慢性淺表性胃炎是很常見(jiàn)的胃部疾病，這個(gè)疾病嚴(yán)重危害身體健康，因此對(duì)于慢性淺表性胃炎的一些常識(shí)應(yīng)該多加注意。慢性淺表性胃炎的出現(xiàn)會(huì)給身體帶來(lái)危害，那么在日常生活中，慢性淺表性胃炎的注意事項(xiàng)有哪些？很多朋友都想知道，下面我們就一起來(lái)了解詳情。

　　1、患有慢性胃炎的人，每日應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)飽或過(guò)饑，飲食以少吃多餐為佳。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素，渣滓較少的食物。避免吃刺激性食物，如濃茶，咖啡，辣椒，胡椒，咖喱等。慢性胃炎患者應(yīng)盡量少食或不食油煎，油炸的食物。

　　2、緊張，焦慮，恐懼的不良情緒在慢性胃炎的發(fā)生中起重要作用。那些在工作中一直處于高度緊張狀態(tài)的人員。胃病發(fā)生率兢高于普通人群，情緒可以影響食欲，情緒不佳時(shí)往往吃飯沒(méi)有胃口，此時(shí)進(jìn)食往往不易消化。所以，慢性胃炎病人在日常生活中應(yīng)盡量保持精神愉快。情緒穩(wěn)定。

　　3、吸煙成癖，吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。

　　4、生活不規(guī)律，起居不定時(shí)或者過(guò)于勞累，睡眠不足也是慢性胃炎發(fā)病的原因之一，而氣候驟變，受涼著濕更是誘發(fā)病情的重要原因?；颊邞?yīng)根據(jù)自己的工作性質(zhì)，生活規(guī)律，制訂一份作息時(shí)間表，并盡可能遵守執(zhí)行。同時(shí)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以避免很多疾病的出現(xiàn)，特別像慢性淺表性胃炎這個(gè)疾病，一定要做好勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

　　慢性淺表性胃炎的注意事項(xiàng)的介紹已經(jīng)很全面了，希望看到這里，大家能夠清晰的認(rèn)識(shí)到慢性淺表性胃炎日常注意事項(xiàng)的重要性。