便秘在生活中十分常見，看似是一個小問題，實則背后“危機四伏”。由于男女生理結(jié)構(gòu)和生活、飲食習(xí)慣的差異，導(dǎo)致女性便秘的患病率明顯高于男性。不論何時何地，女性一直都是便秘的高發(fā)人群。今天，我們就來聊一聊，為什么女性比男性更容易便秘？

不良的生活習(xí)慣

很多女性為了減肥，進食少、挑食或者偏食，導(dǎo)致蔬菜水果吃得少，粗糧吃得少，膳食纖維進食量少，大便量較少，從而不會產(chǎn)生便意。長時間沒有排便，大便中的水分會被吸收，容易造成大便干燥，排便困難，從而加重便秘。

月經(jīng)期

女性在月經(jīng)期間會因為失血導(dǎo)致大便凝結(jié)。因此排便的時間比較長，女性久蹲以后肛門血液循環(huán)的負擔(dān)會加重。

妊娠期

女性在妊娠期間會有一些變化，在孕激素及其他激素的共同作用下，會導(dǎo)致盆底和肛管支持的組織變得松弛，肛墊發(fā)生下移。另外，在妊娠期間，孕婦活動受限，活動量也會變小，運動量小，胃腸的蠕動就變慢，繼而引起大便干燥，加重了排便的困難。

產(chǎn)褥期

產(chǎn)褥期的發(fā)病機會也較高。產(chǎn)婦分娩后，由于腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁松弛，活動減少，排便無力，加重了排便困難，常常數(shù)日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收，變得高度硬結(jié)，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就容易損傷肛門直腸，引起痔瘡。

更年期

婦女到了更年期，與肛門功能有關(guān)的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣會變得無力，導(dǎo)致肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，使人煩躁，有排便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負擔(dān)。