卵巢作為卵子的來源，卵巢功能是否正常對于想要懷孕的女性朋友來說尤為重要。

多囊卵巢如何調(diào)養(yǎng)改善?

但是現(xiàn)在有很多年輕的女性朋友由于各種原因患上多囊卵巢綜合癥，尤其是對于備孕中的女性來說，多囊卵巢不僅與內(nèi)分泌有著密不可分的關(guān)系，還會(huì)導(dǎo)致不孕。

雖然就目前的醫(yī)療水平而言，多囊卵巢很難治好，但是在日常生活中做好保養(yǎng)，還是能從一定程度上起到改善作用。

多囊卵巢綜合征對女性的影響

1.造成不孕

多囊卵巢綜合征不是一定不排卵，而是排卵稀發(fā)，因此在未治療時(shí)也有妊娠的可能，但是自然流產(chǎn)的概率相對較高。

2.影響外貌

多囊卵巢綜合征患者的卵巢分泌大量的雄激素，從而使她們出現(xiàn)雄激素過多的表現(xiàn)，包括長胡須、痤瘡過多等。這些情況可能會(huì)對婦女的外貌造成不良影響。

3.易引發(fā)糖尿病和心腦血管疾病

許多多囊卵巢綜合征患者有高胰島素血癥，高胰島素血癥患者容易出現(xiàn)糖尿病及心腦血管疾病，因此多囊卵巢綜合征也是糖尿病及心腦血管疾病的高危因素。

得了多囊卵巢該怎樣進(jìn)行保養(yǎng)?

1.及時(shí)治療

一旦卵巢功能不好或者激素水平不好，都有可能會(huì)影響卵子的成長，不利于懷孕。如果檢查結(jié)果顯示卵巢功能不好，一定要選擇醫(yī)院及時(shí)治療。

2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理

體重的減輕對于多囊患者來說是尤為重要的。再一個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以有效的保養(yǎng)卵巢。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)及促進(jìn)新陳代謝，延緩身體器官衰老及機(jī)能衰退。在運(yùn)動(dòng)的選擇上，慢跑、跳繩、游泳、散步、廣播操等都是不錯(cuò)的選擇。

3.保持心態(tài)放松

女性情緒變化太大的話，會(huì)對人體內(nèi)分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會(huì)使女性內(nèi)分泌失調(diào)，容易引發(fā)多囊卵巢，因此，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。無論什么病，我們只要保持心態(tài)樂觀，放輕松，平和的心對待，自然會(huì)好一半了。

4.多吃豆制品

豆制品中的植物雌激素雖然含量微弱，但是對人體內(nèi)分泌有雙向調(diào)節(jié)作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌不足時(shí)，植物雌激素會(huì)表現(xiàn)出類雌激素作用。當(dāng)雄激素過高時(shí)，植物雌激素又出現(xiàn)調(diào)節(jié)雄激素的作用。