在古代，當(dāng)人們身體出現(xiàn)毛病或心靈受到煎熬時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議他們多出去走走，看看大海。然而隨著我們步入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的新紀(jì)元，這種治療方法聽起來似乎像是在敷衍糊弄。但實(shí)際上，這些治療方法確實(shí)能給我們一些啟示。有些人可能會(huì)覺得旅行和度假是富人的專屬，跟窮人無(wú)關(guān)。但是科學(xué)研究表明，旅行確實(shí)有益于我們的健康。所以，我們要在生活中，給旅行騰出一個(gè)位置。

如果你得了流感，旅行可能無(wú)法將其治愈，但出去散散心確實(shí)有助于讓整個(gè)身心保持良好的狀態(tài)，因?yàn)樾蕾p不同的風(fēng)景確實(shí)比在Ins上發(fā)幾張美照要有益得多。

如果你還在猶豫是否要預(yù)定春節(jié)假期的航班，哪怕只是去拜訪住在北部的Madge阿姨，我也會(huì)鼓勵(lì)你去。根據(jù)美國(guó)旅游協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，大約有54％的美國(guó)人放棄他們的旅行福利，所以現(xiàn)在有很多研究是為了向人們說明旅行的好處，鼓勵(lì)他們享受旅行時(shí)光。

1 旅行可以釋放你的壓力

沒錯(cuò)，有時(shí)候只要離開一段時(shí)間，你就能夠釋放生活中所有的壓力。美國(guó)心理學(xué)會(huì)有一項(xiàng)關(guān)于美國(guó)人生活壓力的研究，這份研究表明，旅行能夠使我們脫離焦慮的環(huán)境和不良情緒，從而提高我們的抗壓能力。

你知道嗎？休閑時(shí)光會(huì)讓你明白，一切問題都不是問題。

2 旅行可以讓你的心臟和心靈保持健康

是的，無(wú)論是從生理還是心理角度來講，旅行都能幫助你的心保持健康。

有一份名為《弗拉明漢心臟研究》的長(zhǎng)期研究報(bào)告，其中有些內(nèi)容充分證明了這一點(diǎn)的正確性。這份報(bào)告的參與者為年齡在45到64歲之間的女性，研究人員會(huì)詢問她們多久度一次假。 研究人員還對(duì)她們進(jìn)行了為期20年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總體而言，每六年或不到六年進(jìn)行一次愉快旅行的女性，她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)要低得多。

聽起來是不是很不可思議?

3 旅行可以增強(qiáng)你的創(chuàng)造力

想要成為藝術(shù)家？ 那就快從小鎮(zhèn)中走出去！現(xiàn)在我知道了，能在旅行中找到寫作或藝術(shù)創(chuàng)作靈感的人，原來不止我一個(gè)。

研究表明，旅行還有助于激發(fā)人們的創(chuàng)造力?？赡苣阒皇窃诼眯兄锌吹搅诵率挛铮w驗(yàn)到了新文化，但這確實(shí)可以成為某個(gè)偉大作品的創(chuàng)作靈感，因?yàn)檫@些體驗(yàn)?zāi)軌蜃屇愕拇竽X開拓新的思路，聯(lián)想新的創(chuàng)意。

4 旅行可以讓你變成更好的自己

是的，旅行會(huì)讓你變得更有同情心，思想更開放，會(huì)讓你對(duì)整個(gè)世界有更廣闊的認(rèn)識(shí)。 旅游網(wǎng)站Momondo曾經(jīng)做過一項(xiàng)關(guān)于旅行如何影響人們的研究，其中76％的受訪者表示，旅行讓他們變得更有寬容心、更有信任感、更容易接納他人。

5 旅行可以拉近與他人的關(guān)系

這一點(diǎn)非常重要，你不覺得嗎？

康奈爾大學(xué)的心理學(xué)教授Thomas Gilovich博士，20多年來一直在研究金錢與幸福之間的關(guān)系。 他根據(jù)自己多年來的研究告訴Fast Company，把錢用于體驗(yàn)生活的人通常要比那些花錢享受物質(zhì)的人更快樂，而且這些體驗(yàn)有助于我們與他人建立更緊密的聯(lián)系，拉近與他人的關(guān)系。

Gilovich對(duì)Fast Company說，

我們與他人共同經(jīng)歷的那些事情，即使事情完結(jié)，各自散場(chǎng)，我們也仍是彼此故事中不可抹去的一部分。

既然旅行有這么多的好處，那我們還何樂而不為呢？