很多人說我變年輕了，身材均稱，皮膚比以前細膩白凈了，心胸也變寬了。周圍的人對我的改變都感覺不可思議，甚至以為我有什么靈丹妙藥。

其實，只有我心中清楚我為什么有如此大的變化，現(xiàn)在我就把這個妙方告訴大家。

曾經(jīng)的我，身材臃腫，體檢報告顯示有脂肪肝、血脂高、血糖也偏高，身體快要亮紅燈了；臉上肌膚經(jīng)常會蛻皮過敏，任何化妝品都不能用；記憶力減退，經(jīng)常忘事，而且睡眠質量越來越差。對于嚴重亞健康的我，醫(yī)生也是束手無策，只是叮囑我注意飲食啊，多多運動啦。而我平時也注意節(jié)制飲食，也經(jīng)常參加一些戶外運動，但還是一天天控制不了肥胖。為此心中很是苦悶，身體狀況為什么沒有改善反而越來越糟糕了呢？

為了改善自己的身體，我加入了好多健康養(yǎng)生團體，聽講座學習養(yǎng)生知識，吃各種保健食品和營養(yǎng)套餐；嘗試各種排毒減肥以及改變內(nèi)循環(huán)等活動；做各種身體保養(yǎng)，如拔罐、艾灸、精油推拿等等。幾年下來，錢花了不少，得到的只是一時的改善但總體上是治標不治本，短期看起來瘦了點兒，但一般都會反彈，對亞健康身體的改善也不明顯。

一次次減肥的失敗也讓我明白了其中的一些原因。原來短期減下來的是身體里的水分，想要把血管里的淤堵排干凈，把多余的脂肪、膽固醇很快清理出去的話那是不可能的，因為這不是一天兩天積累下來的，而是長年累月不當?shù)娘嬍吃斐傻?。再說，那些活動一結束大魚大肉照吃不誤，源頭沒止住。

有人建議我通過服藥來降指標，很多人說：“我的病通過吃藥，指標降下來，正常了。”指標是下來了，正常了，但是疾病到底治愈了沒有，身體到底康復沒有？為什么還要長年吃藥而且不能間斷？顯然這是個自欺欺人的做法。

就在我痛苦迷茫之時，因緣成熟我接觸到了佛法，佛法照亮了我暗淡的人生。我懂得了眾生平等的道理，六道眾生無始以來都做過我們的親人，牛羊雞鴨魚等等雖然做了我們的盤中餐，但是它們與人一樣，有喜怒哀樂，只是形象不同，聰明度不同，但靈知心識都是相同的。這么多年來我為了口腹之欲吃了無數(shù)鮮活的生命，造下了多大的惡業(yè)啊！

細思極恐，萬分懊悔之下，我自然而然地吃素了，我還加入了放生隊伍，發(fā)心不殺生而行放生。一切唯心造，必須從心行上轉變！昏聵無明的我終于覺醒了，我要諸惡莫作，眾善奉行，讓惡業(yè)推后，讓善業(yè)先成熟。從此我要轉變成一個慈悲利益一切有情的全新的我，我要過全新健康的生活！

剛吃素那段時間，周圍很多朋友提出反對意見，他們的理由是：吃素營養(yǎng)不足，只有葷素搭配營養(yǎng)全面。親身經(jīng)歷告訴我，這是個錯誤的認知。

大千世界植物種類繁多，各種瓜果、蔬菜、五谷雜糧各具不同的營養(yǎng)成分，只要我們平時多吃各種食材，補益身體的基本元素都能齊備。俗話說“一方水土養(yǎng)一方人”，大自然造物主早就把各種不知名的植物賜予給了我們?nèi)祟悺?/p>

科學研究還證實，我們?nèi)祟惡苓m合吃素食。首先從身體結構來看，我們?nèi)祟惖难例X和牛羊等食草動物的牙齒都是平齒，適合吃植物蔬果類的，跟食肉動物的尖銳牙齒形成鮮明的對比；其次，我們?nèi)祟惖哪c子類比較長，類似與食草動物，而食肉動物的腸子短又直，沒有很多褶皺。我們?nèi)祟惖哪c子彎彎曲曲會沉積很多垃圾和宿便，毒素堆積在里面會引發(fā)炎癥，吃素食容易消化排泄，而吃肉不容易消化。另外，動物在養(yǎng)殖過程中使用了大量的抗生素和激素，長年累月吃肉食非但沒營養(yǎng)，反而會攝入大量的有毒之物，生病也就不奇怪了。

當然了，造成身體肥胖和疾病的原因還有很多。比如很多人不懂節(jié)制，明明七分飽非要吃到十分，三餐不夠還加餐，小吃店、夜宵攤比比皆是，西瓜肚、熊腰、大象腿隨處可見。歸根結底一切肥胖的起因、疾病的根源均來自于人們的各種貪欲造成的。難怪啊，這幾年我的身體頻頻地拉響警報來警告我！

學佛吃素有幾個年頭了，如今的我，不但人變苗條了，身體健康了，而且記憶力也比以前好了，整個人變得陽光起來。我無比感恩偉大的宇宙人生的導師佛陀恩師的敦敦教導！

學佛讓我明白了人生宇宙的真諦，要去除煩惱痛苦就要遠離貪嗔癡三毒，我的煩惱少了，心胸博大了；學佛讓我成為了一個素食者，成為了一個心懷慈悲的人，我的面相也越來越柔和圓潤了。告別了以往暗淡的人生，相信嶄新的明天必定會陽光燦爛！

撰稿人：向陽花

編輯：安然