安住于當(dāng)下其實(shí)不是一件容易的事，很難安住得長(zhǎng)久，想安住豐盛、美好、喜悅，但會(huì)有各種各樣的心魔小我，各種各樣的念頭滋生。就覺(jué)得德不配位，能量配不上，進(jìn)步得太快，底層沒(méi)有那么好……所以要明白心魔的運(yùn)作模式。

在負(fù)債和困苦之中如果能夠從容不迫，鎮(zhèn)定的想應(yīng)該怎么辦，努力去行動(dòng)，而不是讓困難、情緒拉著自己跑，基本上都能從坑里爬出來(lái)，可以省掉試錯(cuò)成本，時(shí)間成本，這是非常理智的。大部分人基本上會(huì)停留在情緒中，沮喪、難過(guò)、恐懼、慌亂……很難一下子變成有錢(qián)人，這也是心意，意志的考量和考驗(yàn)。

知道應(yīng)該有一個(gè)定點(diǎn)，才有空間?？衫碇呛瓦壿嬒拗屏怂季S，被瘋狗一樣的感受拉著亂跑。想從一而終，可是這樣反復(fù)無(wú)常，怎么能從一而終？

不能安住是因?yàn)椴辉谶^(guò)去就在未來(lái)，對(duì)過(guò)去的沮喪和對(duì)未來(lái)的恐懼。要從過(guò)去和未來(lái)回到當(dāng)下，就得問(wèn)自己：我是來(lái)干嘛的？余生往后要做什么？

對(duì)心魔抱有寬容的態(tài)度，不對(duì)抗，不自責(zé)愧疚，不攻擊。搏斗其實(shí)是在加持它，給它力量。也不要拿理智、邏輯、情緒攻擊自己，覺(jué)得自己很不堪。

放過(guò)自己，放松，不對(duì)抗。即使曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò)，也請(qǐng)不要繼續(xù)攻擊自己，因?yàn)樗械墓舳际且环葚暙I(xiàn)給心魔的價(jià)值，心魔會(huì)越來(lái)越壯大，糾纏和內(nèi)耗就產(chǎn)生了。當(dāng)我們變得越來(lái)越好的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)往的不堪越來(lái)越明顯。就像白玉有瑕，瑕疵會(huì)特別突出。每個(gè)人意識(shí)中都會(huì)想要完美，這份要完美的心會(huì)變成攻擊，打擊，變成照見(jiàn)自我的不堪，助長(zhǎng)心魔。

心魔的軌跡就是越完美，越強(qiáng)大，越美好的時(shí)候，心魔越明顯。好多人過(guò)不去這個(gè)坎兒，明明知道自己變好了，比以前有進(jìn)步了，可還是對(duì)以前的那個(gè)我耿耿于懷，覺(jué)得自己還是不夠好，就有了贖罪的心態(tài)。于是念經(jīng)、磕頭、拜懺、自我折磨、自我懲罰。有用沒(méi)有用不知道，但一定都是在加持心魔。

對(duì)于過(guò)去犯的錯(cuò)能彌補(bǔ)就彌補(bǔ)，彌補(bǔ)不了就放下，可以懺悔，看看自己現(xiàn)在有沒(méi)有繼續(xù)犯，如果沒(méi)有就放過(guò)、翻篇。

良知一定要有，但是用在未做之前，不是在事后的自我折磨。

練習(xí)斷舍離，物質(zhì)、情緒、邏輯、意識(shí)……最后身邊只保留最愛(ài)。