第81天:遇到挫折咯，情緒跌到了谷底。最近確實脾氣越來越大，越來越暴躁，心態(tài)已經(jīng)不健康了。經(jīng)歷挫敗，跌入谷底，也是現(xiàn)實給的提醒吧。告訴你需要糾正一下了。 1、生氣有用嗎？發(fā)脾氣能改變別人嗎？你需要改變他嗎？人家之前怎么樣之后怎么樣跟你有關(guān)系嗎？宣泄情緒除了讓你更暴躁，對你有什么影響。 2、人在因為運氣得到一些的時候總會覺得這是自己的實力，還幻想著更高更美好的東西。當(dāng)泡沫突然破滅的時候第一感覺是接受不了的空虛感。 3、重新跌回谷底，再重新想下周圍有誰是會無條件站在你身后的。這時候的心智是最清醒的。你再想想，你是不是對他們應(yīng)該再耐心一點。 4、也并非一無是處，你在做的過程中能力肯定是在提升的，各種工具使用，對各種東西的理解，對世界的真實感悟，表達(dá)能力，資源整合能力，情緒管理。都是有在提升。這些才是你的信心底氣，這才是你擁有的東西。