桑葚是我們生活中常見的水果之一，它在每年的春夏時(shí)期成熟，也就是4~6月。桑葚的養(yǎng)分含量豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素以及礦物質(zhì)，保健基質(zhì)非常高，桑葚不僅可以直接食用，還可以加工成美味的飲品。因其含糖量高,且多汁,深受人們喜愛。此外,桑葚還是一種美容產(chǎn)品,桑葚中所含的維生素、氨基酸等成分可使頭發(fā)變黑更有光澤,對(duì)皮膚有更好的療效。
桑葚是一種普通食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,深受人們喜愛。桑葚是桑樹屬木本植物的果實(shí),橢圓形,長(zhǎng)1-3厘米,表面光滑。青青還沒熟,后來(lái)慢慢變成紅色和紫色,果肉很甜,吃了以后嘴唇就會(huì)發(fā)紫。
我們來(lái)說(shuō)說(shuō)桑葚的功效：
1、提高免疫功能桑葚的重要作用是提高人體免疫功能,幫助維持人體營(yíng)養(yǎng)平衡,減少細(xì)菌入侵。按地區(qū)氣候特點(diǎn),每年采桑樹二至三季,多在春秋兩季。春、秋兩種氣候容易感冒,多吃桑葚可以幫助增強(qiáng)免疫力,減少感冒。
2、生津潤(rùn)燥桑葚是一種冷的食品,味道甘美,微酸。具有滋陰、補(bǔ)腎、保肝、養(yǎng)心等功效。對(duì)有失眠、多夢(mèng)、少年白頭等癥狀的人,可與何首烏同食。
3、消除貧血桑葚能有效緩解和治療貧血,可與龍眼肉同食。具有增強(qiáng)脾、溶血、增強(qiáng)動(dòng)脈硬化作用的作用,可防止動(dòng)脈硬化、骨關(guān)節(jié)硬化,促進(jìn)新陳代謝。
4、淋巴結(jié)核的治療桑葚屬于淋巴結(jié)核的克星。對(duì)于淋巴結(jié)核的治療效果良好。桑葚可每日用水煮沸,但每日食用量不宜過大。
5、有助于消化桑葚中含有檸檬酸、脂肪、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于消化,吸收脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉,增強(qiáng)脾胃,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。
6、治療皮膚疾病桑葚改善皮膚血液供應(yīng),滋養(yǎng)皮膚,令皮膚白嫩,具有抗衰老作用。
7、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充桑葚含有大量水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及必需微量元素,可有效擴(kuò)大人體血液量,適合高血壓患者食用。
honorlady的益生元伴月膏里面也有桑葚，他可以調(diào)養(yǎng)女性身體 增強(qiáng)女性免疫力桑葚富含β—胡蘿卜素、硒、黃酮類化合物等，并具有多種活性成分，能幫助刺激淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。他另外有美容抗衰老緩解入睡困難