我們都不希望自己被社會(huì)淘汰，我們都渴望變強(qiáng)大，這就需要不斷的進(jìn)行自我提升，給自己充充電。人生，努力提升自己，永遠(yuǎn)比仰望別人來(lái)的有意義。

自我提升不僅要靠自己堅(jiān)持，還需要好方法的指引。以下為大家分享10種方法，幫助你快速提升自己。

1、遠(yuǎn)離手機(jī)

現(xiàn)在出門(mén)可以不拿錢(qián)包，但絕對(duì)不能忘記手機(jī)。手機(jī)讓我們的生活越來(lái)越便捷，但我們對(duì)手機(jī)的依賴也越來(lái)越大。

有些人無(wú)時(shí)無(wú)刻都抱著手機(jī)，這不僅影響我們的身體，還讓我們無(wú)法集中注意力，工作和學(xué)習(xí)的效率大大降低。自律的第一步就是遠(yuǎn)離手機(jī)，不需要時(shí)把手機(jī)放在離我們五步遠(yuǎn)的地方。

2、早睡早起，作息規(guī)律

一日之計(jì)在于晨，拒絕熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓自己有一個(gè)健康的身體，每天都精神飽滿，工作生活充滿動(dòng)力，成為一個(gè)生活自律的人。

3、堅(jiān)持鍛煉身體

堅(jiān)持健身100天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人生都會(huì)變得不一樣。?精神好了，專注時(shí)間也變長(zhǎng)了，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，都更高率了。不僅如此，你的身材更加迷人，你會(huì)更加愛(ài)自己。

4、養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣

有些人在自己的工作崗位工作十年還是沒(méi)有晉升，而有些人兩三年就能做到管理層。除了個(gè)人能力外，不斷學(xué)習(xí)新技能也很重要。人一直處在安逸的環(huán)境里，就像溫水里的青蛙，等到危險(xiǎn)已經(jīng)無(wú)法逃離。我們只有不斷學(xué)習(xí)，讓自己更有競(jìng)爭(zhēng)力，才能更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)殘酷的社會(huì)。

5、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

正如許巍歌詞里唱的：”生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野?！比艘坏┯辛司袷臣Z，就不會(huì)整天閑得胡思亂想，我們可以培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好，并定期去做這件喜歡的事，讓我們可以有一個(gè)精神寄托。