干眼已經(jīng)成為流行性眼病,你必須重視起來!

隨著社會的進(jìn)步與科技的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，用眼強度也越來越大，尤其是智能手機、電腦等電子產(chǎn)品的普及，更是加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，很多“上班族”都出現(xiàn)了眼睛干澀、視疲勞等干眼癥狀。那干眼究竟是如何產(chǎn)生的？為什么“上班族”容易患干眼呢？怎樣預(yù)防？

這個成因是很復(fù)雜的，需要我們對癥下藥！干眼是由多類原因造成淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降。淚膜分為三層，每一層出現(xiàn)問題都可能造成干眼，就如同人的皮膚，或許會缺油，或許缺水，或許水油都缺。

可見單純的滴眼藥水并不能根治干眼，且如果長期使用含防腐劑的眼藥水，可能會引起角膜受損。并且，含處方藥的眼藥水也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

干眼成因復(fù)雜，每個人的癥狀都不同。早期干眼癥常見癥狀為眼睛干澀，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰爛甚至穿孔，拖久不醫(yī)可能視力喪失，反復(fù)發(fā)作還會產(chǎn)生抑郁焦躁的情緒。因此，如果感到自己有干眼的癥狀，切勿隨便“補水”，應(yīng)咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生的建議再進(jìn)行針對性治療。

干眼屬于眼科慢性疾病，對患者的生活和工作都有影響，甚至還會影響患者心理狀態(tài)，需要進(jìn)行長期、規(guī)范的治療。有研究顯示，中重度患者平均治療周期6-12個月，重度患者治療達(dá)48個月甚至更長。

所以干眼患者一定要做好長期斗爭的心理準(zhǔn)備，只有盡早進(jìn)入治療階段，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，對癥下藥，在治療過程中患者也需全方位配合，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，才有治愈的可能。

干眼癥的日常防護(hù)

西安愛爾眼科醫(yī)院的高作書院長指出，“盡管發(fā)病率高、人群廣，但許多人不知道‘干眼’是病，沒有就醫(yī)意識。”對抗干眼癥的基礎(chǔ)，就是遵從醫(yī)生的治療方案，不拖延、不忽視，但與此同時，自己日常對雙眼的保護(hù)也很重要，比如做好這三點，對緩解干眼癥不適很有作用：

堅持健康飲食——比如高脂飲食會帶來面部眼部油脂分泌過旺，從而可能減少淚液分泌，所以，保持健康、均衡的飲食習(xí)慣很重要。

借助專業(yè)設(shè)備——保護(hù)眼表水分也是相當(dāng)重要的一部分，而日常工作生活中，我們時常需要處于一些較干燥的環(huán)境，比如空調(diào)房等，這種情況下，可以按需使用濕房鏡等干眼治療器械，來幫我們留住眼表水分，避免干澀癥狀加重。

增加眨眼行為——更值得一提的是，當(dāng)我們使用電子產(chǎn)品的時候，眨眼次數(shù)會不自覺減少，這也是很多人被干眼纏上的原因，杜絕電子產(chǎn)品自然不現(xiàn)實，但在使用電子產(chǎn)品時，有意識“督促”自己增加眨眼行為，會促進(jìn)淚液分泌，滋潤眼睛，是相當(dāng)有益處的！