一月已經(jīng)過去，二月開學(xué)季已經(jīng)到來。相信不少孩子在整個假期里都是圍繞學(xué)習(xí)，娛樂而進(jìn)行的，近距離的用眼可能造成孩子的眼睛疲勞，時間長了可能誘發(fā)近視或者加深近視。開學(xué)了，學(xué)習(xí)壓力加大了，孩子們的眼睛也更加需要呵護(hù)。今天我們一起來看看存在著什么樣的“護(hù)眼誤區(qū)”，有助于孩子們科學(xué)護(hù)眼、擁有健康的雙眼。

許多父母對防止兒童近視最重視的是電子產(chǎn)品卻忽視讀寫姿勢。其實，讀寫姿勢不當(dāng)會給眼睛造成很大傷害。身體向前傾，彎下腰來，弓著背，或者趴著，或者把頭歪到手臂上讀書寫字，都會造成孩子讀書寫字離得太近，眼睛所付出的調(diào)節(jié)力也會更大，進(jìn)一步加重睫狀肌負(fù)擔(dān)，久而久之眼睛就比較容易疲勞，進(jìn)而易患近視。

因此父母要指導(dǎo)和時刻矯正孩子的不良讀寫姿勢，必須保持“尺者，拳也，寸也”的狀態(tài)，即眼與書的距離應(yīng)在一尺左右，胸與課桌的距離應(yīng)在一拳左右、握筆時手指離筆尖應(yīng)在1寸左右，閱讀和書寫時持續(xù)用眼不宜超過20分。

對于糾正不健康坐姿、改善兒童就座后形體外觀以達(dá)到防治近視、眼疾等效果。

有的家長覺得自己的孩子屬于低度近視、視力不太爛，一摘掉眼鏡就發(fā)現(xiàn)自己的視力已經(jīng)變壞，索性要求孩子先別戴眼鏡。受上述思想影響，部分近視兒童不戴眼鏡。

近視兒童如果長時間不戴眼鏡的話，視網(wǎng)膜總是變成模糊像，大腦中樞就會通過某種補(bǔ)償機(jī)制（例如：動眼調(diào)節(jié)，瞇眼和歪頭）去改善這種模糊像，從而增加視力，久而久之就會引起視疲勞，就有可能引起近視度數(shù)的增加。

所以，適時佩戴適當(dāng)度數(shù)的眼鏡，有助于清楚地看清物體和減輕視疲勞。近視兒童若無法清楚地看清自己的世界，就有可能錯過學(xué)習(xí)和生活上的某些重要細(xì)節(jié)。對兒童可能產(chǎn)生長期不利影響。

假性近視指因用眼過度、睫狀肌痙攣、過度調(diào)節(jié)而引起遠(yuǎn)視力減退，準(zhǔn)確說屬于“調(diào)節(jié)性近視”。通常假性近視在休息，或者散瞳后驗完光后視力都有一定的回升。

假性近視的矯正還需適時介入、適時矯正，不然用眼時間長了，會由假性近視變?yōu)檎嫘越?。一旦變成真性近視則在現(xiàn)有醫(yī)療技術(shù)下不可逆轉(zhuǎn)。

誤區(qū)四：近視度數(shù)不高、講究用眼習(xí)慣會不會更好？

被診斷為真性近視之兒童及青少年除少數(shù)由屈光間質(zhì)曲率所致外，多由眼軸變長所致。正如兒童身高不矮、眼軸越來越長、越來越短一樣，因此近視度數(shù)并沒有減少。

盡管真性近視在現(xiàn)有醫(yī)療技術(shù)下不能根治，但近視可以預(yù)防和控制。我們經(jīng)過努力可以推遲近視度數(shù)持續(xù)進(jìn)展、眼軸長度持續(xù)增加，減少發(fā)展為高度近視的概率，以免造成視力損害。

眼球變突是由近視自身所致，與配戴眼鏡無明顯聯(lián)系。近視有屈光性近視與軸性近視之分，軸性近視是指眼球前、后徑加長，看上去給人以眼球向外突出的外表感。

也有視覺外觀上的錯覺，眾所周知，近視鏡為凹透鏡，人戴上近視鏡后眼睛看起來就小了，眼凸或者眼凹感也減小了，摘掉眼鏡后感覺顯著放大，眼球顯得比戴上眼鏡后更凸，所以才有長時間戴著眼鏡感覺眼睛有形變。

如果孩子已經(jīng)近視了，家長可以做的就是，在18歲之前，讓孩子的視力控制好，讓近視增長得慢一些。等孩子成年后，可以帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院，做近視矯正手術(shù)。