白癜風(fēng)的出現(xiàn)對(duì)患者的身心都造成了很大的影響。我們?cè)谥委煹臅r(shí)候還需要配合心理方面的治療才能達(dá)到更好的效果。那么應(yīng)該如何做到身心同治呢?

　　1、正確對(duì)待白癜風(fēng)發(fā)病

　　白白們?cè)诘昧税遵帮L(fēng)后，每個(gè)患者的應(yīng)對(duì)方式都是不同的，有些患者感覺(jué)不到病情的嚴(yán)重，不能及時(shí)就醫(yī)，導(dǎo)致后期治療困難，因此，患者患病初期，醫(yī)生建議，一定要積極的尋求正規(guī)途徑治療，才能得到有效的治療。

　　2、避免負(fù)面情緒

　　白白們?cè)诨疾『?，難免會(huì)有點(diǎn)接受不了，尤其是女性、青少年患者，很多都因?qū)π蜗蟮睦_，導(dǎo)致情緒處于過(guò)度焦慮的狀態(tài)。恐懼、自卑等消極情緒圍繞著他們，這些負(fù)面情緒也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，腎肝氣血不足，病情加重等。建議患者要正確應(yīng)對(duì)，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，使自己心情保持愉快、輕松的態(tài)度來(lái)對(duì)抗疾病。

　　3、食欲不振，不利于治療

　　這是一種連鎖反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于抑郁，思慮過(guò)多的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致食欲不振等情況。長(zhǎng)期下去，患者體內(nèi)的身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，體內(nèi)微量元素缺失，抵抗力減弱，不利于治療，會(huì)造成白癜風(fēng)的加重和擴(kuò)散。

　　4、注意力轉(zhuǎn)移

　　有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或者其他感興趣的方面，這樣就不至于"越想越別扭，越想越傷心"了。

　　5、暫時(shí)躲避

　　暫時(shí)離開(kāi)引起不愉快的人和事、工作環(huán)境。眼不見(jiàn)，心不煩。時(shí)過(guò)境遷，心理壓力也會(huì)隨之淡化或消失。

　　6、正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)

　　很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不抱幻想，也就不會(huì)自尋煩惱了。

　　7、偶爾也要屈服

　　能屈能伸，能進(jìn)能退，輕松自如;凡事認(rèn)真，一味固執(zhí)，肯定煩惱重重。其實(shí)，只要大前提不受影響，一些細(xì)枝末節(jié)上的讓步、妥協(xié)，是明智的，也是一種大智若愚的姿態(tài)。

　　8、用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄

　　向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力;或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。

　　9、培養(yǎng)自控力

　　對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。

　　以上就是白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何做到身心同治的相關(guān)內(nèi)容。北京國(guó)丹白癜風(fēng)醫(yī)院馮素蓮主任溫馨提示：白癜風(fēng)并非簡(jiǎn)單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”，與人體臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能受損密切相關(guān)，是人體內(nèi)病外露。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對(duì)表皮白斑治療的同時(shí)，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療白癜風(fēng)。

　　相關(guān)推薦：2023年7月2日，白癜風(fēng)“告白行動(dòng)”益起告白一起愛(ài)公益活動(dòng)走進(jìn)山東淄博。白癜風(fēng)“告白行動(dòng)”由中國(guó)兒童少年基金會(huì)2015年發(fā)起，通過(guò)募集愛(ài)心善款,為白癜風(fēng)患兒提供疾病救助,同時(shí)，積極開(kāi)展白癜風(fēng)防治知識(shí)公益科普和心理援助。目前，白癜風(fēng)“告白行動(dòng)”益起告白一起愛(ài)公益活動(dòng)已先后走進(jìn)首都北京、河北保定、山西臨汾、山東德州、河北石家莊、河南鄭州、河北邯鄲、內(nèi)蒙古赤峰等多個(gè)省市，援助近千名白癜風(fēng)患兒。為幫助更多白癜風(fēng)患者早日康復(fù)，符合條件的白癜風(fēng)患者均可申請(qǐng)3000元資助。全國(guó)白癜風(fēng)患者可撥打電話或關(guān)注北京國(guó)丹白癜風(fēng)醫(yī)院微信公眾號(hào)咨詢申請(qǐng)。