? ? ?如果不分析清楚自己的內(nèi)心，在面對(duì)外界批評(píng)的時(shí)候就會(huì)隨外界的聲音來對(duì)付自己，而忽略自己的感受。（可以問自己當(dāng)時(shí)為什么這么做?是什么感受?什么想法?）

? ? ?我本人面對(duì)群體的眼光是非常恐懼和緊張的，所以我沒喊報(bào)告就扶了眼鏡（眼鏡因?yàn)榱骱挂淞耍?，因?yàn)榕伦约汉皥?bào)告被別人關(guān)注。教官不了解我的心理，他從紀(jì)律性的角度批評(píng)我，因?yàn)槲抑牢业膬?nèi)心是怎么想的，所以不會(huì)因?yàn)橥饨绲呐u(píng)而內(nèi)化成自我批評(píng)。

（我是個(gè)初學(xué)者，對(duì)手機(jī)電腦操作不太熟悉，而且文章也有些散亂，我在慢慢學(xué)習(xí)寫作，后期會(huì)整理的）