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喜報(bào)！喜報(bào)！喜報(bào)！

喜提節(jié)后七天班！

無需提醒，大家應(yīng)該都深刻的知道

今天是節(jié)后第一天班!

工作使我快樂！

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對不起再傷害你一次~

友情提示，雙喜報(bào)，您已過完2022所有法定假日。

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沒關(guān)系，

唯一好一點(diǎn)的消息是，

今年不用再調(diào)休了，

雖然也不知這算喜還是悲，

就算是喜吧~

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不知大家有沒有留意到，

一大早起來，

關(guān)于節(jié)后的熱搜是一條接一條。

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以及，

最近幾天網(wǎng)上有一句段子很火，

被廣大網(wǎng)友頻頻轉(zhuǎn)發(fā)：

“如果你覺得國慶放假這7天過得很快，

那么今天開始你就會覺得7天過得很漫長了”

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甚至網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)一大批魔怔的...

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不要慌，大家都瘋了！

人民日報(bào)也發(fā)布了，

節(jié)后九宮格工作日狀態(tài)，

哪張是你的真實(shí)寫照呢？

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在依依不舍中，國慶長假畫上了句號。

不少市民表示已患上“節(jié)后綜合征”。

不過玩笑歸玩笑，

還是要振作起來、

調(diào)整好心態(tài)呀！

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如何擺脫“節(jié)后綜合征”，

心理醫(yī)生官方發(fā)布的建議：

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①? 晚上早點(diǎn)睡，盡量不超過22點(diǎn)；

②? 清淡飲食，讓胃腸道得到休息

；③通過適度運(yùn)動發(fā)泄情緒；

③? 找家人朋友傾訴溝通等。

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（若狀態(tài)超過兩周仍調(diào)整不好，

并伴有失眠、

節(jié)律紊亂等問題，

最好找心理醫(yī)生尋求幫助。）

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懂得都懂！加油各位打工人！

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本期內(nèi)容就到這里啦，

如果你覺得還不錯(cuò)，

那么快轉(zhuǎn)載給身邊的朋友添知識，

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