最近，我收到了很多粉絲的私信，他們抱怨使用沖牙器（又稱水牙線）后出現(xiàn)了各種傷牙問(wèn)題，如：牙齦出血、牙齒敏感和牙齦萎縮等。從網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面評(píng)價(jià)來(lái)看，沖牙器確實(shí)是存在隱患危害的，那么沖牙器是不是智商稅，沖牙器真的有必要嗎？作為一名資深的個(gè)護(hù)師，我對(duì)沖牙器，以及國(guó)人的口腔健康狀況和護(hù)理都是非常了解的，下面我將為大家解開(kāi)問(wèn)題困惑并且揭秘沖牙器不為人知的隱患危害，希望能夠幫助大家充分了解沖牙器！

上圖是我用過(guò)的一部分沖牙器。

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一、沖牙器真的有必要嗎？

沖牙器真的有必要嗎？這個(gè)問(wèn)題一直讓人們觀望不前，也是阻礙很多人購(gòu)買沖牙器的主要原因。因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn)商家宣傳沖牙器有著非常多的好處，但是卻對(duì)沖牙器的危害只字不提，所以大家不知道沖牙器的好處是否真實(shí)，是否有必要購(gòu)買那么，為了更好地了解這個(gè)問(wèn)題，讓我們聽(tīng)聽(tīng)口腔醫(yī)生的看法吧！

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人的口腔疾病發(fā)病率超過(guò)90％，這意味著大多數(shù)人都患有不同程度的口腔問(wèn)題。復(fù)雜而多變的口腔環(huán)境給傳統(tǒng)清潔工具帶來(lái)了更大的挑戰(zhàn)，難以滿足我們的日?？谇磺鍧嵭枨?，所以有必要使用沖牙器，而且口腔醫(yī)生也認(rèn)為普通人使用沖牙器非常有必要。

沖牙器的好處很多，這里給大家羅列了幾個(gè)：

好處1.彌補(bǔ)牙刷清潔盲區(qū)。雖然牙刷能夠有效地清潔牙齒，但由于其表面限制，很多人只依賴它進(jìn)行口腔清潔。然而，我們需要知道，即使使用牙刷也存在著無(wú)法達(dá)到的盲區(qū)，例如：牙齦溝、縫隙和根部等區(qū)域都很難被徹底清潔到位。如果長(zhǎng)時(shí)間不徹底清潔這些部位就容易形成牙菌斑，并促進(jìn)口腔疾病的產(chǎn)生。而沖牙器可以高效地清潔這些盲區(qū)，去除牙菌斑，預(yù)防和改善口腔疾病。

好處2.正畸人群適用。相對(duì)于普通人，正畸人群的口腔護(hù)理更為復(fù)雜，因?yàn)橛捎谘捞椎瘸C正器械的存在，清潔盲區(qū)會(huì)變得更多。這也使得他們更容易患上口腔疾病。而沖牙器可以有效地清潔這些難以到達(dá)的盲區(qū)，緩解牙套帶來(lái)的壓力，讓正畸人群輕松應(yīng)對(duì)口腔清潔問(wèn)題。

好處3.促進(jìn)口腔血液循環(huán)，提升牙周組織自愈力。長(zhǎng)時(shí)間的口腔疲勞和血液循環(huán)不暢會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮和牙周組織受損。而使用沖牙器就像在為牙齦進(jìn)行按摩一樣，可以促進(jìn)口腔微循環(huán)，緩解出血現(xiàn)象并提高牙周組織自我修復(fù)能力。

好處4.清新口氣，美白牙齒。口臭、牙黃和牙黑等問(wèn)題常常讓人感到尷尬，嚴(yán)重影響社交生活。而且這些問(wèn)題往往難以根治，反復(fù)出現(xiàn)。因此，建議大家使用沖牙器進(jìn)行日常清潔，沖牙器可以高效去除殘留的軟垢和附著在牙齒上的菌斑。堅(jiān)持使用可以達(dá)到清新口氣和美白效果。

二、使用沖牙器的三大隱患危害！

沖牙器真的有必要嗎？看完沖牙器的好處之后很多朋友都迫不及待想要入手沖牙器了，但是在此之前我需要跟大家講清楚沖牙器是否存在傷牙問(wèn)題，大家也有必要抽出一點(diǎn)兒時(shí)間了解一下哦！

由于國(guó)人口腔患病率高，約97%的人都患有不同程度的口腔疾病。但是，由于在牙病初期我們可能并不會(huì)感覺(jué)到明顯的疼痛或不適，因此即使存在口腔問(wèn)題，很多人也難以察覺(jué)。考慮到國(guó)人口腔狀態(tài)較為復(fù)雜，所以對(duì)沖牙器的兼容性和專業(yè)要求比較高。如果盲目跟風(fēng)選購(gòu)沖牙器，則有可能選擇到兼容性差、低質(zhì)量甚至假冒偽劣的產(chǎn)品，這可能會(huì)導(dǎo)致以下傷牙危害：

危害1：損傷牙釉質(zhì)。沖牙器噴射水流時(shí)可能會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成損傷。一旦牙釉質(zhì)受損，就容易導(dǎo)致敏感和疼痛等問(wèn)題。此外，當(dāng)殘留軟垢在表面清潔不干凈時(shí)，也會(huì)進(jìn)一步侵蝕已經(jīng)暴露出來(lái)的牙本質(zhì)。

危害2：刺激牙齦，導(dǎo)致牙周組織受損。沖牙器會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，并導(dǎo)致出血、紅腫和萎縮。如果長(zhǎng)期使用此類產(chǎn)品，則有可能加重形成牙周炎等口腔疾病。

危害3：沖牙器慢性傷牙不易察覺(jué)，使用沖牙器可能會(huì)導(dǎo)致慢性傷牙，而這種傷害往往不易察覺(jué)。因?yàn)樵谘啦⌒纬芍醪⒉粫?huì)出現(xiàn)明顯的疼痛或刺激感，所以即使是沖牙器帶來(lái)了傷牙問(wèn)題，并誘發(fā)了各種口腔問(wèn)題，我們也很難第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)。此外，這些慢性傷牙危害還會(huì)加重口腔中已有的其他問(wèn)題，如口臭、齲齒和牙周炎等。

三、沖牙器傷牙的四大原因分析！

使用沖牙器會(huì)出現(xiàn)如此多的隱患危害，那么沖牙器真的有必要嗎？上述這些危害確實(shí)不容忽視，那么大家知道沖牙器出現(xiàn)這些危害的原因嗎？結(jié)合口腔論壇上的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)（見(jiàn)下圖）、個(gè)人使用體驗(yàn)以及多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出了沖牙器導(dǎo)致傷牙的四大原因。這些原因可能會(huì)給你帶來(lái)啟示，讓你更好地保護(hù)自己的口腔健康。

原因1、品牌缺乏專業(yè)度、產(chǎn)品人群兼容匹配性差。許多品牌在市場(chǎng)上僅憑知名度來(lái)吸引顧客，特別是那些由網(wǎng)紅和跨界產(chǎn)品所代表的品牌。這些品牌實(shí)際上并沒(méi)有積累口腔領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，也沒(méi)有進(jìn)行研發(fā)技術(shù)方面的沉淀。它們通常采用代工廠貼牌生產(chǎn)方式，并未經(jīng)過(guò)技術(shù)調(diào)校，在不適合我們口腔環(huán)境的情況下，存在著非常大的傷害我們口腔健康的隱患。超9成國(guó)民患有口腔疾病，但大多數(shù)人都患病而不自知，因?yàn)檠啦〉搅送砥诓艜?huì)明顯察覺(jué)。所以一旦盲目跟風(fēng)，就容易選到不匹配國(guó)人口腔素質(zhì)且兼容性差的產(chǎn)品，導(dǎo)致傷牙。

原因2、買了劣質(zhì)的低價(jià)沖牙器。人們傾向于購(gòu)買低價(jià)產(chǎn)品，主要有兩點(diǎn)原因：一方面是持試試看的態(tài)度，如果好用就繼續(xù)使用，不好用也不會(huì)虧太多；另一方面則認(rèn)為低價(jià)產(chǎn)品性價(jià)比高。但事實(shí)上，很少有人知道這些低價(jià)產(chǎn)品的原材料成本非常低廉，并且由劣質(zhì)水泵、電機(jī)等構(gòu)件隨意組裝而成，然后就被投放到市場(chǎng)進(jìn)行銷售。這類沖牙器使用起來(lái)體驗(yàn)感差不說(shuō)，傷牙風(fēng)險(xiǎn)還非常高。

原因3、使用暴力清潔產(chǎn)品。暴力清潔的沖牙器使用過(guò)程中，其水流壓力往往非常強(qiáng)大，會(huì)超出了國(guó)人口腔耐受度的范圍。然而，盡管存在傷害風(fēng)險(xiǎn)，但這些暴力清潔產(chǎn)品在市場(chǎng)上仍然廣泛存在。一個(gè)主要原因是消費(fèi)者普遍存在著口腔清潔焦慮，在尋求更好的口腔健康方案時(shí)容易被商家營(yíng)銷手段所吸引。商家們?yōu)橛舷M(fèi)者的口腔清潔需求和焦慮感，會(huì)加大產(chǎn)品沖擊力并通過(guò)宣傳來(lái)加重消費(fèi)者的清潔焦慮。他們可能會(huì)夸大產(chǎn)品功效，并聲稱使用這些暴力清潔產(chǎn)品能夠更有效地去除牙菌斑、預(yù)防齲齒等口腔問(wèn)題，從而吸引更多的消費(fèi)者購(gòu)買。

原因4、相信夸張宣傳。沖牙器行業(yè)存在許多夸張宣傳，這些宣傳聲稱使用沖牙器可以快速美白牙齒、去除牙結(jié)石、根除口臭，并治療各種口腔問(wèn)題如：牙齦炎和牙周炎等。然而，實(shí)際上，這些聲明都是過(guò)度的夸大其詞。事實(shí)上，沖洗器的主要作用是通過(guò)水流來(lái)清潔口腔中難以到達(dá)的區(qū)域。雖然它們確實(shí)可以幫助去除食物殘?jiān)图?xì)菌，但并不能像廣告所說(shuō)的那樣解決所有口腔問(wèn)題。

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四、沖牙器的適用人群有哪些？

沖牙器真的有必要嗎？雖然使用沖牙器有很多好處，但前提是選擇優(yōu)質(zhì)且適合自己的產(chǎn)品，并正確使用，這樣才能避免傷害牙齒。但需要注意的是，除了選擇優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，不適合使用沖牙器的人群強(qiáng)行使用沖牙器也會(huì)帶來(lái)傷害的！并不是所有人都適合使用沖牙器。我們來(lái)看看哪些人適合和不適合使用沖牙器吧！

沖牙器對(duì)于以下三類人群是非常適用的。

首先，口腔健康的人可以使用沖牙器清潔口腔中的污垢和牙菌斑，從而預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

其次，患有牙齦炎和牙敏感問(wèn)題的人也可以使用沖牙器。通過(guò)按摩牙齦并促進(jìn)血液循環(huán)，沖洗能夠提高自愈力、改善這些問(wèn)題。

最后一個(gè)適合使用沖牙器的人群是戴著矯正器（如牙套）的正畸人群。矯正器會(huì)增加清潔盲區(qū)，同時(shí)對(duì)牙齦施加壓力，使用沖牙器可以有效地清洗到牙套和牙齒之間的縫隙，并減輕因?yàn)榇髦潭ㄑb置而導(dǎo)致的口腔疲勞感。此外，在正畸治療期間保持口腔清潔非常重要，這樣可以避免食物殘?jiān)诠潭ㄑb置中積聚并引起細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致口腔問(wèn)題的發(fā)生。所以說(shuō)，在正畸治療期間使用沖牙器是非常有必要的。

除此之外，我們還需要了解哪些人不適合使用沖牙器。如果屬于這些人群但仍然使用沖牙器，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的傷害牙齒的問(wèn)題。

首先，8歲以內(nèi)兒童/70歲以上老人不可以使用沖牙器。對(duì)于8歲以下的兒童，他們處于乳牙期或者換牙期，其乳牙尚未完全長(zhǎng)出來(lái)，而恒牙還沒(méi)有長(zhǎng)出。此時(shí)使用沖洗器可能會(huì)導(dǎo)致水流進(jìn)入口腔深部，并且增加了蛀牙、感染等風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于70歲以上的老年人，則可能存在掉牙問(wèn)題。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，口腔健康狀況也隨之發(fā)生變化，老年人的牙齒可能會(huì)出現(xiàn)缺損、松動(dòng)等問(wèn)題，同時(shí)牙齦也會(huì)更加脆弱。使用沖洗器時(shí)，水流壓力較大，容易對(duì)口腔和牙周組織造成傷害，并導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或掉落。

其次，特殊疾病患者，像是凝血功能障礙者、血友病患者不適合。這些患者存在凝血問(wèn)題或其他相關(guān)健康問(wèn)題，水柱具有一定的沖擊力，容易刺激口腔牙齦組織，引起出血。如果在使用沖洗器時(shí)發(fā)生了大量出血，并且無(wú)法及時(shí)止住，則可能會(huì)威脅到身體健康和生命安全。

最后，重度牙周炎患者不適合用沖牙器。沖洗器具有一定的壓力和流速，如果在此情況下使用可能會(huì)加劇牙齦出血，并進(jìn)一步惡化牙周疾病。同時(shí)，重度牙周炎患者的口腔中可能存在大量細(xì)菌和感染源，在這種情況下使用沖洗器也容易將細(xì)菌擴(kuò)散到其他部位并引起感染。

不知道自己適不適合使用沖牙器的朋友可以看這一部分的內(nèi)容對(duì)號(hào)入座哦！

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即使知道自己適合使用沖牙器，也不能盲目選購(gòu)。因?yàn)槊つ扛L(fēng)很容易導(dǎo)致選擇劣質(zhì)產(chǎn)品，除了前面提到的傷牙原因之外，商家虛假宣傳也是我們選錯(cuò)劣質(zhì)產(chǎn)品、帶來(lái)傷牙問(wèn)題的主要原因。例如，一些商家會(huì)夸大產(chǎn)品清潔效果，并聲稱其能護(hù)理口腔和牙齦。但實(shí)際上這些產(chǎn)品可能存在暴力清潔等情況，在使用過(guò)程中可能會(huì)對(duì)口腔造成更多損傷。如何辨別產(chǎn)品優(yōu)劣呢？下面是我在口腔論壇找到的一張沖牙器核心數(shù)據(jù)圖，這可以幫助大家識(shí)別優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和劣質(zhì)產(chǎn)品。此外，我也為大家推薦了幾款優(yōu)質(zhì)的沖牙器產(chǎn)品。

沖牙器真的有必要嗎？作為用過(guò)三十多款沖牙器的骨灰級(jí)博主，了解到扉樂(lè)sii是國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開(kāi)創(chuàng)者，屬于這一領(lǐng)域?qū)I(yè)度最高的品牌，它家是沖牙器里極少數(shù)有醫(yī)療背景且獨(dú)創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，被大量專業(yè)媒體實(shí)測(cè)，其清潔力、性能是極少能媲美千元以上的沖牙器產(chǎn)品，而且它的傷牙率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！水壓與持久衰減度、脈沖頻率穩(wěn)定性，及復(fù)雜牙齒兼容性非常強(qiáng)！他們家之所以達(dá)到這么強(qiáng)的性能，關(guān)鍵在于專注，死磕專業(yè)！不犧牲品質(zhì)、不搞顏值、沒(méi)有多余型號(hào)，一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級(jí)20多次，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。且有多年馬達(dá)、水泵調(diào)校技術(shù)，多達(dá)百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻在眾多牙醫(yī)推薦下走紅，線下渠道也銷量暴漲。因聲稱用300%的技術(shù)品質(zhì)死磕國(guó)際品牌的高傷牙率而出名。面對(duì)行業(yè)的傷牙率高，大家都在拼顏值拼低價(jià)，扉樂(lè)卻以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)逐漸走紅！不少明星和牙醫(yī)因?yàn)樽o(hù)牙需要都在使用他們家產(chǎn)品。

（上面這些都是我買來(lái)測(cè)評(píng)的產(chǎn)品）

如果非要購(gòu)買低價(jià)便宜的，我相對(duì)推薦拜爾，舒客，博皓也可以試試，但是一分錢一分貨，基礎(chǔ)功能和配置達(dá)標(biāo)，但缺乏對(duì)核心性能調(diào)教，要么清潔不過(guò)關(guān)要么傷牙概率高。質(zhì)保1年，不支持試用，噴嘴20元左右一支。而扉樂(lè)支持少有的2年質(zhì)保，且支持7天試用，對(duì)品質(zhì)自信度滿滿。

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五、什么沖牙器值得買？八大妙招帶來(lái)避雷！

沖牙器真的有必要嗎？牙醫(yī)認(rèn)為，使用沖牙器對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)非常必要。但是，在選擇沖牙器時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些方面呢？基于多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，我總結(jié)了八個(gè)選購(gòu)妙招，希望能夠幫助大家避免傷害牙齒的問(wèn)題！

1、技術(shù)實(shí)力要強(qiáng)。沖牙器市場(chǎng)品牌眾多，不免瑕瑜互見(jiàn)，魚目混珠。如何區(qū)分它們呢？就要抓住有無(wú)技術(shù)實(shí)力這個(gè)要害。無(wú)技術(shù)實(shí)力的大多是網(wǎng)紅或跨界品牌產(chǎn)品，它們的產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營(yíng)銷推廣上，技術(shù)零研發(fā)零投入，產(chǎn)品脈沖頻率的長(zhǎng)期衰減度、水壓強(qiáng)度的范圍、出水克度的均衡穩(wěn)定度等上百項(xiàng)內(nèi)核參數(shù)的調(diào)教難以達(dá)標(biāo)，人群兼容性匹配度極低。而有技術(shù)實(shí)力的品牌則不然，每年投入大量資金在研發(fā)上，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目谇蛔o(hù)理數(shù)據(jù)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)沉淀，每一項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)的調(diào)教與優(yōu)化比無(wú)技術(shù)實(shí)力的品牌高出70-90%以上，兩者在綜合體驗(yàn)感上有著本質(zhì)的區(qū)別，而且在傷牙率上不專業(yè)的產(chǎn)品會(huì)比專業(yè)產(chǎn)品高300%，因此選購(gòu)時(shí)要注意分辨。

2、產(chǎn)品兼容性高。選擇兼容性高的沖牙器有許多優(yōu)點(diǎn)，其中之一是能夠適應(yīng)不同口腔環(huán)境的變化。此外，這種沖牙器通常具有更多檔位、寬壓力范圍和合理的脈沖頻率設(shè)置，以滿足需要進(jìn)行正畸矯正的人們不同的清潔需求。例如，擁有四個(gè)以上檔位模式數(shù)量的產(chǎn)品可以更好地適應(yīng)我們口腔環(huán)境和清潔需求發(fā)生變化時(shí)所需求。

3、選擇大容量水箱。在選購(gòu)沖牙器時(shí)，應(yīng)該優(yōu)先選擇容量較大的水箱，以便更好地保持其工作效率并減少重復(fù)加水的頻率。因此，在選擇沖牙器時(shí)，請(qǐng)注意檢查其水箱容量是否大于250毫升。

4、不選非專業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌。這些產(chǎn)品通常不能滿足口腔專家和牙醫(yī)的要求，也無(wú)法滿足我們?nèi)粘？谇磺鍧嵭枨?。這些產(chǎn)品可能沒(méi)有嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，或者缺乏安全認(rèn)證，并有可能使用不安全的材料，從而給口腔健康帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)。因此，在選購(gòu)沖牙器時(shí)，請(qǐng)重視產(chǎn)品質(zhì)量并選擇高品質(zhì)、專業(yè)化的產(chǎn)品以確?？谇唤】怠?/span>

5、售后服務(wù)有保障。售后服務(wù)好的沖牙器有著更好的安全性和可靠性。因此，在選擇沖牙器時(shí)，請(qǐng)優(yōu)先考慮支持試用且質(zhì)保期超過(guò)一年以上的產(chǎn)品。

6、水流精度要高。一般來(lái)說(shuō)，直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品具有更好的清潔效果，可以更有效地清除牙菌斑和牙垢。此外，這類產(chǎn)品具有更聚集的沖擊力，水流不容易分叉，并且使用起來(lái)更加安全可靠。

7、出水類型選脈沖。根據(jù)產(chǎn)品的水流噴射方式可以將沖牙器的出水類型分為三種，分別是超聲波、微泡、脈沖。建議選擇脈沖水流的出水類型，因?yàn)樗哂羞m中的沖擊力、良好的清潔效果和舒適度。不推薦微泡噴射方式，因?yàn)槠淝鍧嵭Ч钋胰菀讱埩粑镔|(zhì)，無(wú)法有效地清潔口腔頑固污垢。超聲波噴射方式也不是最佳選擇，因?yàn)槠溥^(guò)強(qiáng)的沖擊力會(huì)傷害口腔和牙齒，并且在使用時(shí)體驗(yàn)感較差。

8、選可拆卸水箱。這樣可以輕松清潔水箱內(nèi)部，并且更換水也更加方便，從而保持新鮮的水質(zhì)。此外，可拆卸的水箱還能延長(zhǎng)沖牙器的使用壽命。

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沖牙器真的有必要嗎？市場(chǎng)上存在大量沒(méi)有技術(shù)實(shí)力的劣質(zhì)沖牙器產(chǎn)品，這些產(chǎn)品不僅使用體驗(yàn)感差，而且還可能對(duì)用戶的口腔造成傷害。如果想要保持口腔健康和清潔，正確地選購(gòu)和使用沖牙器是非常重要的。首先，我們應(yīng)該了解自己口腔的情況以及需要達(dá)到怎樣的清潔效果。其次，在選擇適合自己需求類型的基礎(chǔ)上，還需要考慮到?jīng)_牙器的技術(shù)實(shí)力。技術(shù)實(shí)力強(qiáng)且兼容性出色的沖牙器通常采用高端技術(shù)，具有較強(qiáng)的清潔能力、舒適度和耐用性，并且使用體驗(yàn)更好。所以大家一定要認(rèn)真挑選！

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