夏天降溫不止有西瓜、空調(diào)，玩水游泳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

但近期有不少市民，游泳后耳朵出現(xiàn)不適癥狀

當(dāng)心，這可能是耳朵發(fā)出的“炎”重警告

?01一個(gè)小動(dòng)作，引起中耳炎？

游完泳，耳朵有進(jìn)水的情況，不少人會(huì)習(xí)慣性地做一個(gè)動(dòng)作：用手掏耳朵，但是醫(yī)生提醒，這個(gè)動(dòng)作很容易造成外耳道皮膚損傷，細(xì)菌入侵。

“外耳道有一些耳毛或耵聹，對(duì)耳道其實(shí)是一種保護(hù)作用，如果不停去掏它，會(huì)把耳道天然的屏障破壞掉。如果游泳過(guò)程中發(fā)生嗆水，導(dǎo)致衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的水通過(guò)鼻腔或者口腔進(jìn)入咽鼓管，細(xì)菌又通過(guò)鼻咽部的咽鼓管到達(dá)我們的中耳，可能引發(fā)中耳炎?！?/span>

02得中耳炎了怎么辦？

得了中耳炎，仿佛加入了“聲音混戰(zhàn)”：耳悶、耳鳴，聽(tīng)力下降……簡(jiǎn)直五花八門(mén)。還有耳痛、耳堵、耳道流膿，甚至可能發(fā)燒、頭暈，真是一團(tuán)糟。要是出現(xiàn)這些情況，就得及時(shí)看醫(yī)生了！

治療中耳炎可以通過(guò)藥物治療和手術(shù)治療，急性發(fā)作的時(shí)候要對(duì)耳道進(jìn)行清潔。主要的治療原則是控制感染、通暢引流、清除病灶、使聽(tīng)力有所恢復(fù)，并且根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療，在治療期間盡量在保留正常結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上提高患者的聽(tīng)力，避免疾病再次復(fù)發(fā)。

同時(shí)要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持外耳道干凈。飲食要清淡，戒煙戒酒，注意休息。

03游泳健康小貼士

1.我們要盡量在經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的泳池里游泳。游泳時(shí)要“裝備齊全”，戴上防水的耳塞、鼻夾。有感冒、外耳道炎、中耳炎、鼻炎、鼻竇炎等情況，可千萬(wàn)別去游泳，容易引發(fā)或加重中耳炎。

2.萬(wàn)一耳朵進(jìn)水了，可以將頭向進(jìn)水的一邊傾斜，輕拉耳廓，單腳跳一跳，利用重力讓水自然流出。

3.如果嗆水了，不要狂擤鼻子，可輕輕地按住一個(gè)鼻孔擤鼻子，交替進(jìn)行。

4.如游泳后經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理，還是感到不適，尤其是兒童、青少年，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，防止外耳道炎、急性中耳炎的發(fā)生！?