易經(jīng)和中醫(yī)關系非常密切，今天我結合中醫(yī)和大家簡單分享一下，疾病到底源于哪三件事，并且再教你一個小方子，調(diào)和陰陽，讓你萬病無蹤。

首先我們來說一下第一件事，就是情緒，中醫(yī)認為啊，心病是最大的疾病，我們的情緒和五臟緊密相關，肝心脾肺腎，對應的分別是怒喜思悲恐，如果你情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常的焦慮抑郁，或者是生氣發(fā)脾氣，壓力很大，想得太多，甚至總是抱怨一些東西，其中呢，我們的心是最先感知到的，從《易經(jīng)》上看，心無煩惱，神安守中，這是最好的養(yǎng)生方法。

也就是說保持心平氣和，平心靜氣地生活，這就是最佳的養(yǎng)生方法。

第二就是欲望，中醫(yī)認為，陰平陽秘，精神乃治，啥意思呢？陰陽平衡是一個人健康與否的標準，陰虛啊，陽虛，或者是兩虛，這都是不平衡，病理的狀況，而《易經(jīng)》認為呢，節(jié)享，剛柔分而剛得中。

就是我們的節(jié)制，懂得節(jié)制的人，才是真正懂生活的人。和中醫(yī)結合起來看呢，就是不要想得太多，懂得克制欲望，按照大自然的規(guī)律去作息，這樣才能做到身心平衡，百病不侵。

最后一個就是空虛了，心亂則神散，神散則病生，人一旦空虛了，這病邪就很容易入侵身體了，從而就開始生病了，《易經(jīng)》上講吉人辭寡，躁人辭多，雖然是教做人做事，其實本質(zhì)上還是心性。

和中醫(yī)結合來看呢，就是修心養(yǎng)性和養(yǎng)生本質(zhì)是一樣的，只有把心身精神養(yǎng)好了，這樣才能健康。

這三件事都可以用陰陽來總結，情緒、欲望、心神都和陰陽掛鉤，陰陽失衡，負面情緒就多，欲望就不受控制，要么太多，要么太少。

不管《內(nèi)經(jīng)》還是《易經(jīng)》，都認為陰陽是宇宙萬物的根本道理，也是一切生存和向前發(fā)展的基礎。

那對于我們身體健康來說，和陰陽關系最密切的就是腎和脾胃了，脾胃為陰陽交合的樞紐，而腎呢，是陰陽的根本，物質(zhì)決定意識，身體健康了，情緒、欲望就很好控制了。

最后和醫(yī)生分享一個調(diào)和陰陽的小方子，希望能幫助到大家。

首先是白術和茯苓這兩味藥，具有很好的調(diào)理脾胃，健脾祛濕的作用，這里養(yǎng)的是陰陽的樞紐。

對于氣血虧虛的情況，我們還可以加一味黨參。

然后搭配一個山萸肉和肉桂具有很好的調(diào)理陰陽的作用，并且肉桂還有很好的引火歸元的作用，可以防止此方出現(xiàn)上火的情況。

好了，那今天的內(nèi)容就分享到這里了，我們下次再見！