不然怎么會(huì)有完全意料之外的人生際遇呢！

明天又是 35 天一次的開(kāi)營(yíng)啟動(dòng)日，以往開(kāi)營(yíng)辭主筆都是我，但你接下來(lái)看到的這篇，是由來(lái)到暫停實(shí)驗(yàn)室的 55 位老朋友共創(chuàng)的。7 月 12 日，我們?cè)谡緝?nèi)發(fā)出了一封信，對(duì)正在參與練習(xí)的老朋友們提了三個(gè)問(wèn)題。我們想知道：

• 來(lái)之前，大家的猶豫和顧慮是什么？又是什么讓自己最終決定試一試？

• 參加到現(xiàn)在，想對(duì)當(dāng)時(shí)猶豫的自己說(shuō)什么？

• 作為老朋友，想對(duì)正要開(kāi)啟這個(gè)旅程的新人小伙伴說(shuō)什么？

很驚喜地，短短幾天內(nèi)，就收到了 690 封回信。篇幅所限，以下是其中 55 位老朋友拜托我們傳達(dá)的話(huà)，送給正在猶豫是否要開(kāi)始這段旅程的你。

來(lái)暫停之前……

一些小伙伴有不同的猶豫和顧慮：

有人擔(dān)心自己堅(jiān)持不了 21 天，半途而廢；

有人對(duì)「線上心理訓(xùn)練」很不熟悉，對(duì)效果心存疑慮；

有人因?yàn)閮r(jià)格糾結(jié)，不知道是不是值得；

有人對(duì)「正念練習(xí)」有疑惑，不知道這和調(diào)節(jié)情緒究竟有什么關(guān)系......

有的小伙伴經(jīng)歷了一些急性事件：

比如失戀、人際關(guān)系危機(jī)、換工作、重大喪失、生活環(huán)境劇烈變化......

有的小伙伴已經(jīng)在黑暗和絕望中摸索了很久，想不到別的辦法了：

有的小伙伴正在承受很大的生活壓力，甚至幾乎要崩了：

有的小伙伴試過(guò)各種方法，但都收效甚微：

但大家都有一個(gè)共同的強(qiáng)烈愿望：真的想要改變，想要試著做些什么。

來(lái)了之后的大家……

有些小伙伴覺(jué)得相見(jiàn)恨晚：

有些小伙伴覺(jué)得，猶豫著的自己也很棒！

還有，最多最多的，占我們收到回信 90%的，感謝——對(duì)那個(gè)曾經(jīng)在困難中，依然勇敢行動(dòng)的自己的感謝。

Ta 們還有些話(huà)想對(duì)你說(shuō)

Ta 們想告訴你，關(guān)心自己，很重要。

Ta 們想囑咐你，別著急，慢慢來(lái)。

Ta 們想跟你分享，發(fā)生在自己身上最真實(shí)的改變。

Ta 們想告訴你，這里有很多小伙伴，你不是一個(gè)人。

Ta 們還想告訴你，這里不是包治百病的靈丹妙藥，而是幫助你發(fā)現(xiàn)自己力量的地方：

Ta 們也講了自己心中的暫停實(shí)驗(yàn)室：

最新一期開(kāi)營(yíng)：7 月 24 日