不管你為何而出發(fā)，請堅持到底!專升本很重要，它承載著你的夢想，你的期待。 很多人知道應(yīng)該努力，但很多人只是在自我欺騙，用假想的努力和拼命掩蓋懶散的現(xiàn)實(shí)，以獲取心理安慰和救贖，在朋友圈里一邊定目標(biāo)一邊化著精致的妝容吃喝玩樂。最怕的是自己間歇性努力，經(jīng)常性彷徨。然后在某個深夜里捶胸頓足，痛哭流涕。

但升本界也流傳著這樣一句話：暑期熱、寒假凍、考前嚇，最后走到考場的就所剩無幾了。相信很多人都知道“不忘初心，方得始終”，但是應(yīng)該很少有人知道下句話卻是：初心易得，始終難守。專升本是場馬拉松，這個過程有人離開、有人加入，當(dāng)你覺得想中途放棄的時候，一定要注意方法了。對于這種情況，、有以下幾點(diǎn)建議希望能夠幫助到你。

1、首先要先穩(wěn)住備考心態(tài)

我能理解大家的心情，專升本備考這一路走來，犧牲了很多追劇、游戲、逛街、娛樂的時間；拒絕了很多誘惑，抑制了很多沖動，擱淺了無數(shù)的計劃，過上了“苦行僧”的日子。所以其實(shí)很多升本人是期待早日結(jié)束痛苦的備考，早考完早解放的。

但是，每每考試結(jié)束，同學(xué)們總會想：要是能再多給幾天復(fù)習(xí)時間就好了，就是因?yàn)闀r間不夠知識點(diǎn)才沒有看完，結(jié)果偏偏考到了。而恰好考試推遲給了你這個機(jī)會。

2、給自己放松調(diào)整的時間

如果你因?yàn)閴毫Φ脑蛴绊懙搅俗约旱膶W(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致自己看書看不進(jìn)去做題經(jīng)常錯誤一大堆，那么就放下書本給自己放個假。雖說專升本復(fù)習(xí)的時間緊迫，但是也要勞逸結(jié)合讓自己得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。至于放松的方法我就不用多說了，選擇自己喜歡做的事情例如聽聽歌、看一場電影或者玩會兒游戲都是不錯的選擇，但是千萬要用著放松調(diào)整作為借口一直休息最后耽誤的肯定會是我們自己。

3、不要在精疲力竭的時候?qū)W習(xí)

對于邊實(shí)習(xí)邊考試的人，勞累一天，精疲力竭，然后簡單吃些東西再去學(xué)習(xí)，往往看不進(jìn)書，理解能力也很差，這個時候的學(xué)習(xí)效果是最差，很難堅持下去。

當(dāng)你感覺特別累的時候，晚餐反而要注意，不要隨便點(diǎn)個外賣或找個小飯店，不要吃的過油，盡量少油少糖，飯菜輕淡一些，多吃些水果。

小睡一會。哪怕是10分鐘也能讓你的疲勞緩解不少，別睡的時候太長，會影響晚上的睡眠，最好不要超過30分鐘。

補(bǔ)充下水分，清水就好，別喝咖啡、可樂、紅牛之類的刺激性飲料，短時間能看到效果，但一段時間之后，效果就會變?nèi)?，而且會影響睡眠?/p>

4、制定每周的復(fù)習(xí)目標(biāo)（最重要）

建議大家以7天為一個周期，先制定一個總的復(fù)習(xí)目標(biāo)。

01.七天內(nèi)看完多少節(jié)視頻課時。學(xué)完哪幾個知識點(diǎn)？

02.知識點(diǎn)學(xué)完之后達(dá)到什么樣子的效果？是基本了解，還是初步掌握，亦或是完全吃透？

03.做完多少練習(xí)題，完成幾套試卷？寫幾篇英語范文？

04.背誦完哪些章節(jié)？記多少個單詞？

以上就是我的建議，希望可以給你帶來幫助，最后，恭祝所有參加專升本的考生，金榜題名，成功 上岸，圓本科夢！