今天是2023年7??月1??8??日，距離24考研初試還有164天！還困嗎各位小伙伴？

暑假期間備考有沒有按照預想的那樣發(fā)展呢？炎熱的天氣，即使開著空調(diào)也讓人心煩意亂。學習時昏昏沉沉，大腦感覺不在狀態(tài)，唯有床才是最終歸宿。真的是應了宇哥那句話：太困，太難，立即推放棄考研！

唉，暑假確實很考驗人的意志力，但作為考研人，還是要打起精神來，困也不是你一個人困，基本上同學們都是如此。所以還是要盡快調(diào)整克服一下。

下面這些小妙招同學們可以參考借鑒一下。

第一、適當運動

考研人的一天基本上都在桌子前椅子上度過。俗話說，身體是革命的本錢，每天安排一點運動的時間，不僅可以提高學習效率，還能保證身體健康。

第二、避開身體困乏的時間學習一般運動完前后40分鐘左右，身體還在勞累期，這個時候可以起來走動走動，舒緩一下，還可以處理一點私人的事情，之后再投入學習。

中午1:30左右往往是身體最困的時候，建議大家稍微午睡一會，下午的學習狀態(tài)會更好。（要記得定鬧鐘，否則醒來就是下午了）

第三、找一個適合學習的“秘密基地”別誤會，所謂的“秘密基地”并不是讓大家找一個犄角旮旯，而是要給自己營造一個適合學習的環(huán)境，保證自己不被打擾且能夠讓身心放松的地方。

在家備考的同學尤其注意，可能沒辦法做到100%不被打擾，這個時候就要抵擋住誘惑，一旦玩起來，可是感覺不到時間流逝的。

除了這些能夠緩解困意的小妙招之外，庫學姐還有很多清涼解暑的“考研好物”，要推薦給大家。

一、冰涼坐墊

這個小玩意跟退燒貼，冰涼貼一個原理，貼在凳子上冰冰涼涼，能夠持續(xù)很長一段時間。也有那種編織的竹制坐墊也是一樣的效果。

二、風油精

這個大家應該很熟悉了，提神醒腦！但使用起來，一定不能過量，而且盡量要避開人中以及太陽穴等部位。因為一旦起作用了，真的是會止不住流淚的。

三、咖啡和濃茶

這兩樣應該是每個考研人的必備吧，誰家考研人桌上還沒個咖啡了。建議大家可以試試薄荷糖之類的，也很提神。

最后一點也是最為最要的一點是，暑期酷熱難耐，心煩氣躁是正常的，又不是只有某個人是這樣，大部分同學都會如此，所以調(diào)整好心態(tài)，切莫焦慮急躁。??

可以進度稍慢，可以短暫休息，但絕對不能陷入自我懷疑或者直接躺平。想上岸就是要克服身體和心理上的種種困難。所以加油吧！考研人。