成長的過程中，我們的面容會隨著日常一些不好的習(xí)慣產(chǎn)生潛移默化的改變，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時這些習(xí)慣已經(jīng)給我們的面容產(chǎn)生很大的改變。這些不好的習(xí)慣有哪些，我們應(yīng)該如何避免產(chǎn)生這些習(xí)慣，如何改變這些習(xí)慣。

1、經(jīng)常揉眼睛

習(xí)慣性的揉眼或者眼睛有異物時就使勁的通過揉眼睛的動作讓異物排出眼睛，這個動作不僅僅會造成眼部肌膚松弛下垂，如果眼中有異物使勁揉搓中可能還會傷到眼睛，眼部感染紅腫發(fā)炎能問題。眼部的皮膚非常薄且敏感所以當(dāng)眼部不適時，我們可以試著將手洗干凈然后用干凈且柔軟的紙巾輕輕擦拭。

2、喜歡用手摸臉

我們的手每天要觸摸上千次不同的東西，在觸摸的過程中就很容易沾染到不同的細菌，用剛沾染細菌的手去觸摸我們的臉部，可想而知如果臉部屏障夠強可能沒有什么影響，丹屏障比較弱的呢？會不會讓臉部變得越來脆弱，臉上的問題會越來越多。改掉用臟手摸臉的習(xí)慣，摸臉前一定要洗手，外出時隨身帶著濕紙巾。

　　

3、經(jīng)常舔嘴唇

習(xí)慣舔嘴唇很容易造成唇部發(fā)干、起皮，唇紋深，唇部不夠水潤飽滿。不要再舔嘴唇多喝水的習(xí)慣會更好。

4、習(xí)慣用只用一邊咀嚼

很多人都習(xí)慣只用一邊牙齒吃東西，長期使用一邊吃東西會造成一邊咬肌發(fā)達，兩邊不對稱，形成左右臉大小不一樣。這個習(xí)慣一定要改正，這個習(xí)慣會讓臉產(chǎn)生變形。

5、不喜歡喝純凈水

人總是喜歡喝各種味道的飲料，也不喜歡喝純凈的水。飲料中含有大量的糖分長期飲用會使皮膚出現(xiàn)很多問題，比如長痘、毛孔粗大。每天要保證身體攝入足夠的水分，維持水分，防止身體缺水導(dǎo)致的皮膚干燥缺水，出油，變成油性肌膚。

6、偏愛重口味油炸食品

長期的重口味會讓皮膚變得越來越粗糙，身體發(fā)胖，可能還會出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，而且特別容易上火，皮膚也會出現(xiàn)色素沉著，皮膚長斑、暗黃等現(xiàn)象。

　

7、習(xí)慣性熬夜

不規(guī)律的睡眠會影響身體的內(nèi)分泌失調(diào)，造成皮膚水分流失；容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。熬夜往往伴隨著玩手機，而長時間盯著手機，眼睛會變近視，眼睛就會無神。

8、睡姿不對

睡覺為了不讓臉受到擠壓，一定要正面平躺著睡，不然經(jīng)過長期的擠壓會出現(xiàn)皺紋，年輕的時候，皮膚的修復(fù)更新活躍，彈性較好，還能恢復(fù)，而隨著年齡的增長，皮膚的彈性日益下降，這些就形成了永久性的皺紋。

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