哺乳期間乳房有硬塊還疼？

哺乳期間乳房有硬塊還疼？？許多新手媽媽在哺乳期擔心自己的奶水不夠，一直食用高脂肪高蛋白的食物，使得奶水太多，又不及時排空使得出現(xiàn)堵奶的情況。又漲又硬讓媽媽們難受不已，因此了解正確的哺乳技巧是很重要的，乳房有硬塊在母乳喂養(yǎng)期間是很正常的現(xiàn)象，媽媽不必擔心、害怕，要想避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，就要弄明白產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，然后再去有效地進行預防和治療。

專業(yè)但的婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月之內會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結塊，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。

產(chǎn)后堵奶需要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

2. 口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產(chǎn)后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，對于乳腺炎有很好的治療效果。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。其各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

1、保持愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原，這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生。

2、定期檢查、適當運動

每月對乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當?shù)娜榉堪茨?，每天?分鐘的擴胸運動，可以預防乳房疾病，避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛。

3、和諧的同房生活

和諧的同房生活能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

4、健康的飲食習慣

遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，每天至少食用30g纖維，并控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍?/p>

飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標準身體出現(xiàn)了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：

1、幫助乳腺的疏通散結節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。

3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫(yī)。

熱敷：熱敷是對抗媽媽乳房里面有硬塊的最實用的一種方法了，熱敷可以軟化媽媽乳房里面的硬塊，幫助媽媽更好的疏通奶結，從而起到一個保健作用！

具體手法：將毛巾在溫度適宜的熱水里面完全浸濕，這里要注意把控好溫度，避免出現(xiàn)燙傷等不好的癥狀，將整個乳房完全的包裹在熱毛巾里面，注意是整個乳房，并不是只敷有腫塊的地方，然后隔著毛巾輕輕的按揉，起到一個很好的緩解效果！

按摩：按摩是生產(chǎn)以后的媽媽不能缺少的一個行為，不僅可以軟化消除腫塊，還可以促進寶媽胸部的血液循環(huán)，起到一個很好的保健作用，還可以增加乳房肌肉的彈性，預防哺乳后胸部下垂的現(xiàn)象！

具體手法：用中指、食指以及無名指的指肚，一起輕輕的按揉寶媽乳房里面腫塊的物質，然后順時針或者逆時針打轉，按摩的時間最好在熱敷以后，每次按摩10分鐘左右即可！

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

月子中心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。解決方案：補充產(chǎn)婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，提升母乳質量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導管不通、發(fā)生乳腺結塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。

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3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。。

5、堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復產(chǎn)道子宮，子宮復舊，避免產(chǎn)后機體松弛。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復，月子中心的科學護理方法，產(chǎn)后及時補充專用產(chǎn)后恢復營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復營養(yǎng)。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產(chǎn)后調經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

所以哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發(fā)燒，不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

（哺乳期間乳房有硬塊還疼？）

堵奶主要是由于乳汁排泄不暢，淤積在乳腺管內，所以會引起乳腺管堵塞，出現(xiàn)乳房脹痛、有硬塊、皮膚發(fā)紅癥等情況，可通過以下方法進行緩解：

1.熱毛巾濕敷

產(chǎn)后堵奶的時候可以使用熱毛巾進行乳房部位熱敷，加快乳房血液循環(huán)，可以促進乳腺疏通。

2.按摩方法

需要通過專業(yè)的按摩方法進行乳房按摩，將淤積在乳腺內的乳汁排出，切勿自己盲目的按摩，以免加重堵塞的情況。

3.增加吸吮次數(shù)

可以多給寶寶吸吮或者多用吸奶器的方式，有助于刺激奶水分泌，持續(xù)吸出奶水以減少堵奶的情況。

4.藥物治療

堵奶后出現(xiàn)紅腫疼痛，伴有發(fā)熱的癥狀時，需要到醫(yī)院進行藥物治療，避免膿腫的形成，出現(xiàn)乳腺炎的情況，遵醫(yī)囑進行給藥。

5.飲食控制

產(chǎn)婦在哺乳期攝入過多的高脂肪、高蛋白的食物以增加奶水量，寶寶吃不完或沒有及時吸出多余的乳汁等情況，就出現(xiàn)堵奶，這時應該控制食物的攝入量，以免促進乳汁過多的情況。