意。

6類寶寶長不高

1、生長緩慢型：年長幅女小于5厘米、男小于6厘米，且身高低于該年齡平均值。如盡早綜合調(diào)理、延緩骨骺線閉合，每年多長3-4厘米還是有希望的。

2、家族遺傳型：父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，必須及早抓住后天生長期，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)生長素分泌和骨細(xì)胞再生能力，也能達(dá)到理想身高。

3、先天不足型：懷孕階段因母親營養(yǎng)不良，出現(xiàn)孩子生長緩慢，長大后孩子往往體質(zhì)差，反應(yīng)慢，個子矮。后天及早調(diào)理，體質(zhì)和身高會有明顯變化。

4、早發(fā)育型：這類孩子在幼兒園、小學(xué)階段很肯長，到十三四歲青春期本該竄個子時，他們反而長得很慢，甚至不長了。究其原因，早發(fā)育使然，且具有欺騙性，長得早停得早，身高往往不及發(fā)育正常的孩子，家長一定要警惕。

5、發(fā)育遲滯型：父母不算矮，孩子卻不高。家長寄希望于晚長，心里卻打鼓：個頭能竄起來嗎?此類孩子需盡早檢查，找出原因。

6、營養(yǎng)失衡型：在同齡孩子長個時卻橫著長，又出現(xiàn)第二性征，有向小胖墩發(fā)展的趨勢，多數(shù)是營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致身體、骨骼發(fā)育不良，或身材矮小，營養(yǎng)吸收不好，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

7個高招助長高

1、抓住快速生長期

人的生長可分為四個階段，即胎兒、嬰兒、兒童和青春期。任何一個階段生長發(fā)育遲緩都可造成最終身材矮小。其中，嬰兒期和青春發(fā)育期，是兩個生長高峰。嬰兒期這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素干擾的時期。不要讓孩子在生長的快速期掉隊。

2、注重營養(yǎng)不偏食

現(xiàn)在的孩子蛋白質(zhì)攝入的不少，但微量元素常常因偏食而攝入不足。有些父母認(rèn)為，加強(qiáng)營養(yǎng)就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。其實(shí)人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質(zhì)要在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多蛋白質(zhì)的攝入，增加肝腎負(fù)擔(dān)，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子營養(yǎng)過剩造成肥胖，容易引發(fā)性早熟，最終使身材偏矮。聰明媽媽要注意飲食的合理搭配，不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

3、每天戶外一小時

體育活動是“拔高”最有效的方法。運(yùn)動可刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)食欲，能促進(jìn)骨的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大，還能使肌纖維變粗，提高肌肉力量、速度和耐力，還可以在快速生長期預(yù)防肥胖。

4、充足睡眠要保證

促進(jìn)人體長高的激素——生長激素，在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右。睡眠時肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

5、積極防治疾病

反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長發(fā)育。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長。此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙等重大疾病，也會導(dǎo)致身高明顯低于同齡兒。

目前性早熟的兒童日益增多，嚴(yán)重影響了孩子的身體發(fā)育。早熟的孩子開始可能較同齡人高，一旦進(jìn)入青春期，別的孩子正常發(fā)育，而早熟的孩子卻因骨細(xì)胞分裂生殖能力不足，身高增長緩慢;大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合，使得生長自動停止。孩子身高過早躥長，往往是性早熟的表現(xiàn)，需要引起父母的重視。

6、骨齡測定

骨齡是反映人體成熟程度最可靠的指標(biāo)。骨齡異常提前或落后，可以反映影響生長發(fā)育的不良因素。根據(jù)骨齡、實(shí)際年齡和身高，可以預(yù)測成年身高。預(yù)測身高可以避免錯過治療的最佳時機(jī)或不必要的治療。如果你家的寶寶有身高問題，應(yīng)及時到醫(yī)院測量骨齡。

7、建立生長發(fā)育檔案

結(jié)合不同時段的骨齡及預(yù)測的身高值，可判斷發(fā)育是否正常。對兒童青少年身高的不同情況，制定有針對性的指導(dǎo)治療方案。如身高不理想，而骨齡已基本成熟，即使生長空間不大，尚可通過合理指導(dǎo)，發(fā)揮最后的生長潛力。

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