乳腺炎是女性常見的一種乳房疾病，它會給女性帶來很多不便和痛苦。為了預防乳腺炎，我們需要注意以下幾點。

　　1.保持乳房清潔。女性應該每天洗澡，用溫水和肥皂清洗乳房，尤其是乳頭和乳暈部位。在哺乳期間，應該每次喂奶后用溫水清洗乳頭。

　　2.避免乳房受傷。乳房受到外力的撞擊或擠壓，容易導致乳腺炎的發(fā)生。因此，女性在進行劇烈運動或從事重體力勞動時，應該穿著合適的內(nèi)衣，保護乳房。

　　3.避免乳房過度充盈。哺乳期間，應該及時給寶寶喂奶，避免乳房過度充盈，導致乳腺炎的發(fā)生。

　　4.保持心情愉快。情緒的波動會影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響乳腺的健康。因此，女性應該保持心情愉快，避免過度緊張和壓力。

　　5.定期檢查乳房。女性應該每年進行一次乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療乳腺疾病。

　　曲靖五洲婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生提示，預防乳腺炎需要女性從日常生活中的細節(jié)入手，保持良好的生活習慣和心態(tài)，才能有效預防乳腺炎的發(fā)生。