（大約在紅字以前都是鋪墊可以不看）大家好，兩年前我的生活完全改變了，我和我的太太迎來了我們的女兒。為人父母是一種很奇妙的體驗(yàn)，忽為人父，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你未來有很多東西要學(xué)習(xí)，如你要怎么打扮你的寶寶。然而我打扮的常常要我親愛的也看不上，但是這僅僅是其中之一，要學(xué)的千頭萬緒。而我和我的妻子居家辦公，以自己公司的貿(mào)易為主，我妻子在做瑜伽的在線課程研發(fā)，而我是一名作家。現(xiàn)在，我們有了一個(gè)嬰兒要照顧了，我們盡力把事情安排的井井有條，然我們自己卻精疲力竭。如此幾周后，睡眠不足的狀況出現(xiàn)了，我出現(xiàn)了一種無論地域年齡可能只要你是父母都會(huì)出現(xiàn)的一種想法：我此生再無自由！有人贊同了，但是這個(gè)是有點(diǎn)片面，但是在那種情境中我的確這樣想，而且特別焦躁。因?yàn)槲业膼酆檬菍W(xué)習(xí)新的事物，對某事產(chǎn)生興趣，然后投入，嘗試、學(xué)習(xí)不停循環(huán)，到最后的掌握。如果沒有比較自由的時(shí)間，我不知道怎么繼續(xù)這個(gè)愛好。如上所述，我是一名宅男，我喜歡學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我在圖書館和書店去研究我們該怎么學(xué)習(xí)，怎么快速學(xué)習(xí)，在讀了很多書，和網(wǎng)址后，我在研究一個(gè)問題，掌握一個(gè)新技能的閾值時(shí)間是多久？1萬個(gè)小時(shí)！你們聽過這種觀點(diǎn)嗎，花費(fèi)如此長的時(shí)間，然后擅長！看到這些我的內(nèi)心是崩潰的，我在咆哮：no！我永遠(yuǎn)沒有這么多的時(shí)間，我將來什么也學(xué)不會(huì)了，但是一萬個(gè)小時(shí)相當(dāng)于五年的專職工作，這對于我們的日常經(jīng)驗(yàn)來說明顯是不合理的。問題在哪？研究的數(shù)據(jù)與我們的日常的潛意識(shí)并不相符。在于，一萬個(gè)小時(shí)對應(yīng)的是專家！在一個(gè)牛逼的學(xué)校有一個(gè)牛逼的教授說了一個(gè)牛逼的觀點(diǎn)：一萬個(gè)小時(shí)！這是他研究了很多運(yùn)動(dòng)員、世界級(jí)的音樂家、運(yùn)動(dòng)員提出的。這些人在世界級(jí)競爭激烈的領(lǐng)域脫穎而出，他研究的是在領(lǐng)域中做到最牛逼要多久。練習(xí)和時(shí)間與成就呈現(xiàn)正相關(guān)。世之巔峰=一萬小時(shí)專注。以上或許我們誤解了一部分意思，又有一個(gè)外國作家，07年寫了一本說《異類：成功秘訣》又想當(dāng)然的宣揚(yáng)了以上觀點(diǎn)。但是那個(gè)牛逼的博士想表達(dá)的是在一個(gè)世界級(jí)的領(lǐng)域稱雄其中，需要1萬小時(shí)。變成了精通某件事情需要以上時(shí)間。（全是廢話鋪墊，一個(gè)死宅會(huì)上TED而且說這么多廢話，這個(gè)死宅見人有點(diǎn)話癆）

習(xí)得技能研究成果表明，無論體力技能腦力，在經(jīng)過練習(xí)后都會(huì)做的很好。當(dāng)我們把熟練度與練習(xí)時(shí)間做個(gè)一曲線函數(shù)表示，初學(xué)者的進(jìn)步是一個(gè)高速度的，隨著習(xí)得重復(fù)事物變多，進(jìn)步慢慢到了平臺(tái)期。從入門到熟練是20小時(shí)，你可以從一個(gè)什么都不懂的到一個(gè)比常人優(yōu)秀的一般來說是20小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。全身心投入20小時(shí)后，無論外語還是繪畫等等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成就，（但是這個(gè)演講者忽略了遺忘曲線，他用了另一個(gè)說法彌補(bǔ)。）每天45分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，但是45分鐘全身心投入對于一個(gè)初學(xué)者，經(jīng)常是看這個(gè)視頻的初學(xué)者來說，要克服焦慮，外界干擾，對我來說好一點(diǎn)要接觸4天后才能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。下面是實(shí)踐方法：你需要合適的方法來練習(xí)。

效率至上的學(xué)習(xí)方法：

1、分解學(xué)習(xí)技能。想好目標(biāo)，分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)（這個(gè)來說就是為什么需要跟著老師課程的原因，很多課程都是參照這個(gè)設(shè)置的，你在知道目標(biāo)，但是不知道過程中來設(shè)置一個(gè)小目標(biāo)明顯需要試錯(cuò)成本）需要學(xué)習(xí)的技能都是有一個(gè)個(gè)小技能組合的，（比如練字，劃分成最原始的就是點(diǎn)，橫豎撇捺的起筆和收筆是又一個(gè)個(gè)點(diǎn)組成的，但是你如果沒有系統(tǒng)練習(xí)，就是你學(xué)會(huì)了之后你才能感受到，這個(gè)玩意是這個(gè)技巧，你學(xué)了點(diǎn)，延伸出筆畫比如永字八法，勒弩跪啄等等）。你越分析的越細(xì)致你越知道哪些能達(dá)成目標(biāo)。然后你就練習(xí)這些。因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)了重點(diǎn)問題后你會(huì)短時(shí)間提升自己。

2、理論學(xué)習(xí)，來糾錯(cuò)。可以是書，DVD課程等，但是不能因?yàn)檫@些來推遲練習(xí)（明顯這個(gè)人偷換概念了入門到熟練的20小時(shí)明顯包括了這個(gè)學(xué)習(xí)過程，但是你自身學(xué)習(xí)課程和練習(xí)一般都會(huì)超過的，但是聽到后面我發(fā)現(xiàn)不重要）。不要先看完書籍然后再開始練習(xí)，理論學(xué)習(xí)不用太多，支撐開始練習(xí)就可以，在練習(xí)過程中自我糾錯(cuò)和調(diào)整，理論指導(dǎo)進(jìn)步，映照現(xiàn)實(shí)、反饋偏差。

3、專心。電視網(wǎng)絡(luò)手機(jī)所有干擾，練習(xí)第一。意志力重要！

4、足夠的時(shí)長閾值，形成新的思維突觸。但是克服很難（可以去看看建國老師的學(xué)習(xí)觀）學(xué)習(xí)必然與現(xiàn)實(shí)參考，初學(xué)者實(shí)踐現(xiàn)實(shí)與預(yù)期相差必然會(huì)大。你得認(rèn)！誰都不想覺得自己蠢，那就別想，先開始練。目標(biāo)比你是個(gè)蠢B的思想更重要。干它20小時(shí)！你就覺得自己牛逼！學(xué)啥都可以用這個(gè)步驟。

總結(jié)（舉列子）學(xué)習(xí)很簡單，就是利用已知接納未知，形成比的以前已知和新學(xué)習(xí)的已知更高的知識(shí)梯度，經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為理論有個(gè)更高的普適性。20個(gè)小時(shí)就是要你發(fā)現(xiàn)這種普適性。

學(xué)習(xí)新事物的障礙并不是智力，最大的障礙是情緒！不能接受自己在新事物面前的無知，無能，這是最痛苦的階段。先試個(gè)20小時(shí)！（我超級(jí)贊同）?

還有一點(diǎn)，你得放棄看到這個(gè)題目想到的所謂學(xué)了這個(gè)方法20小時(shí)就能學(xué)會(huì)的想法，20個(gè)小時(shí)是教會(huì)你虛心不浮躁的學(xué)習(xí)態(tài)度，以上僅僅是我個(gè)人的想法。祝大家，學(xué)業(yè)進(jìn)步