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致抑郁癥患者的家屬：

我們身體里面住了一個(gè)靈魂，它被侵犯的時(shí)候會(huì)給自己戴上盔甲保衛(wèi)心靈；它害怕的時(shí)候就將自己包裹在自己的小空間里禁止窺探。

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它傷痛好了會(huì)結(jié)痂，遇見養(yǎng)分會(huì)生長(zhǎng)，有自己的過程和規(guī)律。

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抑郁情緒這種東西，總是靜悄悄的來，每個(gè)人都有可能被俘獲。

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它不是你的錯(cuò)，不是懲罰，更不是罪過，它只是想過來和你商量，要不要停下來先休息一下？

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那么，面對(duì)最愛的人患了抑郁癥，家屬應(yīng)該用什么樣的態(tài)度去對(duì)待呢？

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4個(gè)不要...

? 1、不要試圖叫抑郁癥患者振作，通過意志力來對(duì)付疾病，因?yàn)榛颊咦霾坏?，抑郁癥使他們身不由己，不要過于較真?

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?2、不要隨意評(píng)價(jià)患者“吃飽了沒事干，閑出病來”，憑空得病來。因?yàn)閷?duì)于抑郁癥患者來說，痛苦是真實(shí)存在的;你能做的就是理解和關(guān)心，知道他們很痛苦，盡管你不明白他們?yōu)槭裁赐纯?

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?3、?不要試圖“罵醒”他們，因?yàn)橐钟舭Y患者常自我否定、有罪惡感，非常敏感，批評(píng)只會(huì)讓他們更加絕望?陪伴，少勸解，表示理解其痛苦，同時(shí)傳遞一種堅(jiān)持積極治療的信號(hào)和信心?

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?4、不要責(zé)怪自己，這不是家人的錯(cuò)，更不是你什么做的不好讓對(duì)方生病。抑郁者應(yīng)該得到專業(yè)的治療，而不是改正自己所謂的“錯(cuò)誤”就會(huì)解決問題?

6個(gè)可以...

?1、?如果你的家人或朋友抑郁了,你要比以前更加關(guān)心他們,給他們打慰問電話,可以帶他們?nèi)タ措娪?聽音樂會(huì),看球賽,或參加其他活動(dòng)?

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?2、抑郁癥患者在康復(fù)過程中會(huì)有一個(gè)心理退化再成長(zhǎng)的過程,抑郁癥患者很多心理狀態(tài)和行為都像孩子一樣,包括一些病情反復(fù)?家屬要有這個(gè)思想準(zhǔn)備,對(duì)其有意或無意做出的幼稚舉動(dòng),要包容和支持，讓抑郁癥患者重拾安全感和被需要感?

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? 3、催促抑郁者去看醫(yī)生，并監(jiān)督患者按照醫(yī)囑服藥。

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?4、鼓勵(lì)并陪伴患者?表達(dá)愿意幫助與接納的意愿和堅(jiān)持?

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?5、家人的關(guān)愛是患者走出抑郁的支柱,關(guān)愛談不上必須有理由?

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? 6、我們可以相信:抑郁癥患者康復(fù)之時(shí),也是全家生活質(zhì)量提高之日?