最近，我國衛(wèi)生部對十大城市上班族的調(diào)查表明，上班族中處于“亞健康”狀態(tài)的人已達(dá)49%?！皝喗】怠笔侵溉梭w界于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，是由于生理、心理、社會三方面因素相交造成如腰腿頸痛、心理壓力大、失眠等不適癥狀，而由此造成的“慢性疲勞綜合癥”最為明顯，還有其他如頸腰腿痛、肥胖、老年性疾病也有一定比例。

　　很多人有一種誤解，認(rèn)為人一旦感覺疲勞，就要吃些東西補(bǔ)一補(bǔ)。從中醫(yī)角度看，因?yàn)榫窬o張會影響肝臟的功能運(yùn)行，肝在五行中屬“木”，脾胃則屬“土”，若肝氣太盛，肝木克脾土，就會使人的胃腸功能受影響，此時多喝牛奶不容易吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，而由于氣郁積在肝內(nèi)，當(dāng)脾胃功能受阻時，氣血生化不足便容易使人產(chǎn)生疲倦感，因此治療必須先疏肝氣才能再通過調(diào)補(bǔ)來增強(qiáng)體質(zhì)。