“自卑、敏感、多疑、膽小、冷漠、覺得自己做什么都不如別人……”，這些已經(jīng)成為原生家庭里長大的人在性格上無法摘掉的標(biāo)簽。細(xì)看他們背后的故事，大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷：小時候常常聽到父母的責(zé)備，從小沒有得到足夠的愛，打壓式的“教導(dǎo)”，覺得自己一無是處，父母吵架，打架，摔東西，家暴，離異……被原生家庭傷害過的他們，傷口結(jié)成了性格上的一塊疤。

　　心理學(xué)上把一個人經(jīng)歷的心靈傷害分為兩種，大到天災(zāi)人禍等“急性創(chuàng)傷”，小到一句惡言惡語留下的“隱形創(chuàng)傷”。前者是指親人離世、性侵、車禍、校園凌霸等等，讓人難以接受的崩潰時刻。而后者是指，過往的經(jīng)歷在心里不知不覺留下了陰影。但這樣的心理創(chuàng)傷，往往是“隱形”的，也就是說，大多數(shù)人并沒有意識到自己心理有傷。

　　然而，被我們忽視的心理創(chuàng)傷，只是被我們“假裝忘記”，其實它們早就刻在我們的情緒、自我價值感中，變成你性格的一部分，實實在在影響著今天的生活。

　　如何擺脫來自原生家庭的陰影?那么，是否一個曾經(jīng)受傷的人，只能在心理陰影中度過一生呢?并非如此。為了自己將來更平坦的路，我們需要經(jīng)常提醒自己，需要找專業(yè)人士幫助我們，我們可以去看醫(yī)生，也要讓自己明白： 在成年之前，發(fā)生在我身上的某些事，不是我的問題，我不需要為此負(fù)責(zé);但從今以后，我有能力為自己的人生負(fù)責(zé)，并且，我愿意盡力去為自己、為我愛的人，創(chuàng)造一個有愛的新的家庭。我值得擁有更美好的人生。

　　沒有認(rèn)識到傷痛的人，也無法感知傷痛的存在，但它卻一直隱藏在內(nèi)心深處，隱藏在潛意識中，如果沒有被治愈，會一直在復(fù)制和延續(xù)。

　　有些傷痛，如果不被看見，只會陷入過去無法自拔，讓自己越發(fā)痛苦，一生都難以幸福?！拔覀円呀?jīng)經(jīng)歷了糟糕的過去，不該再面對糟糕的未來。”

　　溫馨提示：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)無法通過自我調(diào)整來緩解，那你一定要及時去心理醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，通過藥物治療和心理治療的方法，來慢慢的恢復(fù)健康。