相信不少家長朋友都有這樣的親身經(jīng)歷，好像自己把知曉的能導致視力惡化的因素全部規(guī)避了，卻還是沒有能控制住視力惡化，究竟還有哪些不為家長所知的因素，在損害我們的視力？

經(jīng)過多年實踐經(jīng)驗，總結出以下七個導致孩子近視的主要因素：

調(diào)節(jié)痙攣因素

由于眼睛長期看近處時，眼睛的睫狀肌張力增加與發(fā)育過度，這樣慢慢的會使眼睛晶狀體變厚，當晶體變厚時，晶體屈光度增加引起調(diào)節(jié)性近視，沒有及時的放松晶體調(diào)節(jié)，睫狀肌長期緊張后，肌肉開始硬化定形（調(diào)節(jié)晶體鎖定狀態(tài)），最終使眼軸異常生長。

眼壓力過高因素

由于眼睛長期看近處時，眼的調(diào)節(jié)過度，睫狀肌緊張并前移，前房變淺變狹小使得眼壓有所上升，相當于長期看近時，眼壓力就會長期上升偏高狀態(tài)，這樣靜脈就會出現(xiàn)淤血狀態(tài)，使得鞏膜開始軟化，長期下就會造成眼軸異常生長。

眼肌因素

由于眼長期看近方，眼的調(diào)節(jié)作用下，三聯(lián)運動關系下，眼調(diào)節(jié)過度下引發(fā)的集合過度，眼肌中的內(nèi)外直肌壓迫到眼睛的赤道部，集合時，內(nèi)直肌用力，使眼會聚，外直肌應該放松，但由于集合過度，外直肌還是壓迫眼睛，由于要減少調(diào)節(jié)過度，上下斜肌與視神經(jīng)牽拉后部鞏膜，長期作用下，會導致眼軸異常生長。

晶體壓力因素

由于眼長期看近方，引起調(diào)節(jié)，睫狀肌收縮緊張狀態(tài)，使晶體長期變厚，向后面壓迫玻璃體，玻璃體再向后壓迫視網(wǎng)膜，壓迫鞏膜篩狀板，長期壓迫作用下，產(chǎn)生眼軸異常生長。

鞏膜缺營養(yǎng)因素

由于眼長期看近方，引起調(diào)節(jié)，睫狀肌收縮緊張狀態(tài)，使脈絡膜有牽拉緊張作用，血流量下降，血容量不足，鞏膜營養(yǎng)開始下降，長期營養(yǎng)不良作用下，鞏膜變薄與硬度下降，鞏膜軟化后，產(chǎn)生眼軸異常生長。

黃斑區(qū)缺營養(yǎng)因素

眼部就是一個凸透鏡，把外界的所有物體匯聚到視網(wǎng)膜上，就像我們用放大鏡在太陽底下可以點燃紙張一樣。把外界所有的東西匯聚在一起，也會產(chǎn)生熱量，過高的溫度會使視網(wǎng)膜不適。匯聚光通過眼球達到視網(wǎng)膜的過程中，在黃斑區(qū)會被吸收掉一部分熱量，而黃斑區(qū)的構成85%左右是葉黃素，葉黃素是綠色蔬菜在經(jīng)過光合作用時所產(chǎn)生的，如今的蔬菜都生長在大棚中，陽光照射不充分，生長周期短，導致了蔬菜葉黃素含量不足，而我們還有一部分小朋友挑食，使黃斑區(qū)因葉黃素不足而保護功能減弱，過度的熱量到達視網(wǎng)膜上后，視網(wǎng)膜因為承受不了如此高溫，保護性的向后生長，造成眼軸過度生長。

保護視力是任重道遠的事，加上國家亦發(fā)聲呼吁全社會行動起來，保護好孩子的眼睛，所以，防控近視的著力點，應更多的落在眼軸上。這就需要做視覺訓練。

視覺訓練可以控制近視增長速度

視覺訓練是針對孩子雙眼視功能的障礙而常用的訓練，目的是增加孩子眼睛調(diào)節(jié)幅度，加強其調(diào)節(jié)功能，從而消除調(diào)節(jié)障礙對近視的影響。

所以，視覺訓練對導致近視增長的其中一方面因素有控制作用，雖然不能保證不長度數(shù)，但可以減緩近視增長的速度。

消除孩子眼睛疲勞

視疲勞是眼睛負責調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。

?因此，可以通過有效的訓練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。

視覺訓練可預防近視

視覺訓練是根據(jù)被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。

視覺訓練可以明顯地改善兒童青少年的假性近視和控制近視度數(shù)的加深，對提高視力、增進視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。

視覺訓練方案因人而異，其目的是促進眼球運動，使視覺既能在需要時下意識產(chǎn)生并能和其它視功能巧妙配合，從而滿足眼球的訓練要求。