震驚！寶寶缺乏維生素D癥狀很明顯，卻有50%寶媽們不知道！
隨著日常生活中防曬產(chǎn)品的廣泛使用、空氣污染致使紫外線穿透能力的降低及含維生素D的天然食物攝入量減少等因素，我國(guó)維生素D缺乏現(xiàn)象普遍存在且日益加劇。
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據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，僅14％的人群維生素D水平屬于正常。而隨著我們國(guó)家生活水平的提高，肥胖人群逐年遞增，也進(jìn)一步加劇了我國(guó)維生素D缺乏現(xiàn)象的嚴(yán)重程度。
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維生素D的主要來(lái)源
光照、魚(yú)類（尤其是深海魚(yú)）、菇、牛油果等是維生素D食物來(lái)源。
有研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)絕大多數(shù)地區(qū)維生素D缺乏率高于60％。我國(guó)82％的孕婦缺乏維生素D、75％的兒童缺乏維生素D，老年人的缺之率更是高達(dá)93％。
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寶寶缺乏維生素D的原因
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▲陽(yáng)光照射不足；
▲生長(zhǎng)過(guò)快；
▲腸、肝膽、臟疾?。?/p>
▲維生素D攝入不足；
▲多胎、早產(chǎn)、低體重；
▲食用過(guò)多谷類食物；
▲孕媽主食單一戶外活動(dòng)少。
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維生素D缺乏的危害有哪些？
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維生素D缺乏對(duì)骨骼的危害
▲手腕和腳踝腫脹；
▲佝僂病肋串珠（乳頭線的側(cè)面，肋骨與肋軟骨交界處形成圓形隆起，形似自上而下的串珠）；
▲前額突出（方顱）；
▲?四肢疼痛和骨折；
▲“乒乓頭”（顱骨的軟化，通常在頭3個(gè)月觸診顱骨骨縫時(shí)發(fā)現(xiàn)）低鈣血癥-抽搐發(fā)作；
▲?寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩；
▲?鹵門閉合延遲；
▲出牙晚；
▲顱內(nèi)壓增高；
▲骨質(zhì)疏松；
▲骨折。
嬰幼兒缺乏維生素D缺乏的危害
▲早產(chǎn)；
▲小于胎齡兒（SGA）；
▲新生兒低鈣血癥；
▲嬰兒佝僂病和低鈣血癥。
母體維生素D缺乏的危害
▲?先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)增加；
▲妊娠糖尿?。℅DM）風(fēng)險(xiǎn)增加；
▲?增加孕產(chǎn)婦炎癥細(xì)胞因子產(chǎn)生；
▲胰島素抵抗；
▲原發(fā)性剖腹產(chǎn)；
▲最近發(fā)現(xiàn)，還可能導(dǎo)致孕產(chǎn)婦體重指數(shù)（BMI）升高和產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。
另外維生素D缺乏還與抑郁癥、哮喘、高血壓、冠心病、中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、1型糖尿病、腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系。
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缺乏維生素D的表現(xiàn)
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經(jīng)常能感受到的“亞健康”，包括乏力、免疫力低，精神不佳、小抽筋等等，都是維生素D不足惹的禍。
缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致：佝僂病、嚴(yán)重影響骨骼和肌肉發(fā)育、哮喘、免疫力低下。
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寶寶缺乏維生素D早期癥狀
1、夜驚、易哭、多汗、抵抗力差、煩躁不安等；
2、嚴(yán)重時(shí)：骨骼發(fā)育異常，佝僂病、雞胸、羅圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼變形；
3、發(fā)育遲緩，坐立行走比健康兒晚；
4、身體發(fā)育受阻，身材矮小，記憶力和理解力受影響。
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寶寶缺乏維生素D的預(yù)防措施
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1、增加戶外活動(dòng)和陽(yáng)光照射
多曬太陽(yáng)是0-18歲兒童預(yù)防維生素D缺乏很好的一個(gè)方法，據(jù)科學(xué)研究表明，人體所需維生素D將近百分之八十都來(lái)自自身合成，因此在陽(yáng)光充足的天氣，最好帶著孩子出去曬曬太陽(yáng)，每天曬日光浴時(shí)間為15分鐘左右，這樣可以起到很好的預(yù)防作用。
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2、均衡飲食
均衡飲食，吃富含維生素D的果和肉類，以及喂養(yǎng)方法要正確。喂養(yǎng)方法也是很關(guān)鍵的，其中母乳喂養(yǎng)的效果最好，可以很好的預(yù)防維生素D缺乏。等到孩子6個(gè)月之后，要及時(shí)給孩子添加輔食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，防止孩子挑食偏食。
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3、補(bǔ)充紐樂(lè)曼維生素D3
紐樂(lè)曼維生素D3，小小一滴是成長(zhǎng)的力量。維生素D3調(diào)節(jié)腸胃道對(duì)鈣、磷的吸收，可以促進(jìn)生長(zhǎng)、骨骼的發(fā)育。保證每日維生素D的所需，促進(jìn)肌肉強(qiáng)度及正常發(fā)展。
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紐樂(lè)曼VitaminD3滴液是一款維生素 D3 含量特別充足的補(bǔ)充劑。成分純凈，不含人工色素香精、防腐劑添加劑，取自天然健康原材料。
對(duì)于特別缺乏維 D 的人群，包括需要補(bǔ)充維生素 D 的 0-3 歲以及3歲以上兒童、成人、孕婦及哺乳期女性，每天一滴就能滿足攝入需求了～
如果寶寶發(fā)育正常，沒(méi)有其他的問(wèn)題，建議出生15天后在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D直至2歲，同時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。
