當(dāng)性教育開始逐漸被接受和傳播，“戴套”“無x病”等成為了大家的共識，但「性安全」的范圍遠(yuǎn)不止這些。

關(guān)于性生活這件事，在生活中有許多的傳言，但這些傳言中有不少并不科學(xué)，盲目相信這些很可能會威脅自己的健康。接下來，小編就帶你來了解一些常見的傳言。

1、通過“夫妻生活”來減肥？太不現(xiàn)實！

這個說法相信不少人都深信不疑，但它其實并不靠譜。進(jìn)行一次房事男性平均消耗101千卡熱量，女性平均消耗在69.1千卡。

這個數(shù)值的熱量消耗并不高，以半個小時時間為例，在跑步機上的消耗的熱量大約在200多千卡，明顯會更高一些。

再加上，減肥是一項需要長期堅持的事情，需要每天都保持一定量的運動，如若每天都進(jìn)行大量的房事，反而會給健康帶來威脅。

男性長期過量進(jìn)行房事可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、性能力受影響，還會讓身體一直處于疲勞狀態(tài)下。而女性大量進(jìn)行房事，則會顯著增加罹患婦科疾病的風(fēng)險，對健康威脅很大。

2、喝酒助性，酒后亂性？都是借口

酒精本質(zhì)上是一種麻醉劑，在進(jìn)入到血液內(nèi)后會作用于神經(jīng)系統(tǒng)，繼而讓大腦也受到麻痹，讓人的行為能力在這個階段內(nèi)受到影響。

一般情況下，體重75KG的成年人在2小時內(nèi)飲用1.5L酒精濃度5%的啤酒后，血液內(nèi)的酒精濃度即可達(dá)到0.0289，此時他的行為能力并沒有受到影響，所謂的出現(xiàn)一些亂性的行為，完全是由于自身品性不行。

男性想要正常進(jìn)行房事，將BAC保持在0.025左右才行。如若持續(xù)喝酒的話，反而會影響到性能力和性表現(xiàn)。

喝到斷片的情況時，男性的BAC值會達(dá)到0.2，到達(dá)這個狀態(tài)的男性根本沒有自主行為能力，如同有呼吸的“尸體”一般，自然也不會亂性。

3、體毛越多，欲望越強？

人身上的體毛多與少，與很多因素相關(guān)，包括遺傳因素、環(huán)境因素以及體內(nèi)的激素分泌等，其中遺傳占很大的比例，我們不能盲目以體毛旺盛與否來判斷人的欲望，這是不科學(xué)的。

相較于白種人，黃種人的體毛明顯較少，但這又能說明什么呢？人的欲望強弱，主要和自身的身體素質(zhì)相關(guān)，身體較為健康的男性在這方面也會需求更高一些。

反之，一些日常本身就比較虛弱的人群，對于那方面的興趣也會下降。

4、比起尺寸、女性其實更在意持久度、硬度，質(zhì)量

荷蘭的科學(xué)家曾進(jìn)行過一項研究，研究人員從五個不同的國家找到了5對夫妻，這些夫妻平均在4周內(nèi)有8次性生活，平均每次的持續(xù)時間為5.4分鐘。

我國75%的男性平均時間為3~4分鐘，加上前戲大約在20~30分鐘。對于女性而言，尺寸和硬度其實并不是主要的考量標(biāo)準(zhǔn)，因為女性的陰道只有7~10cm，即便是處于興奮狀態(tài)下，最大的伸縮也就12cm。

且女性陰道的反應(yīng)區(qū)域前端只有3~5cm，只要男性的尺寸到這個長度，女性就能感受到刺激。在同房過程中，15分鐘左右的時間是最舒適的，過長的時間容易讓女性的生殖器長時間處于充血轉(zhuǎn)改下，很容易發(fā)炎，但事實上大部分人是達(dá)不到這個時間的，隨著科技發(fā)展，很多人借助藥物可以達(dá)到這個時間，如最新科研成果君臻強。

君臻強是由多種名貴中藥成分科學(xué)調(diào)配、協(xié)調(diào)作用，西安大學(xué)研究院科研背景下主打男性抗衰、男性健康的產(chǎn)品，通過、海馬，地龍，川芎等活力成分的搭配輔酶，進(jìn)而深層活化海綿體細(xì)胞線粒體，提升二次生長能力；血管勃發(fā)泵來提高來提升性能力，具有安全，快速，有效的特點

5、事后一支煙，危害大無邊

相信不少男性都喜歡在事后來一根煙，覺得這樣會更有男子氣概，也能讓自己得到放松，但此時抽煙對于健康而言卻十分有害。

在同房結(jié)束后，男性的肌肉和神經(jīng)均處于興奮狀態(tài)下，血管也處于擴張充盈的情況下，此時吸煙會讓煙草內(nèi)的有害物質(zhì)更容易被身體吸收。當(dāng)大腦中樞被刺激時，容易影響到男性的性功能。

6、男生打飛機會陽痿早泄？女生自慰會得婦科??？

這個說法并沒有科學(xué)依據(jù)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我安慰對于男女雙方的生理和心理都有一定好處，過度禁欲反而會給健康帶來影響。

但是，凡事過猶而不及，一些長期大量進(jìn)行自我安慰的人群，可能會出現(xiàn)生殖功能下降，在真正需要同房的時候力不從心的情況，影響自己的身心健康。

很多常見的性關(guān)系中，其實存在許多容易被我們忽略的風(fēng)險，它們可能潛藏在伴侶的選擇、行為前的決定，以及性行為過程當(dāng)中。這些行為如果處理不當(dāng)，就可能會對身心造成不可估量的危害。

作為一個成年人，我們有權(quán)利享受讓自己愉悅的性，但同時堅持對自己和他人負(fù)責(zé)的安全性行為也同樣重要。具體應(yīng)該怎樣規(guī)避風(fēng)險，防止危險性行為發(fā)生呢？

下面是小編總結(jié)的「危險性行為」大全，一定有你意想不到的——

重要聲明：本文提及的行為和關(guān)系形式僅作為社會現(xiàn)象討論，不提倡也不批判，成年人在不傷害他人和自己的前提下，任何自主自愿的選擇都值得尊重。本文內(nèi)容也僅僅作為提示，而非絕對不允許，歡迎大家在看完全文后留下自己的觀點。

選擇性伴侶時，

要認(rèn)清這些「危險性伴侶」

性伴侶靠譜是安全性行為的首要保障。而遇到這三種「危險性伴侶」，你需要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，考慮好自己的選擇（并非絕對不行）。因為如果關(guān)系處理不當(dāng)，面臨心理傷害的風(fēng)險甚至可能大過于身體傷害。君臻強噴霧已打通京東線上通道，很多男性都通過它得以強化自身，擁有較滿意的夫妻生活質(zhì)量，正逐步成為家庭必備品，下文會提到辨別ta們的方式：，

• 性自戀者

——自慚形穢，靠近ta才是你的榮幸。

性自戀是一種以自我為中心的行為模式（Weiss, 2022），最終目的是為了滿足自己的需求，而不是為了讓關(guān)系中的雙方都享受性。所以性自戀者在有關(guān)「性」的互動中只看得見“自己”，看不見真實存在的伴侶。

「性自戀者」主要有以下3個特征：

• 用操縱的方式得到性

Ta們通常會有意識地施展性魅力或是展現(xiàn)金錢和權(quán)力地位（可能存在事實上的夸大，也可能確實存在一定的資本），以獲得他人的欣賞和愛慕，從而占據(jù)主導(dǎo)權(quán)。

• 認(rèn)為自己擁有為所欲為的權(quán)力

Ta們會認(rèn)為自己有隨時發(fā)起性活動的權(quán)力，不會考慮伴侶的意愿，且覺得ta們的性伴侶應(yīng)該毫無抱怨地服從于自己喜歡和想要進(jìn)行的性體驗。

• 忽視伴侶的感受

最重要的是，ta們對關(guān)系的變化缺乏同理心，不在乎自己對別人是否造成了影響，也不會去考慮伴侶對親密的需要。

• 「性煤氣燈」操縱者

——懷疑自己，不敢相信自己的直覺。

“性煤氣燈”的基礎(chǔ)是精神層面上的權(quán)力與操控，而操縱者通常會情感虐待伴侶，侵入和控制受害者的想法和感受，讓伴侶逐漸失去自尊，目的是讓受害者陷進(jìn)“自我懷疑”的漩渦，懷疑自己的經(jīng)歷和現(xiàn)實。

「性煤氣燈」操縱者有以下3個行為特點：

• 重塑伴侶的現(xiàn)實

當(dāng)伴侶不能清晰地回憶起發(fā)生過的事情時，煤氣燈操縱者會不斷試圖重新捏造出一些事實去覆蓋原有的事情。比如：“是你自己說想不戴套的”，以此來混淆現(xiàn)實，重塑伴侶的想法。隨著次數(shù)的增多，伴侶會逐漸內(nèi)化這種想法，認(rèn)為“是我自己要求這樣做的，所以這件事才會發(fā)生”。

• 否認(rèn)伴侶的感受或擔(dān)憂

當(dāng)伴侶嘗試說出自己對于性體驗的不良感受時，比如感覺不太舒服或是不想繼續(xù)了等等，ta們往往會快速地否定對方的這種感受。沉默不語、岔開話題往往也是ta們慣用的手段。

• 推卸責(zé)任

在操縱者試圖重塑現(xiàn)實后，總會用“如果你不….”的方式，來將事件發(fā)生后引起的危險和責(zé)任推卸在伴侶身上，引起伴侶的內(nèi)疚感，從而更好地利用愧疚來操縱對方。

• 前任（或曾經(jīng)有過親密關(guān)系的人）

——你好，最熟悉的陌生人。

當(dāng)我們選擇前任作為性伴侶時，也有可能會傷害到我們自身。因為大家對前任的情感往往比較復(fù)雜，在部分情況下，伴侶分手期間對對方的情感不會立刻降至冰點，尚有余溫，也就是所謂的“沒有斷干凈”。

這時發(fā)生的接吻、擁抱和高潮，能帶來愉悅感，削弱關(guān)系結(jié)束帶來的喪失與悲傷，甚至可能是其中一方的挽回方式。

但，“分手炮”會讓關(guān)系變得更加捉摸不透。畢竟，良好的性體驗容易讓人產(chǎn)生依舊處于愛戀中的錯覺（Claire, 2020）。所以部分人會因此混淆兩個人的邊界，產(chǎn)生一種兩個人并未真正結(jié)束、甚至可能復(fù)合的幻想。

這種虛假的希望會啟動一種“掛機動態(tài)（hanging-on hook-up dynamic）”（Burns, 2018）：我們很難切斷與前任在情感上和身體上的關(guān)系，全部的精力都會用于猜測對方意圖，反復(fù)糾結(jié)兩個人的關(guān)系和未來。于是，我們不會再主動與他人接觸，這會影響我們的自我修復(fù)和進(jìn)入到下一段關(guān)系。

明確自己的性動機

篩選出一個較為安全的性對象后，我們需要明確自己的性動機。有研究發(fā)現(xiàn)（Vrangalova, 2015），如果一個人的性動機是負(fù)面的、非自主的，比如：

-為了回避一些不愉快的過去（比如失戀），想要通過性來讓自己感覺到被需要；

-不想讓對方離開自己，覺得可以通過性來取悅對方，留住關(guān)系；

-通過性來實現(xiàn)目的，比如獲得物質(zhì)上的好處；

-又或者是將和他人發(fā)生性，看作是報復(fù)某人的工具。

這些情況下，投入性的人會顯著地表現(xiàn)出更高的抑郁和焦慮情緒，更低的自尊水平，甚至可能造成進(jìn)一步的身心傷害。這是因為ta們很容易就為自己的行為感到焦慮和后悔。

只有當(dāng)我們明確自己的性動機是正面的、自主的后，比如想從性中獲得享受和樂趣，又或是相信性是一種值得的、重要的人生經(jīng)歷，再和他人開展性行為，才可能從性中獲得純粹的積極體驗（Vrangalova, 2015a）。

所以，如果你難以辨明自己的性動機，先緩緩理清自己的思緒，不要將自己匆匆投入可能會帶來消耗的危險性行為中。

明確動機后，

對自己的真實意愿保持覺察，

確保知情同意

知情同意是健康的性關(guān)系的重要標(biāo)志，它指的是，發(fā)起性行為的一方，有責(zé)任確保對方了解自己的意圖，并需要對方明確表達(dá)了自愿與自己開展性行為的意愿。這是一個貫穿在整個性行為過程中明確的、持續(xù)的許可。

只有這樣，才可以確保沒有人在任何階段被迫做了ta們不想做的事情，從而規(guī)避意義不明的性行為可能引發(fā)的危險或傷害。