兄弟們根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)哈正確的做法就是

1.女朋友想吃啥吃啥就行，涼的少吃

2.布洛芬

3.揉肚子是有效果的，但要把手捂熱

4.紅糖也有效果，和白糖同理，補(bǔ)充糖分用的，畢竟根據(jù)某博主說雌性激素需要的糖分要多

5.姨媽期脾氣不穩(wěn)定，當(dāng)好她的受氣包，一定不要急

6.不要講笑話，對方笑點(diǎn)高還好，笑點(diǎn)低了笑出來更疼

7.特別痛的時(shí)候一定要陪著她

總結(jié)，姨媽期咱男生能做到的很少很少，很多都是讓對方在扛著，她要打要罵的咱先受著，等她好了床上報(bào)復(fù)就行

（補(bǔ)充：海鮮可以吃，辣不行）