之前有位朋友找到我，說自己最近這段時間老是覺得腦子記不住東西，有時候前一秒要做的事，下一秒就想不起來了，身上還總是發(fā)沉，懶得動彈，晚上也睡不好覺，問我有沒有什么好方法調(diào)理調(diào)理。

于是我就給他開了一味藥，讓他回去泡水喝，他喝了一段時間之后啊，就明顯感覺腦子更清楚了，晚上睡得更香了，身上那種沉重感也減輕了很多?？赡苷f到這里，很多人都會好奇這味藥是什么，怎么會有這么好的效果？

其實這味藥有一個寓意很好的名字，叫做遠志，顧名思義，就是可以讓你志向遠大的一味藥。中醫(yī)認為腎藏志，腎氣充足的人呢，他的意志力就比較堅定，下定決心要做的一件事，就輕易不會動搖，反之，如果腎氣虛弱，那這個人的意志力就會非常薄弱，別人隨便說幾句話就能改變你的決定。而遠志可以補腎固精，腎精充盈，意志才會變得堅定。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中是這樣描述遠志的：“益智慧，耳目聰明，不忘，強志倍力。”非常形象地概括了遠志的第二個功效——安神益智。五臟之中，心主神志，所以我們的精神、思維活動都是由心來主導的，如果心氣不足，人就容易健忘、失眠，而遠志可以安神益智，補充心氣，心氣充足、心神安穩(wěn)的人就不容易出現(xiàn)睡不好覺的情況，只有晚上能睡好覺了，第二天才會精神滿滿，不管是干什么都精力十足。

此外，遠志還能祛痰止咳，有時候你記不住事情，不是你腦子不好使了，而是被痰濕“堵”住了，不管是我們的心神，還是我們的腎精，都需要氣血的濡養(yǎng)，如果痰濕過重，阻礙了氣血的運行，心神、腎精都得不到充養(yǎng)，也容易出現(xiàn)失眠、健忘的情況，并且這類人還總是覺得四肢困重，干什么都提不起來精神。而遠志可以豁痰開竅，把身體里的痰給排出去。

雖然遠志泡水好處多多，但也不是所有人都適合的，因為遠志味辛，有助熱升陽之力，對胃也有一定的刺激性，所以脾胃虛弱的的人，以及陰虛的人都不適合去用。大家如果有需要的話呢，一定要經(jīng)過醫(yī)生的辨證再去使用，千萬不要自己隨意亂用。

好了，今天的內(nèi)容分享到這里就結(jié)束了，感謝大家的觀看，我們下期再見！