一、該視頻介紹了如何讓學(xué)習(xí)變得有趣起來，避免讓堅(jiān)持學(xué)習(xí)變得苦大仇深。通過比較學(xué)霸學(xué)習(xí)和學(xué)渣學(xué)習(xí)的差異，提出了讓學(xué)習(xí)變得有趣的建議。

00:16 - 學(xué)霸養(yǎng)成系列課程，解決學(xué)習(xí)效率問題

00:44 - 讓學(xué)習(xí)變得有趣，持續(xù)學(xué)習(xí)是關(guān)鍵

04:37 - 學(xué)霸與學(xué)渣的差別在于持續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間

二、作者對(duì)比讀書和玩游戲的不同，認(rèn)為游戲分層獎(jiǎng)勵(lì)和虛擬化身的成長是游戲吸引讀者的原因，而讀書則難以獲得類似的獎(jiǎng)勵(lì)和成長體驗(yàn)。

06:30 - 閱讀和玩游戲的獎(jiǎng)勵(lì)分層和難度分層

08:34 - 閱讀的難度門檻比玩游戲高，難以獲得獎(jiǎng)勵(lì)

11:02 - 虛擬化身的成長是吸引游戲的重要原因，讓人持續(xù)玩下去

三、為什么小說或游戲更容易讓人堅(jiān)持下去，因?yàn)樗鼈兲峁┝嘶?dòng)平臺(tái)，讓人能夠體驗(yàn)成長和進(jìn)步，而讀書則很難做到這些。

12:59 - 小說比講理的書更吸引人，缺乏代入感

13:50 - 讀書難以有代入感，難以看見自己的成長

16:07 - 游戲提供很好的互動(dòng)平臺(tái)，可以加深友情和感情

四、作者在收到北大錄取通知書后，仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)并保持高效率的方法，包括設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制和虛擬化身等。同時(shí)，作者也分享了自己的成長感和獲得認(rèn)可的經(jīng)歷。

19:28 - 學(xué)習(xí)動(dòng)力來源于獎(jiǎng)懲機(jī)制和自我激勵(lì)

22:52 - 獎(jiǎng)勵(lì)要符合個(gè)人需要和預(yù)期，有儀式感和監(jiān)督人

24:29 - 培養(yǎng)成長感和成就感，用知識(shí)幫助他人解決問題

五、一個(gè)設(shè)計(jì)師朋友的故事，他從自學(xué)修圖到成為設(shè)計(jì)總監(jiān)，分享了學(xué)習(xí)中如何找到成長的優(yōu)越感，以及如何通過互動(dòng)的方式讓學(xué)習(xí)更加有趣。

25:57 - 設(shè)計(jì)師朋友自學(xué)PS修圖，獲得網(wǎng)友贊賞。

27:48 - 學(xué)習(xí)中的互動(dòng)需要自己營造場景，找到學(xué)習(xí)伙伴。

31:06 - 設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)、刷存在感、角色互動(dòng)等方法，讓學(xué)習(xí)更具互動(dòng)性。

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