孩子健脾胃，避開這“4大誤區(qū)”1、硬塞給孩子吃。家長認為孩子多吃點才營養(yǎng)，卻忽略了小孩子的承受力。小孩子能吃多少也是有一定量的，超過這個量，身體不能承受，不但營養(yǎng)過剩，造成虛胖，還會損傷孩子脾胃的收納、運轉(zhuǎn)功能。脾胃不好了，營養(yǎng)吸收也會受到影響，若是再不讓它休息恢復，長期脾胃失調(diào)，孩子的抵抗力就會 大大減弱。 2、給孩子喝冷飲 有的父母看到孩子便秘，口氣重，就以為是上火了，喜歡給孩子喝涼涼的東西。其實，很多孩子發(fā)生便秘，大多數(shù)是因為脾胃功能沒發(fā)育好，平時又不節(jié)制飲食，從而造成“食滯”，并不是真的上火。 如果再吃涼的東西，會導致身體調(diào)控的紊亂。這種紊亂，首先就是消化系統(tǒng)的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，本身孩子的脾胃功能就弱，再吃冷飲，就會腹瀉，流涎等脾陽虛的癥狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。寒傷脾，常見的表現(xiàn)是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。 3、晚上吃東西 不少孩子因為偏食，挑食或者吃東西的習慣不好，家長總要在晚上給他們加餐，睡前還喝牛奶，這種做法在1歲以后很不恰當。人體夜間新陳代謝能力最低，尤其是孩子，消化及代謝系統(tǒng)都比較弱，睡前飲食同樣會加重體內(nèi)代謝負擔，引起消化不良，時間長了，還會導致肥胖等問題。如果晚上還給他們吃東西，脾胃就得不到休息，也會導致脾胃虛弱。 4、生病趕緊補充營養(yǎng) 俗話說“虛不受補”。其實，虛應(yīng)該是受得了補的，之所以“虛不受補”，是因為補得不是時候。所以孩子在脾胃調(diào)理好，身體健康的狀態(tài)下進補才合適，脾胃差進補反而難以消化，更損傷脾胃、病情不輕反重。