很多人氣血不足，去吃一些補(bǔ)氣血的藥，像四物合劑啊、補(bǔ)中益氣丸啊，沒效果不說，甚至還會越補(bǔ)越差，越吃身上越?jīng)]勁兒，這其實就是沒找對方法。今天賈醫(yī)生來教你3個小方法，氣血蹭蹭往上漲，學(xué)會不走彎路！

第一個辦法呢，就是要養(yǎng)好脾胃。

中醫(yī)認(rèn)為啊，脾胃是氣血生化之源，如果脾胃的運(yùn)化功能比較弱的話呢，這個氣血就化生的比較慢，供不上身體消耗的，慢慢的就會出現(xiàn)氣血虧虛的情況。那這類人最大的特點(diǎn)就是消化特別不好，不愛吃飯，一吃飯就胃脹，經(jīng)常拉肚子，大便不成形，平時人也比較懶散，干什么都少氣無力的，這時就要先去把脾胃的功能給調(diào)理好，讓身體這個“氣血生化之源”來化生氣血，比吃什么補(bǔ)藥都管用，可以參考一個香砂六君子丸。

第二個方法呢，就是化瘀血。

有句老話說的好，舊的不去新的不來。如果一個人體內(nèi)有瘀血的話呢，就會影響新生血液的化生。那怎么判斷自己體內(nèi)有沒有瘀血呢？看看舌頭就知道了，如果舌面上有瘀斑，舌下兩條血管顏色發(fā)紫怒張，身上老是莫名其妙的出現(xiàn)一些淤青，那這就說明體內(nèi)有瘀血了?？梢詤⒖家粋€血府逐瘀丸來活血化瘀。

最后一個方法呢，就是補(bǔ)腎精了。

我們說精血同源，精氣同源，氣、血、精都是我們身體賴以生存的原動力，它們彼此之間也能相互化生，相互補(bǔ)給。那如果氣血虧虛的厲害，也會導(dǎo)致腎精不足，這時人就容易出現(xiàn)腰酸腿軟，頭暈耳鳴，記憶力減退等癥狀。這個時候你光去補(bǔ)氣血是不行的，還要去補(bǔ)充腎精，可以參考一個七子填精丸來補(bǔ)腎填精。

當(dāng)然了，每個人的情況都不一樣，涉及到用藥呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。我是賈醫(yī)生，我們下期再見！