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熱愛鉆研的150分鐘客戶的后續(xù)，這次更深入了一點(diǎn)，尤其她問的信息都非常具有共時性，所以我目前已經(jīng)非常偷懶地把跟她的日常對話也都當(dāng)做一種“提示”來看了（捂臉）。

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文章內(nèi)容經(jīng)個案妹子同意分享出來，跟隱私相關(guān)的部分做了隱匿和改動，其他信息未動，希望能夠給在迷茫中的人以啟示和幫助，也感謝妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝福看到這篇文章的大家~

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問題：

拼盡全力地努力、癡迷做某件事 和“你應(yīng)該輕松、輕盈地生活”？看起來不一致??？能具體講下么？

比如說一個人為了自己的癡迷（不管癡迷的是啥） 從世俗的角度看 不顧身體 廢寢忘食 努力追求。這是不是不夠愛自己？這是不是沒有輕松、輕盈地生活？

癡迷陶醉鉆研

另，癡迷/沉醉/專注于某個狀態(tài)（我覺得這是一種狀態(tài)），我不是不了解。 高度的集中之后 會脫離我身處的世界太遠(yuǎn)，而且回不來。而且身在癡迷這個狀態(tài)中的時候 我除了專注的事情 是沒有別的事和想法的。久而久之 整個人會被穿專注/癡迷拉去癡迷中的那個世界。而那個世界不是這個世界。我所愛的也從身處的世界去了頭腦中癡迷的那個世界，不是當(dāng)下我身處的這里了。所以我對這個癡迷的狀態(tài)是有所顧忌的。

比如，打游戲就是癡迷。然后身體不好，但是滿心歡喜。

這不就是紅樓夢那個風(fēng)月寶鑒，一邊美景，一邊骷髏么？

所以我一直對癡迷這個狀態(tài)有所顧忌 控制時間（對?？刂疲┛刂仆度氤潭?。但一旦開始控制 就不是100%的投入 就不是癡迷。所以就沒有癡迷和鉆研了。所以變得既沒有癡迷，也沒有100%努力。因?yàn)檫@個控制和顧忌，產(chǎn)生了猶豫拉扯，也就沒有輕盈。

所以：

1、什么是“努力” ？

2、什么是“輕松輕盈的生活”？

3、什么是癡迷？

4、前3個只是定義上的描述，有助于我理解這一問而已。主要我想問的是這一問： 怎么同時 努力+輕盈+癡迷+愛自己？

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再加兩個小問題：

1、剛才是因?yàn)槲覀饔嵉臅r候忍不住插播自己的bb 就卡了么？？?

2、上次傳訊說我那些事只是愛好 達(dá)不到鉆研和癡迷。我知道上次你們建議的我“深入”的意思。那，提到鉆研和癡迷，僅僅是用來做對比，說明我只是愛好？還是有鼓勵建議的意思？（我去 我語文理解力好神奇 捂臉）

（以下順序基本按照傳訊順序復(fù)制，部分隱私有調(diào)整，不影響內(nèi)容和閱讀。S是我，Q是個案妹子，A是阿卡西）

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A：拼盡全力的“努力”和輕松地生活并不是一件事情啊！而且，其實(shí)你也不需要“拼盡全力”。好吧，鑒于你對于文字的一些“定義”有很多時候都有些不理解或者自己認(rèn)為的“摳字眼”，那么我們重新給你定義下這兩件事情的建議。

首先，“努力或者‘癡迷’”（應(yīng)該是專注投入吧，而不是癡迷，癡迷有迷失的含義在，你在鏈接的時候，需要更加注意對一些感覺或是詞匯的感受和判定）和輕松并不矛盾，舉個例子，你今天要出去玩，為了玩的開心，你準(zhǔn)備了很多游戲和游玩的“攻略”，這就叫“努力”——為一件事情的結(jié)果做出自己所能夠做到的盡可能多的付出和行動，這就是努力，而不是你認(rèn)為的那種要死要活的狀態(tài)，廢寢忘食固然是我們一直以來所說的“拼命學(xué)習(xí)”的狀態(tài)，但是并不值得提倡，只是很多人拿這個來“自我內(nèi)卷、自我pua”罷了，但是事實(shí)上，很多時候很多情況下，“差不多”就行了——這里差不多的意思就是，不要強(qiáng)迫自己一定要“多努力”→即，拿某個標(biāo)準(zhǔn)來強(qiáng)行要求自己做到這個樣子，然后你才會認(rèn)為或者你覺得自己終于“努力”了，親愛的，這并不是真正的“努力”，那叫強(qiáng)迫自己，跟自己過不去，與自己為難

Q：哎呀 謝謝

語文學(xué)得太死板了。謝謝

哦?。。。?！

感謝解釋

雖說 俺相信！這些幼兒園基本概念迷惑的！肯定不止俺一個

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A：好，那我們再說下輕松地生活吧，這個就簡單多了，就是你們需要找到一個適合自己的節(jié)奏，還是舉個例子，比如說，你在一個小時里面，完成一篇1000字左右的文章，你感覺游刃有余，這就叫輕松的狀態(tài)，但是在這一小時里面，你是緊張的，覺得自己做不好的，那這個節(jié)奏就不適合你，有些人一千字需要一小時，有些人需要更久，那么就找到自己的節(jié)奏，在你們能夠承受的、自己的能力范圍內(nèi)去做一件事情，但是做這件事情的時候，你們盡到了自己的“努力”（上面的釋義），那你們就是在輕松自得的情況下在努力做一件事了，ok？

那么鑒于你很可能還會問出，那這個節(jié)奏，如果一直這樣習(xí)慣了，會不會變成一個故步自封的狀態(tài)或是讓自己走不出舒適區(qū)呢

Q：太了解我了

口 講了俺多年（對 多年）的困惑！

A：是這樣的，這個狀況跟舒適區(qū)沒關(guān)系，所謂的舒適區(qū)是指，你長期在同樣的一個環(huán)境下，長期地去做同樣一件你已經(jīng)習(xí)以為常并且已經(jīng)做的熟悉的不要再熟悉，并且這個事情已經(jīng)不能夠再為你帶來任何的學(xué)習(xí)成長和利益（指人生的進(jìn)步和成長這個方面的“利益”——利益不僅僅是物質(zhì)層面的，還有信息、交流、人際、精神等各方面的情況）的事情了，這才是“舒適區(qū)”，而不是指一個“（在做一件事情的時候，擁有）舒適輕松的狀態(tài)”這樣的情況，OK？

再說下，假如一個人習(xí)慣了這個狀態(tài)，會不會停滯不前，比如明明有可能一小時寫2000字，但她習(xí)慣了“舒適”地一小時1000字？（這是你有可能的困惑），這很簡單，在她有意愿的情況下，自己慢慢調(diào)整和提升就行了，這是這個人自己可以自己決定和選擇的事情，不是一成不變的，你要明白，人是有主觀能動性的，你可以選擇這樣，也可以選擇那樣，但是這個事情不影響你的情緒、心情和個人的成長就沒有什么大問題

Q：口

謝謝對定義的解釋

口 我語文真………

A：至于廢寢忘食和愛不愛自己，那肯定是不愛的，但是前面我們也說了關(guān)于“努力”和輕松生活的定義，所以我們認(rèn)為這個部分不需要再做解釋了，如有疑問你可以繼續(xù)問

Q：口 這段確實(shí)是俺會誤解的事……

3！嗯嗯

謝謝！

這是關(guān)于 努力。輕松生活。愛自己。解釋最透徹的一回了。不然俺看一堆文章 不懂

暫時沒疑問。我得消化消化 實(shí)踐實(shí)踐才可能會有疑問

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A：好，現(xiàn)在來說一下你說的，專注會導(dǎo)致“身體（或者意識狀態(tài)、能量、或者說某個方面的“魂魄”or你想說魂不附體？）不存在在你現(xiàn)在所處的空間，而去到那個你所‘專注’的空間”，這個也很簡單，你不會設(shè)置一個時間么？做什么事情也不能持續(xù)不斷地一下子連續(xù)做十幾個小時?。”热缯f看兩個小時的書，然后起來走動一下，做一些小的活動身體的運(yùn)動之類的，穿插著做，這樣反而在你“專注”的時候更加有動力并且更加高效，你要學(xué)會給自己合理安排時間，不要把自己的“不成熟”（對自己做的事情、對一件事情的不理解、不全面去認(rèn)為這是另外一個狀態(tài)的不足，這樣你總是會覺得這樣也不行，那樣也有危險，實(shí)際上就是你自己沒有一個妥當(dāng)?shù)陌才诺膯栴}，不要甩鍋給另一個事情，這樣就太“混亂”了）

Q：行 我設(shè)一鬧鐘

A：還有你說的控制，你對于很多的事情、狀態(tài)、感受、情緒都有一些“危險”的感覺，或者是你會覺得很多事情和狀態(tài)會把你帶到一個“危險”的情境和狀態(tài)之中，這是你內(nèi)在的“受害者”意識的問題，并不是這個事件本身的問題，還有你很容易對一些事情產(chǎn)生緊張的情緒和反應(yīng)，這個部分是需要你自己去好好釋放和清理一下的

Q：nice

A：你對于很多事情，既追求“極致”（好強(qiáng)、裝逼的心理），但是又害怕真的太過“極端”自己把控不住把自己給害了（膽小還裝逼），所以你才總是糾結(jié)猶豫

Q：沒錯 然后腦內(nèi)警報大作

A：總體而言，其實(shí)你就是沒有真的找到自己興趣點(diǎn)，不然你不會有這么多的顧慮

Q：是噠！

是的。不然 管它呢 沖！

A：因?yàn)檎嬲矚g的事情是不會讓你如此“糾結(jié)矛盾舉棋不定”的，就像真的喜歡的人、父母家人，你為他們付出也不會去衡量這個事情我去做值得嗎？值不值得？真的喜歡就值得啊！所以你還在這么糾結(jié)猶豫，有衡量和評估的這個心態(tài)，計較得失，那這個就不是你真正喜歡的事情，只是為了“做得好我多有面子啊”的裝逼行為

Q：你對于很多事情，既追求“極致”（好強(qiáng)、裝逼的心理），但是又害怕真的太過“極端”自己把控不住把自己給害了（膽小還裝逼）-----不但害自己 還順手害人

裝逼癥 牛逼癥 我都承認(rèn)。我愛得瑟 嗯

不是那種一見鐘情的喜歡 我就會在做之前各種評估算計（也不知能算計出啥 反正就腦內(nèi)狂想）

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A：怎么同時 努力+輕盈+癡迷+愛自己？

癡迷的不要，努力+輕盈已經(jīng)說過了，至于怎么愛自己，這是一個非常宏觀的問題，可以從身心靈感受幾個層面來說，但是具體的因?yàn)樘嗔耍谶@里要一一說的話，恐怕可以直接寫一本書了，那么我們就簡單講一下判斷的標(biāo)準(zhǔn)好了，就是你做任何事情、做任何的決定和行為的時候，你的心態(tài)、你的情緒、你的感受、你的身體、你的能量……就是你的各個方面都沒有任何的不適、沒有任何的勉強(qiáng)，你一直都是處在輕松愉悅的狀態(tài)下的，那么這個狀態(tài)就姑且可以成為是在這個當(dāng)下，你是愛自己的狀態(tài)了，具體可以讓S專門針對愛自己這個狀態(tài)和概念多做一些鏈接，分類寫一下關(guān)于“愛自己”的信息和內(nèi)容（這不就“成書”了嗎），歡迎做原稿讀者哦！

Q：成書了…！

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A：“剛才是因?yàn)槲覀饔嵉臅r候忍不住插播自己的bb 就卡了么？？”——不是，你只是很容易進(jìn)入頭腦的批判狀態(tài)，當(dāng)你進(jìn)入這個狀態(tài)，你就沒辦法持續(xù)維持在通靈狀態(tài)，因?yàn)檫@兩個狀態(tài)的腦波和頻率是不同的，你不可能既在自己家，又在朋友家吧

Q：在單位

i see

下次憋到自己房間寫 嗯

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問題：2、上次傳訊說我那些事只是愛好 達(dá)不到鉆研和癡迷。我知道上次你們建議的我“深入”的意思。那，提到鉆研和癡迷，僅僅是用來做對比，說明我只是愛好？還是有鼓勵建議的意思？

Q：不 只是俺語文理解跑偏了……

嗯 下次完整寫完一段 再通靈。和俺是不是在單位 關(guān)系不大

A：這個就是你對任何的事情都只是淺嘗輒止（在這個程度上你就害怕深入了，或者你就失去興趣了），當(dāng)你還沒到興趣點(diǎn)（一件事情最有意思、最有意義）的時候，你就換方向了，那你就永遠(yuǎn)達(dá)不到你想要的那個狀態(tài)，你也達(dá)不到這些之中那個可以真正令你沉溺其中的部分，所以我們希望你可以選擇一些持續(xù)深入，為了避免你說“那深入了還是覺得沒勁，那不是白深入了嗎”，我們才會給你一些范圍，讓你好有個選擇的方向，僅此而已，還有，早一些的時候S給過你建議，舞蹈、身體層面的一些練習(xí)，她說你有可能做這方面的老師，她說的是對的呀！只是你自己直接否定了這個可能性，你要知道，我們的天賦有很多成分和可能性，有一些非常的明顯，而有一些則是需要練習(xí)和自己開發(fā)的，只有到某個狀態(tài)的時候，你才會發(fā)現(xiàn)哦！原來我還可以這樣呢！但是你直接機(jī)會都不給自己，那你怎么有可能去發(fā)現(xiàn)這個點(diǎn)呢？你沒看到的你家里的財富（比如說存在卡里你早就遺忘了的積蓄），你就說你沒有這個錢，那不是很有趣嗎？

你要給自己機(jī)會啊！什么都嘗試一下（反正你現(xiàn)在早就已經(jīng)差不多是這個狀態(tài)了，再多嘗試一些也沒什么損失），然后選幾個深入，這樣你就會發(fā)現(xiàn)自己原來其實(shí)還是有很多天賦的了

Q：我天 好了解我

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A：其實(shí)你們很多人都對“天賦”這個東西有很大的誤解，以為天賦就是我天生就能夠做得很好的事情——這其實(shí)是沒錯的，這等于說是，你們在生下來之前，在自己的“程序”里面設(shè)置好的一個裝置、程序，但是！就算是你有這個程序在，你不是還要去裝去激活去學(xué)習(xí)如何使用嗎？不要把“天賦”認(rèn)為是什么都不需要做，直接就可以上手的東西，那不叫天賦，那叫貪心！就好像走路寫字一樣，這個是每個人都會做的吧？但是也有人走得好走得遠(yuǎn)、能走很久，而另一些人總是攤著也就只能走一點(diǎn)點(diǎn)就覺得累了，包括寫字，經(jīng)常寫的人就是會寫得比一般人寫得好啊！哪怕有這個天賦，你不用，不就等于沒有嗎？只是說，你有這個天賦的“程序”在的話，在你練習(xí)的時候，會事半功倍，或者說，你比一般人能夠走得遠(yuǎn)、get到一些比較玄妙的境界和狀態(tài)罷了，而不是說，我有這個天賦我就可以躺贏了，那抱著這個心態(tài)，這個人就是什么都做不好的！就是這樣！

Q：沒舞蹈是懶 無聊

A：其實(shí)還有很多想跟你們說的，但是目前就先這樣吧，一下子說太多消化不了的話，你還會有更多困擾，等于說這個部分只是為你帶來了更多的問題和困惑，反而不利于你，那今天就先這樣吧

Q：沒教學(xué)生是怕誤人子弟+怕自己生氣心梗（嗯 果然是受害者 裝逼 和 臆想）

嗯！

好的 謝謝

又是 想跟“你們”說的

今天這篇 果然也是給大家的

A：你要找到自己有興趣的舞蹈，現(xiàn)在的舞蹈種類確實(shí)是太多了，但是找到自己喜歡的，就有想法繼續(xù)和深入了，你是可以的，你要信任自己，找個你自己有興趣的、你會從中獲益的舞蹈種類，這樣你就有動力了（你對于能夠“獲利”的事情，天然就有一種持續(xù)深入的心態(tài)，其實(shí)你沒發(fā)現(xiàn)，你是一個非常好的“商人”，你有這個天賦，發(fā)掘尚未茁壯的事物，并且開發(fā)它們的優(yōu)勢），如果你能夠好好把握這個“天賦”（這也是一個非常好的天賦哦），你未來可以賺更多的錢，做更多的事情、更“大”的事情

Q：我們的天賦有很多成分和可能性，有一些非常的明顯，而有一些則是需要練習(xí)和自己開發(fā)的，只有到某個狀態(tài)的時候，你才會發(fā)現(xiàn)哦！原來我還可以這樣呢！

我靠。早不知道是這樣

哈？！天賦是這意思o(jì)rz

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A：因?yàn)橛行〇|西是被隱藏的，就好像你們的星盤，一些木星所在的地方，那個部分就會非常明顯，但是你們所不知道的是，土星所在的地方才是能夠持續(xù)為你們發(fā)力的真正能夠做大做強(qiáng)的“天賦”（這是一個例子）因?yàn)槊黠@的好運(yùn)往往人們不會很珍惜（深入），但是你不斷失敗和受挫的地方，你就會不得不去攻克它，假以時日它就會成為你們的“強(qiáng)項(xiàng)”了（因?yàn)榉磸?fù)了很多次，從各種不同的層面進(jìn)行嘗試和攻克）

Q：orz唉 今天這一篇 糾正了很多基本概念啊！

對于能夠“獲利”的事情，天然就有一種持續(xù)深入的心態(tài)，其實(shí)你沒發(fā)現(xiàn)，你是一個非常好的“商人”，---我發(fā)現(xiàn)了！但到現(xiàn)在只停留在買股票上………

A：事實(shí)上，你們對于一些事情的掛礙、阻障并不是來源于“現(xiàn)實(shí)”而是你們的定義和評判，改變你們的內(nèi)在程式（對事情的觀點(diǎn)和看法），就能夠?yàn)槟銈儙砣碌恼J(rèn)知和觀點(diǎn)，這樣就能夠直接為你們調(diào)整你們的生命模式和對一些事情的看法、做法了

Q：然后漲了俺還不愿意賣！總會漲更多吧orz

謝謝哦??！

A：你多看看人（比如說選老師、投資老師、合作等），還有課程（投資或者開發(fā)課程），還有一些行業(yè)，這些不都是你可以“慧眼識珠”的部分嗎？你是可以的，做經(jīng)紀(jì)人或者開發(fā)商，甚至是合伙人都可以，你有這個天賦才華，這也是為什么S總是“叫你不要繼續(xù)現(xiàn)在的狀態(tài)”的原因，因?yàn)榇_實(shí)是大材小用了，你可以做更大的事情，更大的！

今天的信息就這樣吧，好好沉淀一下，下次再約

Q：好的 謝謝！

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文：K.Saluna

圖：來源網(wǎng)絡(luò)

微博：K·Saluna-Manjula

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