生個健康聰明的寶寶，是每對備孕夫妻們的共同心愿。寶寶是甜蜜愛情的結(jié)晶，是父母生命的延續(xù)，他們寄托著父母的美好期望。很多朋友都會為了生育做很多的準(zhǔn)備，那什么時候精子的質(zhì)量最好？最佳受孕時間是什么時候呢？

精子在睪丸里的時間約為70天，在附睪里大概2-3周。當(dāng)成熟的精子儲存到一定程度之后就會產(chǎn)生射精的欲望，然后經(jīng)后尿道高壓達(dá)成射精。男性中睪丸活力的時期是在精子成熟后的2-7天內(nèi)，這幾天可以說是精子的“壯年期”，隨之而來的則是老年期和死亡期。對于準(zhǔn)備生寶寶的準(zhǔn)爸爸來說，其實(shí)7天左右排一次精是最好的選擇，可以保證精子的活力。

從男人發(fā)育的時間來看，雖然男性在25歲已經(jīng)基本定型，但這一年紀(jì)的男性精子卻仍處于初級階段，精子內(nèi)所含的DNA信息不夠完善。當(dāng)男人來到30歲，此時的精子質(zhì)量將會達(dá)到巔峰，包含的遺傳信息質(zhì)量最為優(yōu)越，活動力最強(qiáng)。因此從優(yōu)生角度看，男性生育年齡不宜超過35歲，35歲以后的精子質(zhì)量也將呈現(xiàn)下降趨勢。排卵24～48小時內(nèi)受精。在排卵期當(dāng)天及前5天，受孕率較高，而受孕率的“頂點(diǎn)”是排卵那天。應(yīng)盡量安排在最接近排卵日的時間同房。

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