今天啊，跟大家一起來解讀一個方子，這個方子啊，能滋腎陰、益精氣、通血脈、清虛熱，幫你補足一身虧損！

人到了一定年紀啊，會發(fā)現(xiàn)自己身體明顯不如以前了，不是天天感覺腰酸背疼的，就是眼睛開始花了、看不清楚東西，經(jīng)常手腳發(fā)麻、有時候還抽筋；有的人是總感覺累，食欲也沒以前好了，稍微吃點啥呢，就感覺不消化；還有的人是總感覺口干、口苦，晚上心煩睡不著覺。

雖說這都不是什么大問題，但總歸會影響我們的生活質量，那這些問題啊，其實都屬于是隨著年齡的增長，臟腑出現(xiàn)了虧損，體內有陰虛、陽虛，氣血虧虛的情況。那么今天給大家分享的這個方子啊，是名醫(yī)張錫純的一個專治虛勞的方子，叫做十全育真湯。

這個方子啊，里面一共10味藥，根據(jù)功效啊，可以大致分為這么4個小隊。

第一隊是黃芪和知母，這個小隊的主要功能是補氣養(yǎng)陰，黃芪大補脾肺之氣，而知母呢，滋陰清熱，肺的氣陰養(yǎng)起來以后，金能生水，肺養(yǎng)好了，腎水自然也就得到了滋養(yǎng)。

第二小隊呢，專攻的就是補腎了，包括了黨參、山藥和玄參，黨參益氣生津，補充元氣，山藥健脾益腎，玄參滋陰清熱，兩者搭配能滋養(yǎng)腎陰。

第三隊就是龍骨和牡蠣這個收斂固澀的藥對兒了，一方面能守住我們體內的精氣和津液等，防止進一步的丟失，另一方面能幫助知母滋陰，同時啊，還能防止上火。

最后一組呢，是三棱、莪術和丹參這三味藥，中醫(yī)認為啊，久病多瘀，氣血虧虛時間長的人呢，體內多半會有瘀血的停滯，丹參活血養(yǎng)血，三棱莪術破血的同時還能調氣。加入這三味藥啊，一方面能化體內瘀滯，一方面還能避免補益導致的壅滯。

那么一方10味藥啊，氣血、陰陽都補足了，同時還不怕上火，但是每個人的具體情況不同，所以每味藥的用量啊，要根據(jù)每個人的情況去進行加減，不能死板。如果你有需要，要讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！