雖然和枕頭玩是一種很有趣的活動，但是如果心跳過快，可能會影響我們的身體健康和睡眠質(zhì)量。

當(dāng)我們感到疲勞和困倦的時候，可以適當(dāng)休息一下，讓身體得到放松和恢復(fù)。可以選擇適當(dāng)?shù)姆潘煞绞?，比如聽輕音樂、冥想、泡澡等等，讓自己的身體和大腦得到充分的放松和休息。

另外，我們也要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括良好的飲食、適量運動、良好的作息時間等等。這樣可以保證我們的身體和大腦始終保持健康和活力，讓我們的生活更加美好和有趣！

最后，我們也要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過度沉迷于某種活動，而是注重自己的身體健康和睡眠質(zhì)量。讓自己擁有良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，讓自己的生活更加美好和有趣！

總之，和枕頭玩是一種很有趣的活動，但是也要注意身體健康和睡眠質(zhì)量。讓我們保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)，讓自己的生活更加美好和有趣！