女性健身誤區(qū)/根據(jù)生理時(shí)間安排訓(xùn)練/清晰的思路才能短時(shí)間蛻變
自我評(píng)估：
現(xiàn)狀——目標(biāo)身材
目標(biāo)身材：骨架（健康審美）
指標(biāo)：體重、BIM、體脂率（肌肉含量）、腰圍、
標(biāo)簽：
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