惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？

卵巢早衰是目前女性非常關(guān)注的問題。尤其在40歲左右的女性很多可能面臨卵巢功能衰退的問題。衰老是不可逆轉(zhuǎn)的，但是可以得到改善，吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？今天帶大家詳細的了解一下這，到底吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？

卵巢衰老是自然規(guī)律，無法避免，在生活中保護卵巢不早衰可以多吃一些高蛋白，高維生素和低脂肪以及低膽固醇等的食物。除此之外還可以多吃一些水果，青菜，瘦肉，豆制品，綠豆，蘑菇，冬瓜等，這些食物對于保護卵巢不早衰具有一定的作用，除此之外患者還可以選擇一些跋扈卵巢不早衰的營養(yǎng)補劑。專家研究推薦，可以通過口服CSEWHO【新巢精皇】來保護卵巢不早衰。

卵巢早衰是有征兆的，身體會發(fā)出哪些信號呢？卵巢早衰的女性容易出現(xiàn)閉經(jīng)，陰內(nèi)干澀、潮熱、盜汗，精神煩躁、抑郁等癥狀。因此需要在日常注意是否有這些信號。

保養(yǎng)子宮和卵巢是抗衰的前線，因此做好這方面的養(yǎng)護，機體整體老化就會比別人慢很多，容顏就會比同齡人年輕至少10~20歲。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

然而卵巢功能衰退有時候不是卵巢本身帶來的問題，而是由于身體其它方面除了情況而影響到卵巢狀態(tài)，針對這樣的情況當然需要哪里欠缺就補充改善哪里達到更好的抗衰老效果。

下面我們就來詳細的分解分析一下身體不同的狀態(tài)下都需要哪些營養(yǎng)來得到更好的改善：

一、人體抗衰的重中之重：生殖抗衰

生殖老化是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個內(nèi)分泌變化的過程。是表明其身體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，CSEWHO【新巢精皇】含有的獨特活性成分活性囊胎素，重新激發(fā)卵巢子宮細胞，修復(fù)萎縮的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢復(fù)卵巢正常功推遲絕經(jīng)、延緩衰老。補充子宮卵巢專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】,為生殖系統(tǒng)系統(tǒng)提供生理機能基礎(chǔ)營養(yǎng)，改善由于年齡導(dǎo)致的營養(yǎng)流失性子宮萎縮，卵巢萎縮，陰道萎縮。等等生理老化現(xiàn)象，保持生殖，年輕并具有活力。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

二、阻止人體基因老化進程，通過基因療法改善推遲自然老化的進程。

《柳葉刀》雜志關(guān)于年邁小鼠連續(xù)口服W+NMN的相關(guān)論文總結(jié)：連續(xù)60天口服W+NMN【白金版】，不僅提高了產(chǎn)仔的數(shù)量，還提高了小鼠成活率。合法大學(xué)也有相關(guān)研究。數(shù)據(jù)表示，連續(xù)一年口服W+NMN【白金版】，身體四項生理指標均有所上升。平均生理年齡年輕4.7歲，其中就包括生殖年齡。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

三、女性排卵正常很重要

文獻有很多關(guān)于促排卵的成功經(jīng)驗的報道，治療前篩選病人的條件大多是閉經(jīng)時間短、補充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)同時配合予足量hMG促排卵同時B超監(jiān)測，要求hMG用量大、持續(xù)時間長。降調(diào)節(jié)能使促排卵成功的理論依據(jù)是降調(diào)節(jié)后內(nèi)源性FSH水平降低，顆粒細胞表面FSH受體增多，增加了卵巢的敏感性。如果單純追求生殖功能旺盛，可無需使用hMG，補充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)即可，激活卵巢，讓身體由內(nèi)到外的年輕化。尤其是針對于希望生殖出于年輕態(tài)，適合追求生殖旺盛或者是備孕的女性。

There are many reports on the successful experience of ovulation induction in the literature. Most of the conditions for screening patients before treatment are short amenorrhea time and supplementary DHEA AMH [nest egg source] nutrition combined with sufficient amount of hMG ovulation induction and B ultrasound monitoring, which requires large dosage and long duration of hMG. The theoretical basis that downregulation for successful ovulation induction is the reduction of endogenous FSH levels and more FSH receptors on the surface of granulosa cells, which increases the sensitivity of the ovary. If the simple pursuit of reproductive function, can not need to use hMG, supplement DHEA AMH [nest egg source too] nutrition can be, activate the ovary, let the body from the inside out of the young age. Especially for the hope of reproduction out of the young state, suitable for the pursuit of reproductive exuberant or ready for pregnant women.（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

四、女性的焦慮抑郁或者更年期焦慮抑郁也是生殖衰老的重要因素。

更重要的是40歲以上女性的抑郁會加重更年期綜合癥的癥狀，會加速生殖系統(tǒng)的老化。補充RSHWHO【渡氧】,針對于事實上的女性出現(xiàn)的抑郁焦慮，尤其是更年期的抑郁焦慮是非常對癥的。RSHWHO【渡氧】不養(yǎng)并非傳統(tǒng)抗抑郁藥物。是通過植物和牛奶中的提取物來舒緩神經(jīng)，增加大腦供血、供氧含量。使大腦恢復(fù)到放松健康的狀態(tài)。其中樂肽成分獲得法國國家勛章。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

記載報道，法國有相關(guān)數(shù)據(jù)報道樂肽上市后法國同比的抑郁癥爆發(fā)率降低了37%。達到中度抑郁的女性，臨床上可選用RSHWHO【渡氧】+抗抑郁藥物，對于生殖老化焦慮、抑郁、睡眠障礙的女性，建議以在白天以小劑量的5-HT再攝取抑制劑為主，如帕羅西汀、氟西汀等，此類藥物禁與MAO抑制劑（單胺氧化酶抑制劑）同用。

Records report that there are relevant data in France reported that the outbreak rate of depression after the launch of France decreased by 37%. Women to moderate depression, clinical can choose RSHWHO [crossing oxygen] + antidepressants, for reproductive aging anxiety, depression, sleep disorders, suggest in the daytime with a small dose of 5-HT reuptake inhibitors is given priority to, such as paroxetine, fluoxetine, such drugs banned with MAO inhibitors (monoamine oxidase inhibitor).（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

五、提升免疫，阻止身體細胞的深層老化和僵化。

補充BNSWHO【胞源】+CREWHO營養(yǎng)，提升免疫力。提升機體造血能力。通過細胞抗老化療法。針對細胞老化進行多維度深層次的老化細胞修復(fù)和更新。比較適合體質(zhì)虛弱的、缺血、面色泛黃的女性。不僅可以由內(nèi)袋到外改善細胞的老化和僵化還可以補充身體的血紅素鐵鋅鈣、葉酸和dha。會有百分之二十的幾率，會在血中能夠檢出卵巢的抗體，因身體免疫能力差導(dǎo)致的早衰。

Supplement BNSWHO [cell source] + CREWHO nutrition to improve immunity. Improve the body's hematopoietic ability. By using cellular anti-aging therapy. Multi-dimensional deep aging cell repair and renewal of cellular aging. More suitable for weak, ischemic, complexion yellow women. It can not only improve the aging and rigidity of cells from the inner bag to the outside, but also supplement the body with heme, iron, zinc, calcium, folic acid and dha. There is a 20 percent chance that antibodies to the ovary will be detected in the blood, causing premature aging due to the body's poor immunity.（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

六、生殖炎癥早清除

女性或多或少都患有不同程度的生殖疾病，有的人長期攜帶炎癥。只要炎癥不嚴重的情況下,并不影響正常生活和起居,往往被忽視。但是這一點卻是讓女性生殖早衰的一個重大誘因。如果你有干燥、瘙癢、尿頻、尿急、帶下淋漓、有異味、豆渣白帶、經(jīng)期失?！魏我环N都說明你可能攜帶生殖疾病。由于女性生理特征痛覺神經(jīng)分布的問題，有數(shù)據(jù)顯示70%以上甚至早衰的女性長期攜帶生殖炎癥，女性朋友一定要重視，不要自把自己的身體拖垮。補充專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】改善和治療生殖炎癥。進入生殖老化，女性生殖系統(tǒng)粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內(nèi)糖原量減少，酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意炎癥。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

七、增加機體彈性纖維和膠原纖維、改善黏膜質(zhì)量。

我們皮膚的彈性預(yù)示著子宮和卵巢的彈性。特別強調(diào)關(guān)注顏值的40歲以后的女性。通過你的皮膚可以判斷出你的生殖老化。所以補充皮膚必需的年輕肽的營養(yǎng)相當于讓我們的生殖系統(tǒng)同時恢復(fù)年輕時的彈性和緊致。ENlivEV21【解碼二十一】這款營養(yǎng)屬于【再春密碼】系列。根據(jù)年輕女性21項身體健康指標做的營養(yǎng)配，將身體肌肉、粘膜、血管、皮膚組織……從內(nèi)到外回歸年輕狀態(tài)。同時配套的有 CAAWHO【解密青春】女性營養(yǎng)素，配合使用效果滿分。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

八、補充體內(nèi)因生理或病理損失的雌性激素，預(yù)防骨質(zhì)疏松

女性超過35歲雌性激素就開始逐漸下降。由于生理老化、營養(yǎng)不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素會出現(xiàn)斷崖式的下降，這也是生殖老化的很重要的一個因素。一般進入生殖老化或者是保持生殖功能需要補充動物性和植物性的雌激素。安全補充植物復(fù)合型。CSEWHO【新巢精皇】營養(yǎng)植物復(fù)合雌性激素。雌激素的缺乏，進行腹腔鏡檢查是可以看見很多小卵巢以及萎縮性卵巢。?（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

特別說明這款CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素。無論你有沒有保養(yǎng)卵巢的需求，無論你有沒有到年期，只要你年齡超過40歲，就一定要使用，并且建議和同系列的鈣、增加骨密度、補骨脂的這三個營養(yǎng)同時使用?？梢杂行У目刂聘昶诘墓琴|(zhì)疏松，這一點非常重要。如果你不采取這一套營養(yǎng)補劑的措施，你大概率會在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

與此同時還要配合降低破骨細胞或者是提升成骨細胞的藥物，降鈣素?是作用很強的骨吸收抑制劑，用于骨質(zhì)疏松癥。有效制劑為鮭降鈣素。雙膦酸鹽類?可抑制破骨細胞，有較強的抗骨吸收作用，用于骨質(zhì)疏松癥。常用氨基雙膦酸鹽。這個需要醫(yī)生給你單獨開。條著重說明的是一定要補充安全的植物的復(fù)合型雌性激素，并且要和補充骨質(zhì)營養(yǎng)同時進行。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

雌激素可保護軟骨、維持其穩(wěn)定，生殖老化女性體內(nèi)的雌激素下降后容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，臨床常見的生殖老化女性主訴之一為關(guān)節(jié)疼痛。

激素治療包括CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素雌、二醇和孕激素等各種激素治療，又稱為絕經(jīng)激素治療?？捎糜诟纳蒲苁婵s癥狀和泌尿生殖器萎縮癥狀，關(guān)節(jié)痛、情緒變化、性欲下降等其他癥狀也可得到改善。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

九、關(guān)于改善睡眠，提高睡眠效率。

尤其是針對于生殖老化和更年期女性。有數(shù)據(jù)顯示出現(xiàn)生殖老化或者是出現(xiàn)更年期。有92.3%以上的人群，有不同程度的失眠。嚴重損失睡眠質(zhì)量的達到79%。官方數(shù)據(jù)還顯示。睡眠質(zhì)正好的錢就不用。量不足會導(dǎo)致雌性激素的合成。嚴重損傷。性腺分泌加速甚至老化。針對于40歲以上女性的失眠，尤其是更年期失眠。和普通的失眠，一定要一分為二的來判斷。在這個年齡段的失眠并不是簡單的吃。安眠藥?；蛘呤茄a充褪黑素就可以解決的。更年期前后的失眠，更多的。適合身體的激素失調(diào)相關(guān)。所以一定不要盲目的使用藥物。RSHWHO【快眠】營養(yǎng)補劑屬于營養(yǎng)補劑，不屬于藥物，專門針對于更年期激素水平失衡導(dǎo)致的精神的焦慮和抑郁。可改善入睡困難、提高睡眠效率、縮短睡眠潛伏期，部分藥物還具有改善抑郁的效果。通過植物營養(yǎng)放松神經(jīng),降低精神壓力，提升睡眠質(zhì)量。和通過藥物刺激產(chǎn)生褪黑素的功效正好相反，它是屬于放松神經(jīng)，使身體自發(fā)的分泌褪黑素，而藥物是通過刺激腦神經(jīng)分泌褪黑素的.長期下去容易產(chǎn)生藥物依賴，分泌褪黑素的神經(jīng)會處于惰性狀態(tài)，這是萬萬不可取的。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

長期頑固性的嚴重失眠，RSHWHO【快眠】配合小劑量的曲唑酮、米氮平、多塞平、褪黑素受體激動劑用于治療生殖老化女性的睡眠障礙，適用于不耐受苯二氮卓類藥物及已形成藥物依賴的患者使用，主要包括雷美爾、阿戈美拉汀等，可改善入睡困難、提高睡眠效率。

十、密切關(guān)注調(diào)整月經(jīng)

卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。如果指以抗衰為目的可以補充女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】保養(yǎng)子宮內(nèi)膜，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，順利度過圍經(jīng)期。

如果想延遲閉經(jīng)可以補充女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】的同時采取藥物治療,比如避孕藥、黃體酮、雌激素、雌二醇、孕酮……按醫(yī)生建議選擇適合自己的。

卵巢功能減退。其前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期逐漸縮短，而最終繼之閉經(jīng)。導(dǎo)致提前進入絕經(jīng)期。而月經(jīng)量持續(xù)減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化、降低，卵巢功能減退。因此需要密切關(guān)注調(diào)整月經(jīng)。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

卵巢衰老有先兆，可治可防，防重于治。

作為生理抗衰，除了以上的10點建議以外。還需要做好以下十點：

1、少吃止痛藥

一項覆蓋4000多女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，長期服用止痛藥這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

2、盡量遠離電腦輻射

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。

美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

3、經(jīng)期多補鐵

沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護養(yǎng)？錯！月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間有條件的女性一定要口服經(jīng)期女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】，補充血紅素鐵鋅鈣，修復(fù)子宮內(nèi)膜，強化排卵功能，預(yù)防經(jīng)期炎癥的并發(fā)。。

4、做好避孕，避免人流。

醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。

5、“卵巢保養(yǎng)”謹慎做

某組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，美容院的“卵巢保養(yǎng)”項目沒有任何理論可以支撐針對于卵巢有效果，其中使用大量的激素按摩產(chǎn)品，反而會對身體帶來其他疾病甚至降低卵子活性。通過手法按摩刺激卵巢沒有科學(xué)依據(jù)，因為卵巢位置的特殊性，通過手法手法是不可到達的。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

6、多攝取蛋白質(zhì)

　　為身體補充一些蛋白質(zhì)，也可以很好的保養(yǎng)卵巢，所以平時可以適當?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?、雞蛋、魚肉、豆類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。但是要注意少吃陸地上的動物性肉類食物。

7、.適當保持運動量

　　堅持適當運動，可以促進新陳代謝和血液循環(huán)，防止器官的衰老，所以對于卵巢保養(yǎng)也有很好的幫助。但是運動時一定要注意持之以恒，才能起到效果。

8、保證睡眠

　　做到早睡早起，每天保證有8個小時的睡眠時間，可以讓卵巢更健康，讓皮膚更美麗、細膩。

9、保持樂觀心態(tài)，保持好心情

　　女人保持樂觀、豁達的心情，在一定程度上也能影響到卵巢衰退的速度，所以想要保養(yǎng)卵巢，平時一定要調(diào)整心態(tài)，避免一些負面情緒對身體的影響。

10、每年至少查體一次

卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時去看醫(yī)生。

建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）

以上是針對卵巢早衰的詳細分析和應(yīng)對建議，處于面臨早衰階段的女性一定需要及時的補充專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】來及時全面的做好卵巢抗衰，為我們的健康打好基礎(chǔ)。（惆悵了：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老？）